Dla 16 latkow

Siemka podobnie jak większość z was mam 16 lat i ćwicze ;) Jednak o doradzenie prosiłbym kogoś bardziej obeznanego chodzi mi o zakup odżywki -chce nabrać szybko masy mięśniowej.

Tu jest adres z odazywką która wpadał mi w oko http://allegro.pl/show_item.php?item=12085107  jednak chce wiedzieć czy to nie jest jakiś pic na wode i pomoże mi...Zależy mi na szybkim przyroście mięśni

Nie wierzę że z takiego spaślaka w 50 dni zrobił się taki paker po stosowaniu białka serwatki.


<DUPA SRAKA SIKI KUPA>

ja tez w to niewierze. wedlug mnie to pic na wode.

mięśni nigdy za dużo

elooo - ja rowniez uwazam ze to pic... sciemka jak***** z tym gostkiem... wedlug mnie nawet to jest inny facet... czy oni uwazaja ze 2,5kg jakiegos gowna (wiadomo bialko) moglo by dac takie efekty...?? - uwazam tak jak WY... to jest sciema... wedlug mnie nawet koks by tyle nie dal w 50dni!!

..::Pozdro 4 all::..

..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::..
..::Świetlik - Prince Of Darknes::..
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683  - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile widziany...
zapraszam rowniez do nowego tematu ktorego jestm autorem https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80729 

Dziś z vox-em byliśmy w sporzywczym i całkiem przypadkiem zobaczyliśmy odrzywki dla bachorów 1.5 kg za 22 zł. Miały tam w jednej porcji 22 gram białka, witaminy (nie pamiętam jakie), ryboflawinę i jakieś tam jeszcze ****ułka. Co wy o tym sądzicie?

<DUPA SRAKA SIKI KUPA>

Siema!
Elooo: kulturystyka to sport czasochłonny i nie nałapiesz szybko masy, która Ci się dłużej utrzyma!.
joker303 : "cze wyślijcie mi jakieś program treningowy na sszybkie przyrosty" JAK WYŻEJ KULTURYSTYKA TO SPORT CZASOCHŁONNY!.
"mam 15lat-zaczynam trenować" PROPONUJĘ ZAPISAĆ SIĘ NAJPIERW NA JAKĄŚ PIŁKĘ LUB SZTUKĘ WALKI, A SIŁOWNIĘ JESZCZE SOBIE ODPUŚCIĆ!!!.
"moje wymiary biceps-31.3" - NIE BĄDŹ ŚMIESZNY JAK ZMIERZYŁEŚ TE 0.3cm?.
MPACKO JEŚLI CHODZI O TO GDZIE WRZUCILIŚMY Z PATRIOTEM PROPOZYCJE PLANÓW DLA CIEBIE TO MASZ TU LINK: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=277&topic_id=47683
Pozdrawiam.

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
______________________________
Zapraszam do kupna . . . ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79418 

Stara ekipa.. nic mi nie pomogłłeś... chce wiedzieć czy ta odżywka jest dobra(jej skład) http://allegro.pl/show_item.php?item=12085107  czy bardziej opłaci kupić się creatyne...

yo ludziska witam i prosze o pomoc--to wazne-- chce sie wypakowac mam czas chęci i kase na jakieś odżywy(niesterydy)-piszcie mi na meila co jest dobre na co i jak macie gdzieś dobry wypróbowany program treningowy to prosze wysyłajcie moje wymiary: wzrost 1.84cm waga:70.5 kg ob.bicepsa bez napięcia-29cm po napieciu 31.5 cm obwod klaty(mam duze w**** motyle)
bez napiecia 92 po napieciu 97 rekord na klate 64kg-zaczynam dopiero prosze wysyłajcie odpowiedzi na meila [email protected] z góry dzieki narx............chce być napakowany :]

[email protected]

Byłem dzisiaj na siłce i miałem problemik na sztandze, zmieniłem plan ćwiczę już na nim 2 tydzień, ale dzisiaj miałem problem zrobić serie z ciężarem który zazwyczaj nie jest dla mnie super problemem. HELP ME!!!!!!!!!!!!!!!LOL

Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie

Roni_IFK - zrob sobie regeneracje czyli cwicz przez np 2 tygodnie lekkimi ciezarami albo wogole sobie odpusc silownie na tydzien i nic zadnych cwiczen i potem jak wrocisz bedzie wszystko dobrze - jest to zwyczajne przetrenowanie

stara ekipa dzieki - te plany sa jakies sprawdzone???

..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..