Dla 16 latkow

yyyyy ej bycie u dentysty jest wazne bo byłem twardy a to też się liczy

Zapraszam na http://www.silka.prv.pl 
Tylko wytrwałość czyni mistrza
Aktualizacja profilu [29.5.2003]
Uaktualnie profil [28.6.2003]

W takim razie pozostaje mi tlko przeprosuic ale w podobjy sposób dostał soga maciekr....

pozdrawiem emate )

Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

Najlepiej nikomu nie dawac za frajer sogow i bedzie spokuj i sie uniknie tych bezsensownych kłutni

Zapraszam na http://www.silka.prv.pl 
Tylko wytrwałość czyni mistrza
Aktualizacja profilu [29.5.2003]
Uaktualnie profil [28.6.2003]

Przygotowałem mój profil do dobrej aktualizacji która odbedzie sie w sobote (sam nie moge sie doczekac)

Zapraszam na http://www.silka.prv.pl 
Tylko wytrwałość czyni mistrza
Aktualizacja profilu [29.5.2003]
Uaktualnie profil [28.6.2003]

Jeśli mowa o treningu to chciałem tylko dodać: że ostatnio (tj. poniedziałek 23.06.2003r) zaczynałem trening ACt na wyciskanie sprzed klatki piersiowej brałem 20kg x 12powt!, a już wczoraj poszło 20kg x 15powt!. Jestem z siebie zadowolony, bo szybko odzyskuje siły!. A o przysiadach to już nie wspomne 30kg (szło bez problemu 15razy...).
Dodam, że dysponuje tylko ciężarem 38kg!
Pozdrawiam...

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia".
Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!.

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - Zapraszam!.
"Wiara, nadzieja, miłość..."
"Wciąż wierzę w to...
Wciąć mam nadzieję, że będzie dobrze...
Wciąż napawam się miłością do niej..."

SCDriver: czytam postanowienia na twojej stronie i natknąłem się na bardzo ciekawe (użytkownika - Strongbart):
[Postanowienia]
(aktualizacja 25.6.2003)
[25.6.2003-31.8.2003]
60kg wagi na - 65cm z kg na cm
30,5cm w bicu - 33cm
94,5cm w bicu - 97cm tyle w bicu to nikt nie miał jeszcze!!!


Zapraszam na stronę: http://www.ekipa71.prv.pl

Wysłanik Boga.

<zawstydzony>

Zapraszam na http://www.silka.prv.pl 
Tylko wytrwałość czyni mistrza
Aktualizacja profilu [29.5.2003]
Uaktualnie profil [28.6.2003]

Mpacko: mówiąc o tych 2,5 - 3,5cm, zapomniałem poinformować, że do WC mnie pognało i siedziałem tam ze 30 minut
ekipa nie rozumiem o co chodzi


wiecie ale chcac nie chcac to w sumie ekipa ma racje poniewaz gosc ktory ma cos wiecej niz czytelnik powinien cos nie cos umiec a moze tak byc ze gosc ma pelno sogow a nic nie umie dlatego nie powinniesmy dawac sogow za byle co ale takze nie powinnismy robic z tego takiej afery tylko poprostu spokojnie wytlumaczyc ale i emate nie zrobil niz zlego poniewaz niektorzy wpadaja pisza jakimi wielkimi bykami sa i za to niektorzy im daja sogi a tu gosc sie poprostu przywital i emate go sogiem chcial zachecic do wypowiadania sie na tym forum i zbierania jakiejs tam wiedzy dlatego wedlug mnie ta klutnia byla zupelnie niepotrzebna

pozdrowienia chlopaki

wiecie co tak sobie mysle przydalaby sie jakas dziewczyna na naszym poscie

..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze zdj�cia 

kto sie qrde smieje słuchaj ekipa to jest postanowienie nie wiem czy zrobie tylko biceps o wage sie nie martwie bo jestem pewien że dam rade:)

wreszcie koniec kłutni


mięśnie to podstawa


oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Znowu wyjdę na d****a....Co to jest ten cały SOG??Podejrzewam, że to ta informacja w prawym dolnym rogu. Całe forum się o to mało nie pozabijało...W każdym razie proponuję się zająć treningiem, a nie takimi rzzeczami....Aaa, SCD faktycznie wzorowałem siię na Twoim profiu, bo spodobał mi się ten pomysł:D