Dla 16 latkow

Nowy temat Temat Zamknięty

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

Heh ja tam nie lubie hantelkow wole sztange powod najwiekszy lubie wiecej podnosic

a na chantelkach sie nie da

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

****a a jednak dzis nie pocwicze;-/ bo brat nie zostawił mi kluczy a***** wie o której wróci ja ***ie a już miałem taką ochote ćwiczyć ;-(

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

takie zycie czesto sie walka przyjmuje

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a jednak

brat przyszedl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ufff juz po trenigu nie było źle ale ostro mnie denerwowały zakwasy na tricu olać nic mnie nie bolało więc jest dobrze

)

ps. kojot jaka ty miałeś kontuzje bo jakąs tam miałeś

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

No mialem kontuzje z rok temu barku nie moglem cwiczyc przez 2 miechy bo poszlo mi cos w barku nie wiem co do tej pory ze mnei bolelo przycwiczyeniu i ruszaniu reka. Tak to jest jak sie nie rozgrzeje i za rekord sie lapie

pamietam do tej pory ze zrobilem sobie to na 102,5kg

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30013

Ja biceps ćwicze tylko hantlami. Przy sztandze bolą mnie nadgarstki (technika jest na 100% dobra

) Dla przykładu na sztandze bolą mnie już przy 35kg, natomiast na hantlu moge brac na serie 20kg 8-10pow. i nic.

kojot wez kiedyś nagraj jakiś filmik przy wyciskaniu

www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mnie nie bola na razie nadgarski chyba że mi się sztanga z łapy wyslizguje jak ćwicze na modlitewniku

kojot mój kumpel miał podobną kontuzje ale zachardziąły chłopak cwiczył mimo bolu

w koncu zaczoł smarować jakąs maścia i mu odziwno przeszło

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

NIe mam czym nagrac filmiku

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

gdzie sa wszyscy gdzie was wywialo ??