Dla 16 latkow

no ale SCD jak masz zakwasy to i tak kwas sie wydzieli i ma on wplyw na miesnie a ze masz zakwasy tzn ze sie przetrenowales a znie ze sie nie op*****lales

..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze zdj�cia 

no co Wy ludzie !!! jesli masz zakwasy znaczy ze zniszczyles miesnie Wlokna miesniowe ktore zaczynaja sie regenerowac w fazie odpoczynku nie dosc ze sie odnawiaja to wytwarzaja nowe...a co za tym idze nastepuje przyrost miesnia fakt ze kiedy sie rozcwiczycie trudno jest o nowe przyrosty dlatego zalecane jest aby dac sobie taki wycisk aby miesnie znow zaczely sie regenerowac i rosnac....

Tylko Pełne Zaangażowanie w Trening Przyniesie Wspaniały Efekt

bosqe wtedy warto zrobic regeneracje prze jakeis 2 tygodnie lzejszym treningiem a nei katowac sie

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..

Niestety mój kolega kupił 100 tabletek polskiego metanabolu za 120zł , ja mogłem mu to załatwić za około 80zł ale nie chciałem się w to mieszać , podobno starczy to na miesiąc.Zobaczymy co z tego wyniknie. Mam nadzieję że nic mu nie o.d.j.e.b.i.e. Łepek co sprzedaje mówił , że w najgorszym wypadku przybędzie mu 6 kg masy mięśniowej , a w najlepszym ponad 10 kg , oczywiście jeżeli będzie ćwiczył. Ciekawe jak będzie wyglądał bo nawet 6 kg samego mięśnia to bardzo dużo.
SCD ale ty szybko rośniesz , jaki masz trening? Często ćwiczysz? Może to przez tego mass gainera co jesz ?

vox

wiecie Co....!! dobre jest np po treningu na klate poopierac sie o sciane i napierac rekoma o nią chodzi mi oto aby napinac miesnie po treningu....wowczas krew doplywa ktora pomaga zmniejszyc ilosc kwasu mlekowego w trenowanej partii ciala....krotko mowiac jego stezenie i bol miesnia przez kilka nastpenych dnii( to tak na marginesie )

Tylko Pełne Zaangażowanie w Trening Przyniesie Wspaniały Efekt

D.666: Taki wycisk zeby trening dotej pory ktory jush nie stykal nam .....podniesc o jedna poprzeczke...jak to ujales w Twoim wypadku jest to 2 tyg lzejszeego treningu w moim zwykly trening wychodzi na to samo tylko ubrane w inne slowka...nio fakt ze po mojej podniesionej poprzeczce nastepuje jej obnizenie ale to jest w tym sporcie normalne...

Vox; Zobaczymy jego 6kg masy miesniowej jak przestanie cwiczyc hehe a raczej co zostanie po nim

Tylko Pełne Zaangażowanie w Trening Przyniesie Wspaniały Efekt

bosque to nie jest to samo, chodzi mi o zupelnie cos innego, jezeli becziesz ciagle podwyzasz poprzeczke to dojdzie do 20 seri na biceps przy przerwie 10 sekund, a czy to ma sens?

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..

d.j666 przeczytaj jeszcze raz ostatnia wypowiedz....nastepuje jej obnizenie !!!!! czytajcie ze zrozumieniem

Tylko Pełne Zaangażowanie w Trening Przyniesie Wspaniały Efekt

Ekipa dzięki!

Kileri ja mówiłem że oma za szczał 10 zł.

Ekipa masz racje na głupich nie ma rady i chyba takim nie przegadamy do rozumu więc zostaje nam tylko olanie ich. Tak w ogóle to czasem myśle czy ma sens moje produkowanie sie tu. Nowy nie podziękował nawet mi za poprawienie treningu i poświęcony czas na niego. Pieprze taką robotę!!! Dobrze że są normalni ludzie na tym forum, bo bym tu nie zaglądał w ogóle.

Teraz m przedstawienie mojego nowego rekordu:
więc podciągnąłem się dziś na siłowni 35 podchwytem. Nieźle nie ??? Jestem dumny z siebie

Czas to mięśnie!!!

no no magik niezle z tym popdciaganiem hratuluje. ja tam duzo razy sie niepodciagne.
10 zl za strzalke omki?? mi chodzilo o metke ze za 10 zl dostane 30 tabsow.
moj jeden kumpel tez metke wcina i jak narazie mowi ze 2 cm w biku wiecej zakupil 60 tabsow. ciekawy jestem do ilu dojedzie i po jakim czasie to zjedzie??


jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa