co jesc w

Mam takie pytanie dot. w/w. Czy w dni nietreningowe jesć tyle samo co w normalne (dieta masowa)?. Bo sie boje że sie zbyt obfece. Proszę o pomoc.

Witam . Proszę o doradzenie mi co mam jeść na obiad podczas diety redukcyjnej żeby było smacznie , pożywnie i zdrowo .

juz mam zupelny misz-masz moge kupic pare kg i jesc 30g ze 3x dziennie? wiadomo, jest tanie ale podsumowujac wszystkie dyskusje na ten temat co myslicie?

witam chcialbym stracic na masie jakies cwiczenia ,suple , dieta basen mam raz w tygodniu co najlepiej jesc a czego nie wzrost 180 waga 92kg ;/ oczekuj waga75-80kg

:) co nalezy jesc aby np. podczas zapalenia pluc lub innego przeziebienia nie tracic duzu miesniów i siły?

czy w dużych pompki nie hamują wzrostu i co przy tym jeść i jakie pompki wykonywac prosze o odpowiedz i z góry dziękuje POZDRAWIAM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jeszcze raz z góry dziękuje !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Wziąłem pierwszą aspiryne wczoraj w nocy bo miałem 38. Teraz mam 37.5 i pytanie czy normalnie jeść/brac witaminy póki co? Mam zestaw witamin i mineralów...

Czy mozna je jest ? Sa pelnoziarniste 4 zboza do tego i cos tam jeszcze. Chyba nie najgorsze. Co wy na to ? moge to jesc jak juz mi sie znudza platki i musli ??

witam czy w trakcie IF w poście moge pic cole zero bo wode to jest oczywiste ale jakas cole ogolnie czy moge jesc jedzenie co ma bardzo malo kalorii proszę o odpowiedź znawców :) z góry dzięki

Witam Skonczylem cykl xpand + cytocell cykl bez rewelacji zaczolem pracowc i spalem max po 4h i nie bylem w stanie regularnie jesc co teraz kupic ?? odrazu czy odczekac chwile??

Co o nim cadzicie czy warto kupić i czy moge to jeść w moim wieku zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej bez uszczerbku na mieśniach???

Witam mam pytanie co powinienem konkretnie jeść gdy biorę kreatyne i czy jeśli nie stosuje żadnej diety kreatyna da jakies efekty ?

Bardzo bym prosiła o ułożenie jakiejś diety która zawierałaby: mleko, jajka, makarony, czarny chleb, płatki owsiane i inne zdrowe jedzenia :). I co ilę godzin powinno się to jeść...

Witam. Mam do was takie zapytanie, co mógłbym jeść w szkole? Aby było wygodnie? Myślałem nad płatkami owsianymi z serkiem wiejskim. Czy to pasuje? Ten posiłek jest o 10:35 ;>

W necie przeczytałem, że warto stosować MLEKO W PROSZKU do podbicia kalorii dla ektomorfika? Co o tym myślicie i w jakiej postaci jeść/pić te mleko w proszku? Macie jakieś sposoby?

czy jak biore bionabol to moge se zapalic hasz ?? rozpiszcie mi tez co mam jesc jak to biore POZDRO

Czy warto je jeść czy nie ? Mój dietetyk uważa że nie a rodzice że tak co robić?

Witam gdy zaczynam trzymać dietę jeść czysto pod klatka z prawej strony czuje pieczenie natomiast gdy jem śmieci wszystko jest w porzadku o co tu chodzi?

witam chcialbym stracic na masie jakies cwiczenia ,suple , dieta basen mam raz w tygodniu co najlepiej jesc a czego nie wzrost 180 waga 92kg ;/ oczekuj waga75-80kg

witam ,pomozcie mam 180cm wzrostu waze97kg,co powinienem jesc zeby przybrac na masie w gornej czesci ciala a schudnac w udach i posladkach.(taka waga przez ''grube''nogi:()