GAL1

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

491

przeczytanych postów

17419

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.06.2018 (11:58)

Data rejestracji 02.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Bark - Jaki kolagen, zestaw naprawczy czesc wszystkim, dolega mi ból w barku, nie jest to jakieś kłucie i ciągły ból w stanie spoczynku. problem pojawia sie w momencie gdy unosze ramię do góry tak jak w ćwiczeniu na boczne aktony barków. zakupiłem zestaw naprawczy w postaci: -	10	9/24/2017 1:44 PM
Zdrowie i Uroda	Nadmierne pocenie się pod pachami witam! mam problem,a mianowicie nadmiernie pocę się pod pachami :-/ mam 20 lat,zdrowo odżywiam się,codziennie biorę prysznic i stosuje dobre antyperspiranty,ale to i tak nic nie pomaga :-/ czy jest do kupienia w aptekach jakiś specjalny środek	21	5/29/2008 5:55 PM
Zdrowie i Uroda	Syfy,pryszcze na plecach :( siema !!! mam taki problem a mianowicie mam na plecach syfy,pryszcze ok. 1roku. dbam o czystość mimo tego syfy,pryszcze dalej pozostają na plecach .ćwicze kulturystyke i dużo osób myśli że te	31	4/3/2005 7:40 PM
Targowisko	[K] SE C901 tak jak w temacie. wymagania: - nowy - czarna obudowa	0	8/10/2010 11:01 AM
Informator PODLASKI	Kto z Was chodzi do Colosseum ? elo! ktoś z was chodzi na tą siłkę ??? ja wprowadzam się do białego i najprawdopodobniej od poniedziałku będę tam chodził szukam bratniej duszy pozdro	8	6/14/2008 12:46 AM
Targowisko	Sprzedam golarke Brauna cruZer3 2865 <br><br>witam. mam do sprzedaży bardzo dobrą golarkę elektryczna brauna, model: cruzer3 2865 była używana zaledwie 3razy, jej stan jest idealny co widać po zdjęciach.dodatkowo dodaję pudełko,	15	10/15/2007 1:51 PM
Targowisko	Sprzedam ławke kumpel ma do sprzedania ławke pod sztange ze skosem , dobra dla początkujących i nie tylko , osobiście testowałem ją z ciężraem 140kg ale myśle ze wytrzyma więcej.fotki zaraz beda. cena 100zł	19	7/19/2006 2:17 PM
Targowisko	SPRZEDAM aparat cyfrowy Kodak DX 7590 <br><br>sprzedaje caly zestaw: - aparat kodak dx 7590 - ładowarka z akumulatorem - kabel video - kabel usb - plyta cd - instrukcja - pasek na szyje cena 700zl	2	5/23/2007 4:34 PM
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Xpanda siema. rozpisalem sobie jak dawkowac xpanda i nie wiem zbytnio czy dobrze, wiec poprawcie mnie jak jest źle.dodam jeszcze, że mam jedną puche tylko. dni treningowe: 2 razy dziennie, przed i po treningu dni nietreningowe 1 raz po przebudzeniu na	17	9/15/2005 2:55 PM
Targowisko	Sprzedam kamere internetowa tak jak w temacie. http://allegro.pl/show_item.php?item=176305388	0	3/18/2007 8:28 PM
Targowisko	Sprzedam odżywki z USA <br><br>witam. mam do sprzedania dwie odzywki z usa.są one po terminie ważności, ale to raczej zbytnio nie wpływa na ich własności.nie były otwierane.odżyweczki są bardzo dobrej firmy muscletech	7	2/23/2007 9:08 PM
Galeria Zdjęć	GAL po raz II witam po raz drugi wklejam sobie fotki bo niedawno z kumplem sobie porobiliśmy. ćwiczę juz ponad jakieś 5 miechów, a właściwie to już prawie 6. wszystkie inne	133	11/8/2004 11:48 PM
Zdrowie i Uroda	Jaka golarka ? siema chcem kupic golarke do golenia zarostu. zastanawiam sie nad: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=78202452 lub http://www.allegro.pl/show_item.php?item=78304850 ktora byscie kupili? pytam sie, bo nie chcem zmarnowac	13	12/28/2005 2:34 AM
Zdrowie i Uroda	Roztepy a solarium... witam. jutro wybieram sie na solarke ze wzgledu na roztepy ktorych mam pelno na bicepsach i troche na przedramieniach. i nie jestem do konca zdecydowany, bo nie wiem czy jak pojde na solarium to roztepy beda mniej widoczne czy tez pozostana tak	2	3/20/2006 7:48 PM
Targowisko	Sprzedam tanio srebrna bransoletke !!!! tak jak w temacie chcem za nia 70zl, koszty wysylki biore na siebie. dlugosc: 20cm jest ktos zainteresowany?? fotki: 1. http://img477.imageshack.us/img477/2087/10012107zu.jpg 2. http://img205.imageshack.us/img205/2111/10012095ij.jpg 3.	11	2/17/2006 9:33 PM
Galeria Zdjęć	GAL1 po raz III witam. dawno tu mnie nie bylo hehe... postanowilem wrzucic swoje aktualne fotki ktore dzis zrobilem. aktualnie jestem na masie, wiec nie piszcie ze jestem zalany tluszczem . wymiary itp. sa w profilu.	52	11/2/2005 8:12 PM
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc :-) heja. dostalem od brata z usa odzywke nitro-tech i nie wiem jak ja brac bo wszystko pisze po angielsku,a ja nie czaje tego jezyka, na forum tez malo jest informacji na temat tej odzywki tu jest tekst	3	1/16/2006 8:32 PM
Targowisko	Kupie modlitewnik jak w temacie. oczywiscie w rozsadnej cenie pozdrawiam.	3	12/12/2005 10:40 PM
Zdrowie i Uroda	Mydełko z allegro... siema. moze orientujecie sie czy moge dostac takie mydelko w aptece jak te z allegro http://www.allegro.pl/show_item.php?item=74393188 ?? pytalem sie ludzi ktorzy to kupili i podobno dziala dobrze.	5	12/4/2005 5:11 PM
Odżywki i suplementy	Sklepy z odzywkami uzytkownikow sfd witam. napiszcie mi na priv sklepy z odzywkami uzytkownikow sfd bo chcem sobie zamowic odzywke, a na forum nigdzie tego nie moge znalesc (chyba regulamin zabrania umieszczania linkow).	4	9/26/2005 5:29 PM
Targowisko	Kupie Nokie 2100 PILNE witam. ma ktos do sprzedania nokie 2100??	0	7/3/2005 8:02 PM
Targowisko	Sprzedam super laptop + dodatki do sprzedania mam rewelacyjny laptop. oto jego parametry: procesor: intel pentium 4- 1,8 ghz pamięć ram: ddr 512mb wyświetlacz: 15,0' xga aktywna tft dysk twardy: 30gb napędy: fdd / cd-rw/dvd combo karta graficzna: sis 650 32mb +	5	5/11/2005 6:38 PM
Odżywki i suplementy	Jak stosować Mass XXL i SP 80 ? siema kupiłem mass xxl (3kg) i system protein 80 (1250g) i nie wiem jak to brać, napiszcie ile tego brać i w jakich porach w dni treningowe i nietreningowe. nie mam diety, moja waga to 80kg. pozdrawiam.	18	3/29/2005 12:21 PM
Odżywki i suplementy	Co lepsze Mass XXL Treca czy MCT Olimpa? tak jak w temacie, ktory gainer jest lepszy?? piszcie też jakie dobre smaki, bo podobno nie które smaki są tak ochydne że do ust nie chce się tego brać!	11	3/24/2005 11:23 PM
Odżywki i suplementy	Co lepiej kupić na mase?? siemka chcem sobie zbudowac troche masy mięśniowej i mam na ten cel przeznaczone 100zł. lepiej kupić cfm whey protein isolate 90% vitalmaxa czy gainer mass xxl treca?? staram sie jeść dużo posiłków ale diety żadnej nie mam. co kupic??	11	3/23/2005 3:37 PM
Targowisko	Kupie gaźnik do VW Golf II 1,6 tak jak w temacie potrzebny mi gaźnik do vw golfa ii z silnikiem 1,6 z rocznika 1990. gaźnik nosi nazwe "bierburg 2e"	3	1/21/2005 5:47 PM
Zdrowie i Uroda	Jaki żel/krem na roztepy?? siemanko!! mam problem z roztepami a dokładniej z kazdego treningu na trening pojawiaja mi sie coraz wieksze roztepny, juz nawet na klate powoli mi wychodza. doradcie jaki krem lub żel stosowac na roztepy	12	2/1/2005 11:50 PM
Zdrowie i Uroda	Jaki żel/krem na roztepy?? siemanko!! mam problem z roztepami a dokładniej z kazdego treningu na trening pojawiaja mi sie coraz wieksze roztepny, juz nawet na klate powoli mi wychodza. doradcie jaki krem lub żel stosowac na roztepy	5	2/1/2005 11:44 PM
Targowisko	Kupie panel do pioneera p7800r KEH tak jak w temacie.	0	1/20/2005 7:08 PM
Targowisko	Sprzedam alu felgi sprzedam alu felgi 15, rozmiar 195, profil 50, są pięcio ramamienne posiadją nowy wzór, z przodu opony są prawie nowe z tyłu z deka starte. pasuja do nastepujacych samochodów : seat,opel,volkswagen. cena to 750zł. zdjęcia niedługo będą.telefon	1	1/17/2005 6:13 PM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Bark - Jaki kolagen, zestaw naprawczy	9/24/2017 11:46 PM
Zdrowie i Uroda	Bark - Jaki kolagen, zestaw naprawczy	9/24/2017 8:17 PM
Informator PODLASKI	Sklepy z Odżywkami - Białystok	1/4/2010 1:08 AM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Craig Titus w więzieniu - 3 filmy .	7/18/2008 12:24 PM
Doping	Twoja Chwila Prawdy VIII	7/14/2008 12:46 PM
Doping	Twoja Chwila Prawdy VIII	7/12/2008 1:43 AM
Doping	Twoja Chwila Prawdy VIII	7/11/2008 11:54 PM
Doping	Twoja Chwila Prawdy VIII	7/11/2008 11:16 PM
Doping	Twoja Chwila Prawdy VIII	7/11/2008 11:15 PM
Doping	Twoja Chwila Prawdy VII	7/9/2008 11:17 AM
Doping	Twoja Chwila Prawdy VII	7/8/2008 3:37 PM
Galeria Zdjęć	Hubby fotki P.S. MICZ <3 %-)	6/25/2008 11:16 PM
Informator PODLASKI	Kto z Was chodzi do Colosseum ?	6/22/2008 1:35 AM
Informator PODLASKI	Kto z Was chodzi do Colosseum ?	6/20/2008 6:47 PM
Informator PODLASKI	Kto z Was chodzi do Colosseum ?	6/20/2008 7:55 AM
Informator PODLASKI	Kto z Was chodzi do Colosseum ?	6/19/2008 12:42 AM
Zdrowie i Uroda	Nadmierne pocenie się pod pachami	5/30/2008 12:27 PM
Galeria Zdjęć	Hubby fotki P.S. MICZ <3 %-)	3/21/2008 1:04 PM
Galeria Zdjęć	Hubby fotki P.S. MICZ <3 %-)	3/21/2008 12:44 PM
Galeria Zdjęć	Hubby fotki P.S. MICZ <3 %-)	3/19/2008 11:59 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr.Olympia 2007 - Przygotowania Zawodników	9/9/2007 1:40 PM
Targowisko	Sprzedam ławke	7/14/2007 11:52 PM
Galeria Zdjęć	14 latek czy cos widac??????	7/7/2007 10:42 PM
Doping	metka 1 cykl-poprawki??	5/27/2007 2:49 PM
Targowisko	SPRZEDAM aparat cyfrowy Kodak DX 7590	5/23/2007 4:36 PM
Targowisko	SPRZEDAM aparat cyfrowy Kodak DX 7590	5/23/2007 4:35 PM
Po siłowni, o siłowni	Chlopcy z biustem - film dokumentalny na discovery dzis o 21:00 na discovey...	5/17/2007 12:51 AM
Targowisko	sprzęt do ćwiczeń	5/16/2007 5:57 PM
Galeria Zdjęć	Zdjecia kumpla do oceny :-)	3/4/2007 4:39 PM
Piłka Nożna	W oczekiwaniu na nastepny mecz...Rozmowy o wszystkim (III)	3/3/2007 12:25 AM