DT MissInvincible

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6513 Napisanych postów 62305 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777689

To może kolejny mikrocykl pod siłę?

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367

Bardzo możliwe, że tak będzie trzeba zrobić

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

Ja teraz od kilku tygodni znów robię bułgary i też siłowo na razie jestem sporo w plecy. Natomiast z treningu na trening widzę że wytrzymałość siłowa się poprawia - a to bardzo ważne w ćwiczeniu w którym jedna noga jest robiona zaraz po drugiej.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367

16/03/23

Dziś dzień nietreningowy.

Z aktywności było:
5km biegu + spacer

Kalorie spalone z aktywności: 600kcal

Dieta: 1700kcal

1. Wafle z kurczakiem i warzywami
2. Makaron z tofu i ciecierzycą i warzywami
3. Ryż z twarogiem, owocami i fruzeliną

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

missInvincible

1. Wafle z kurczakiem i warzywami
2. Makaron z tofu i ciecierzycą i warzywami
3. Ryż z twarogiem, owocami i fruzeliną

Tak bez fotek?

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367

Ostatnio w ogóle zdjęć nie robię bo na talerzu zazwyczaj chaos, ale jak coś się nada to sfotografowania to zrobię.

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

Chaos? To ty chyba miss w ogóle nie zaglądasz do mojego dziennika

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Rowerem do pracy dojeżdżasz? Ile masz teraz km?

Ile masz tej przerwy w pracy że możesz trening w ciągu dnia zrobić? :)

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5995 Napisanych postów 10061 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 214367

Rowerem do pracy mam 11km w jedną stronę.

Godzina przerwy. Raczej bym musiała wziąć 1h15min żeby zdążyć się przebrać i dojść na siłownię

Myślę, że problemu by nie było żeby wziąć te 15 min więcej, bo po prostu bym została chwilę dłużej czy przyszła wcześniej żeby to odrobić. Ale i tak nie wiem jeszcze czy będę robić treningi w trakcie przerwy, bo nie lubię się spieszyć.

Zmieniony przez - missInvincible w dniu 19/03/2023 08:36:54

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...