Dla 16 latkow

ogolnie mowiac to ciekawe konwersacje tu macie ;P ah ci cisnieniowcy :) lool

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl 

Temat na poczatku traktowal o wynikach 16 latkow, wiec ja moze do tego nawiaze

A wiec, mam 15 lat. waze ok. 82 kg i mierze 187cm wzrostu Na silownie chodzilem jakis rok temu, ok. poltora miesiaca. Teraz nie cwicze juz rok, ale przed miesiacam poszedlem na stara silownie, zeby sprobowac wycisnac sobie Wycisnalem 65, czy 70 kg... Wiem, ze wynik nie imponujacy, ale jak bez treningu i diety, to jak dla mnie dobrze... Od maja zaczynam znowu chodzic na silownie i mam nadzieje, ze szybko nadrobie stracony czas O wynikach bede informowal na biezaco

Pozdrawiam,
Dzebesciak.

"... When We were Young
the Future was so Bright ..."

Dzebesciek nie ******l,jak widze twoj profil klubowy to mózg mi się lasuje.Mówisz że nie chodzisz na siłownie a twój profil nie mało kto by chciał mieć.Ciekawe jak bez ćwiczenia ci to wsyztko przyszło to respekt.Co do twoich 70 kilogramów to dużo podnosisz bez wątpienia bo niektórzy ćwiczą dłużej i nie mają takich rezultatów.

pozdrawiam emate

P.S mógłbyś nie żciemniać

Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

chciałem się spytać o trening tricepsów, czy ćwiczycie raz czy dwa razy w tygodniu

mięśnie i jeszcze raz mięśnie

hehe 300 stron
****a i jutro juz do budy, ale mi sie w***** nie chce

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..

Zmieniony przez - d.j666 w dniu 2003-04-22 12:20:27

Tomen ja triceps ćwiczę raz w tygodniu z klatą i powiem, że po ostatnim treningu (tydzień temu...) nie miałem siły wykonywać nic przez ok. 2-3 dni!.
Emate: "Do stara ekipa-aleś się rozpisał,ta ANETA przez duże A cię chyba zaczeła wychowywać a nie ty ją" człowieku czy ona mnie wychowuje to nie sądzę, ale gdybyś się zakochał też byś nie widział świata poza panią, którą byś darzył tak pięknym uczuciem - miłością.
Magik_xx: "EKIPA MUSIMY JAK NAJSZYBCIEJ ZASTOSOWAĆ TEREPIE ALKOHOLOWĄ, BO ZAKOCHAŁEŚ SIĘ PO USZY I BĘDZIESZ PANTOFLARZEM JAK TAM DALEJ PÓJDZIE" Hm... nie bój nic pantoflarzem nie będę...a co do terapii to praktycznie nie piję...
Dj.666 mnie też się nie chce iść, ale tylko 2 dni (środa i czwartek) w piątek wyjeżdżam do siory na ślub i biba (kolejna...)
Co do śmingusa-dyngusa to wczoraj było mokro jak nic...


...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
______________________________
Wszystko się kiedyś kończy: miłość, chęć do uprawiania sportu, przyjaźń, życie!.
(...)

to 300 nawet ladnie wyglonda tak tak :)

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl 

Tomen- tez cwicze trica razem z klata raz w tygodniu, uwazam ze lepiej jest jak zrobi sie raz a pozadnie tak ze bedziesz mial przez 3dni zakwasy niz robic 2 razy ze srednia intensywnoscia (wiecej czasu na regeneracje czyli lepsze warunki do wzrostu miesni)

"Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia
Spłodzi legion śmiertelnych potomków
A ślady ich przejścia znaczyć będzie Chaos"

k***a ja nie chce do budy!
zeby sie zluzowac jutro se urzadze w budzie miss mokrego podkoszulka

mięśni nigdy za dużo

STARA EKIPA!!!nie de3nerwuj się tak,aleś się drażliwy zrobił juz spokój nic nie mówie hehe

Teraz napisze coś żebyscie mogli sie pośmiać z mojego kolegi "jelenia"który co dzień ćwiczy tlyko i wyłącznie biceps ,machając sztangielkami 5kg po 3x30 jak to usłyszałem to nie mogłem się powstrzymać.Nie powiem mu jak ma ćwiczy ć bo mi dupe obrabia ,ale życze mu powodzenia.Co wy o tym myślicie???
BUAHAHAHAHAHA POZDRAWIAM EKIPE

Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P