co jesc w

Czesc bylem na bombie 6 tygodni na propie 100 mg e2d i odstawilem to tydzien temu ale normalnie mi palka staje, ogolnie wbilem 5000uj hcg po ostatnim strzale i biore po 1 tabletce clomidu co noc ale sie zastanawiam czy jest sens dalej jesc ten clomid, skoro normalnie mi staje i nie ma problemow zadnych?

mam 26 lat i jestem bardzo szczupla waze 49 kilo a wzrostu mam 175 chcialabym troszke przytyc a jem bardzo duzo prosze mi cos doradzoic co moge jesc albo sie odzywiac czy pujsc do jakiegos lekarza a pozatym mam dziecko w ciazy przytylam prawie 20 kg ale zaraz spadlam z wagi

co sadzicie o HMB Trec Nutrition-250 kaps. 500mg czystego hmb/1kaps 3 rzeczy, które kocham robić: $jeść $trenować $rozmawiać o jedzeniu i trenowaniu

Co byscie polecili brac miedzy sesjami z krety? SAA i ph odpada odrazu mowie. Potrzebuje miedzy jesc cos na czym tez mozna budowac efektywnie dobre miechooooo:)

Witam! Jutro kończę dietę kopenhaską!Jestem z siebie dumna, że udało mi się wytrwać.Tylko, co teraz powinnam jeść? Jaką dawkę kalorii dostarczać każdego dnia? Będę wdzięczna za odp.Wszystkim, którzy stosują tę dietę życzę powodzenia. Ewelina

Mam 196cm i waże 75kg, chciałbym zwiększyć masę do 80-85kg.Nie zależy mi na jak najkrótszym czasie. Co mam jeść i ile, ewentualnie jakie odżywki ( byle niedrogie bo z kasą u mnie narazie krucho ). Czekam na mądrą rade.

Mam 173 a tylko 53kg . Chcem nabrać masy i wyrzeżbić sylwetkę . Staram się jeść dużo białka ale nie mam jakiejś diety. Cwicze w warunkach domowych. CO MI PORADZIĆIE? POTRZEBUJE POMOCY SPECJALISTÓW

Co jest lepsze po treningu ryż z białym serem czy makaron z serem(moze do ryżu i makaronu troche oliwki z oliwek??-gdzieś czytałem że po treningu sie ni powinno jeść tego??)

jak sie nie je to sie tyjeee !!! a jakkk siee jee to siee chudniee seriooo ..... emm..... potwierdzonooo dermatologiczniee czy jakoś tak ! : sqrzyw : tooo jużż nie wiem czy mam jeść czyyy nieieee :/// : panikaaa :: aaa ludziiee pomooocy nie wiem co robićć ?? na seriioooo !!!

Czesc Wlasnie koncze cykl z 12 ampulek deczki holenderskiej i z 20 ampulek winstrolu, winko koncze trzy tygodnie po ostatniej dece - jak mam jesc clomid lub novaldex (mam to i to)? co lepsze? z gory dzieki za pomoc - pozdrawiam born to be red

Witam. Mam pytanie odnośnie diety na masę. Co zrobić jeżeli po prostu nie chce mi się jeść ? Wpychać w siebie na siłę? Wiem, że bilans kaloryczny musi być dodatni ale nie wiem jak "zachęcić" się do jedzenia. Wesołych świąt ;)

mam pytanie czy ta serwatka jest dobra, bo typowa ostrowia jesc cool a ta tez niby ostrowia ale wybrakowana co o tym sadzicie?? http://www.allegro.pl/item104458353__serwatka_ostrowia_15kg_nie_slona_13_bia_.html

Witam. Mam pytanie co sadzicie o witaminach grupy B . i jak je stosowac Czy lepiej jesc je oddielnie (B1/B2/B3/B5/B6/B12} Czy mozna je laczyc w jedna tabletke zamiast sześciu . prosil bym o szybka rade z gory dziekuje :)

witam szukam pomocy poniewaz cche przybrac troche na masie bo kiepsko cos u mnie z nia.mam 186cm i waze tylko 62 kg jestem szczuply:)heh wiec szukam pomocy co powineinem jesc jakie cwiczenia odzywki i wgole:(nich ktos pomoze:)!!

mój chłopak ma oparzenie 3-go stopnia i ma jeść produkty z dużą ilością białka........co to takiego????????????????????????????? ?????????????????????? ????????????? ??????????????????? ?????????????????????? ??????????????

najczesciej cwicze przed pojsciem spac czyli posilek po treningu to zarazem ostatni posilek dnia jak to jest wtedy z weglami? co najlepiej jesc, aby sie w nocy nie odkladalo?

Witam. W poniedziałek dopadła mnie okropna grypa żołądkowa. Musiałem przerwać cykl shock+storm. Nie mogłem nic jeść, nie wspominając o utrzymaniu diety. Co teraz? Choroba przeszła, mam normalnie wrócić do cyklu?

Co myślicie o jedzeniu owsianki (płatki, owoce, odżywka, orzechy/masło migdałowe/awokado) 2 razy dziennie np na drugie śniadanie i na kolację? Nie ukrywam, ale mam często ochotę na słodkie kolacje, ale nie wiem czy to dobry pomysł jeść owoce, owsiankę na noc - mam nadzieję, że doradzicie :-)

za dużo chleba-chleb i bułki są tuczące, białe pieczywo nie zdrowe, wiec jak chleb to razowy(ale itak powinno się jeść jedną kromkę na dzień Co to za dieta składająca sie z samego chleba!!beznadzieja jak chcesz naprawde przytyć to stosuj-będą efekty xD

Witam zacząłem prace w systemie 2 zmianowym w dzień nie mam problemu z tym co zjeść a w kolej w nocy to jak jeść ?? od 18 do 6 rano .... Czego unikać? Czy po prostu rozłożyć sobie tak posiłki by bilans dnia- doby-24h się zgadzał ?