FighterXOsobiście trzymalbym sie bliżej zera, a dodał aktywność.
https://www.t-nation.com/workouts/10000-swing-kettlebell-workout
Ilość wyświetleń tematu: 702231
FighterXOsobiście trzymalbym sie bliżej zera, a dodał aktywność.
ojanFighterXŻycia braknie na taką redukcjęStopniowo zmniejszać i raz na jakiś czas robić dłuższy refeed.
VikiDobre pytanie: po co się męczyć? Czy nie lepiej być zadowolonym z siebie i swojego wyglądu?ojanFighterXŻycia braknie na taką redukcjęStopniowo zmniejszać i raz na jakiś czas robić dłuższy refeed.
Może długo, ale stabilnie i większe szanse na utrzymanie wypracowanych efektów. Zazwyczaj szybkie, ostre redukcje kończą się tym, że i tak fat wraca. To po co się męczyć?
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły