diete

Zadnego supla, szkoda kasy, dopracuj diete.

a diete masz?

http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html zapraszam do lektury sam musisz sobie ułożyć dietę następnie wrzuć jaj tutaj do poprawy pozdrawiam

Skerx amino 6800 to dekstroza + tauryna czyli transporter dla kreatyny, ja cwicze juz 1,5 roku i masy nie moge zlapac bo diete jest trudno utrzymac dla ucznia w sQl nie bede jadł kurczaka z ryzem czy czegos innego bo mnie wysmieja

[...] robić przy redukcji? Tak jak na mase... 2.Czy ilość serii na tydzień na masę jest taka sama jak przy redukcji? Tak 3.Czy plan FBW będzie dobry do redukcji? (może lepiej split) FBW bedzie dobre 4.Czy plan na redukcje wygląda tak samo jak plan treningowy na odchudzanie? Wyglada tak jak na mase, a zmienia sie tylko diete i dodaje aeroby. zdr.

Sprawa jest prosta kolego, bez zbędnego gadania - układasz dietę na podstawie działu Odchudzanie i przy pomocy programu Vitalmax z ujemnym bilansem kalorycznym, wklejasz ją do działu, koledzy poprawią i tyle ;) + Trening aerobowy

potreningu.pl, oblicz tam swoje zapotrzebowanie, dodaj 300kcal, i ułóż sobie dietę, aby dostarczyć tyle, ile potrzebujesz.

Dzięki Wszystkim za odpowiedzi. Muszę teraz wziąść się za dokładne przeczytanie i podsumowanie wszystkich informacji. Nasunęło mi się jednak pytanie dotyczące diety, tutaj ktoś podał mi dietę dla endomorfika a ja potrzebuję dla ektomorfika. Czy napewno cukier i tłuszcze (margarynę) muszę odstawić? Co do ćwiczeń to mam możliwość podciągania na [...]

Trzeba stworzyć sobie dietę i trenować całe ciało. Nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu. Ćwicząc ramię tak samo spalasz tłuszcz z nóg jak robiąc przysiady. Wklej wypełnioną ankietę działu.

No wlasnie, stosujesz odpowiednia diete ?

Suplementami uzupełnia się dietę, więc to jakie suplementy kupisz zależy od braków w niej

Zgadza się, pomyliłem się Do autora - wrzuć diete

ok diete tylko przepisze i wrzuce a gdzie tu ja dac???

olej te wszytkie jabłczany i inne stacki, tak naprawdę dają te same efekty co mono tylko więcej kosztują. Jak masz dobrą dietę to tylko mono.

produkty ok ale pytanie czy masz dietę? jw wypełnij ankietę

dograj dietę, możesz dorzucić do tego BCAA

Czyli wszystko jest ok tylko jeszcze dołożyć dietę. Do tych BCAA co mam mam dokupić kolejne?

Czyli wszystko jest ok tylko jeszcze dołożyć dietę. %-)

Kreatyna dała bardzo wiele. Podczas ostatniego cyklu, pod jego koniec, przyrosty były minimalne. Co do diety - jem dużo przetworów białkowych i węglowodanowych. Staram się utrzymywać dietę na masę mięsniową.

A mógłby mi ktoś polecić jakąś dobrą dietę ?