DT MissInvincible

Uważam, że to normalna ilość ruchu jaką powinno się mieć.

Dla wytrenowanem miss to tak, ale tak dla normalnej osoby to bylaby ilosc zabijajaca

Ja np sie regeneruje bardzo slabo 10tys krokow plus 4 silowe plus 4 joga plus prowadzenie treningow ipadam na pysk jakbym sobie jeszczepojezdzila rowerem to plus 3kg wody na wadze

Dlatego z ciekawosci pytam jak sie czuje na takiej objetosci miss

Pewnie, do tego się dochodzi. Odpowiednio zwiększając objętość i kalorie. Nie da się tak o rzucić na coś takiego i dać radę

No tak, bo ja.to zaczelam wczoraj trenowac
Nie kazdy jest taki sam.

bziubzius

No tak, bo ja.to zaczelam wczoraj trenowac
Nie kazdy jest taki sam.

To prawda, acz szczerze to nie jest wybitnie duża objętość. Myślę, że też wiele aspektów zewnętrznych ma wpływ, jak stres w pracy/domu, sen itp.

No tak, oczywiście
Dla jednej osoby to bedzie objetosc mala, dla innej srednia, dla innej duza, do tego zmierzam

Zastanawiaja mnie odczucia miss po prostu

ja na przykład mało śpię - i czasem to mało muszę jeszcze przyciąć. To chodzę jakbym się z TIRem zderzył. Regeneracji zero. Nikt mnie wtedy by nie namówił do dodatkowej aktywności. Kiedyś takie małe ilości snu nie robiły na mnie żadnego wrażenia. A dziś odczuwam niestety dość znacznie.

Ja niby spie po 8h, ale spie dosc plytko. A dodatkowo pracuje w polowie fizycznie, co na pewno tez mnie jakos meczy.

No i mam jak Ty night, jak sie nie wyspie, to koniec, czlowiek zombie

Ja tak nieśmiało napisze, ze dla osoby godzącej życie zawodowe plus rodzinne plus jakąś aktywność fizyczną - to Miss ma dużo aktywności. Ale Miss młoda jest, jeszcze może wypocząć po powrocie do domu z pracy. Ja czasami się ciesze ze mogę odpocząć w pracy:)

O tak - mi się zdarza też tak czuć że w pracy odpoczywam czasami.