Dla 16 latkow

Witam wszystkich a szczegolnie nie wierzacych w moje sukcesy.Wasz problem ze nie wierzycie bo ja tym martwic sie napewno nie bede!!!
POZDRAWIAM!!! A ciebie voxie to ja cie znam.Ty napewno mnie widziales ale nie kumasz kim jestem!!!

Mottor:jak u ciebie bylo z kreatyną,bo u mnie jest tak: jem to juz ponad 2 tygodnie a efekty jakoś słabo,przez 2 tygodnie razem z dextroza brałem,bez fazy nasycania.rano 5 g i po treningu 5g, a jak bez treningu to gdzieś tak jak mam trening 5g( o tej porze) zapijam szklaką wody a później jeszcze pije ostro że az biegam do kibla,trening na mase,po braniu czekam 30 minut conajmniej zanim coś zjem,kreatyna TREK 250g 200mesh.Nie wiem no qrwa.

VOX ja mysle ze ty sciemniasz!!!
Nie chce mi sie zabardzo wierzyc ze masz 104-105cm w klacie.Jak cie widzialem to nie wygladales na takiego!!!
Wiec moze ty kalmiesz???

no wiec SKORO z 50 kg na klate w 1,5 miesiaca PRZESKOK na 90 kg TO DO WAKACJI POWINIENES BRAC 150 kg na klate to jest niemozliwe ZNAM WIELE OSOB UPRAWIAJACYCH KULTURYSTYKE OD DAWNA i bez kuracji koksami to nie realne

Co ty myslisz mlody?? Jakie 150 do wakacji??
Jak trenujesz to chyba wiesz ze jak sa juz wieksze ciezary to sila nie idzie juz tak szybko!!! Wiec pomyslcie najpierw a pozniej piszcie na forum!!!
POZDRAWIAM!!!

tak wieksze ciezary ??? wiem sam po sobie ale skoro w 1,5 miesiaca ci poszlo do 90 kg z 50 to do wakacji zostalo ponad 3 miechy to nie poradzisz sobie ze 150 ???

No napewno nie podnose 150kg do wakacji.Teraz zaczely sie schody i sila nie rosnie tak jak na poczatku.Zebym bral jakis koks albo odzywki to moze bym to dzwignal.

buahahah miazga... GAL1 miażdżysz.... powiedzże coś jeszcze

Buli "no w końcu kreta osłabia układ odpornościowu" powiedz mi gdzie to wyczytales a dam Ci oskara.

Horse pocwicz jeszcze troche bo jak narazie to nie ma czego komentowac.

Kubasek "Motor co ty taki sztywny???" po pierwsze Mottor, po drugie dalej spamujesz, co mial wnies ten text do "treningu", a po trzecie ten post przez takich jak Ty moze szybko znalesc sie w sztani, juz nie raz bylo blisko.

pk88 tej rospiski nie chce mi sie nawet komentowac. Lepiej rob ta co Ci Yarek dal, choc moze byc za ciezka dla Ciebie.

Vox ja po 2 tygodniach brania kreatyny zanotowalem 10 kg przyrost sily w wyciskaniu, bic skoczyl tak o 1 moze 1,5 cm, wszytsko szybko szlo do przodu jednak w 3 tygodniu sie porzadnie przetrenowalem i wszystko stanelo juz w miejscu.

Gali ja rowniez watpie w taki przyrost sily, choc nie mowie ze klamiesz, bo jest to mozliwe, mam kumpla w klasie ktory jak pierwszy raz poszedl na silke to 80 kg wziol na klate, teraz czyli po roku dzwiga 145 kg. Najprosciej bedzie jak Vox potwierdzi.

Saddam H. jesli jestes taki kozak to sam napisz ile cisniesz a nie smiejesz sie z innych!!!!