Nad wytrzymałością raczej nigdy nie pracowałem
Budowała się sama w toku normalnych ćwiczeń..
Tobie pewne czegoś specjalnego potrzeba, bo treningi masz bardzo specyficzne i różnorodne.
Co do prasy kulturystycznej.
KIF kupuję z sentymentu
Lubię poczytać, w sumie to raczej odświeżę informacje niż czegoś nowego się dowiem. Mógłbym pewnie wrócić do numerów sprzed kilku lat i je czytać:
czerwiec 2008 ! Przykładowo..
Kiedyś były artykuły o dawnych kulturystach, dawnych zawodach, fajne historie.
Teraz sporo reklam, czy artykułów sponsorowanych..
Ile można napisać o treningu bicepsów, czy klaty?
Najlepszy jest zawsze wstęp:
- prawdziwego kulturystę oczywiście można poznać po wielkiej klacie - trening klaty
- wiadomo, że rasowy kulturysta ma ogromne
bicepsy - trening bicka
- co najczęściej widać latem? Przedramiona!! Mocne itd.. - trening przedramion
- oczywistym jest, że duży obwód ramienia to wizytówka kulturysty, ale ramię to nie tylko bicepsy.. 2/3 to triceps - trening trica
- Wszyscy rzucają się na trening klaty i bicepsa, a to dopiero kuliste niczym armatnie kule barki są świadectwem - trening barków
- można być rewelacyjnie zbudowanym, ale jeśli świetnej góry i świetnego dołu nie połączy sześciopak.. - trening brzucha
- zwą ich czasem bocianami, a dla kulturysty to obraza - trening nóg
- można mieć duże uda, ale jeśli nogi nie będą zwieńczone łydkami niczym diamenty.. - trening łydek.