Dla 16 latkow

nio niezle furki )hehe a z palcem pojde do lekarza i bedzie wszystko jasne )ale jeszcze nie dzsiaj niechce mi sie zabardzo

chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

Hehe, ja mialem zlamane 2 palce (najdluzsze u obu rak... :]]]] ). Z jednym poszedlem do lekarza i wsadzili mi w szyne i w gips. Z pierwszysm nie poszedlem i teraz mam krzywy "koniec" tego palca... smiesznie wyglada, hehe... :]
Co do intensywnosci cwiczenia to mialem okres jak juz cwiczylem troche (kilka miechow) i zaczalem cwiczyc codziennie oprocz niedzieli... zaluje, bo dzisiaj moglbym byc wiekszy. :( Ale od przedwczoraj zaczynam znowu (od ACT czy jak mu tam...). :]

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]

trenuje intensywnie od 2 miesięcy i widze ze budowa masy jest w duzym stopniu uwarunkowana genetycznie. widze gosci ktorzy trenuja po 2-3miechy w wieku 13-14 lat i osiagaja duze wyniki (na scho!). ja boire troche bioalka naturela i kreatyne. efekty sa. dla mnie sa zadowalajace.

trening, trening...

Oto ostatnie moje zdjęcie już wicej (obiecuje) nie wkleje na tym poscie.
Ale mugłby mi ktoś powiedzieć wreście jak jest z tą L-Karnityną


Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

a tu masz przud do tego wczesniejszego (duzo masz zdjec bo ja mam okolo 500)


tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

To też mam.Z tuningu to mam ok 300 za******* zdjęć.
Miałem więcej ale przebrałem i zostawiłem sobie tylko najlepsze

Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

jak mozesz to wyslij mi je na e maila (spakowane np. zipem)




a co do prawdziwego tematu to wieksze przyrosty sa przy treningu 3 dniowym czy 5 dniowym??? ( to jest pytanie do wszystkich)

tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Jeszcze jedne autko tu zobacze a ktoś bana dostanie.

Moderator działu Komputery
Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

ok spoko

wieksze przyrosty sa przy treningu 3 dniowym czy 5 dniowym?????

tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

mpacko --> jak mozesz tez mi wyslij :) z gory SOG!

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..
Za wszystkie SOG`s z góry thx!