Wrcam po jednodniowej nieobecności i ile mam zaległości

To lubie
SCDriver możesz pobiegać i nawet nie koło bloku, ale dalsze trasy pod warunkiem, żę nie będziesz biegał naczczo i że dostarczysz odpowiedniej ilości eglowodanów oragnizmowi. Wtedy spalisz cukry (paliwo), a nie spadnie z Ciebie za dużo masy (tyle co z potem)
Grzybs jak już kupiłeś
kreatyne, choć pewnie będziesz tego żałował w przyszłości. Teraz pij dużo wody niegazowanej 9przynajmniej 4-6l dziennie) popijaj ją sokiem winogronowym, albo kup sobie jeszcze glutamine. NIE POPIJAJ KREATYNY MLEKIEM! Hmm to chyba wszystko jak coś mi się przypomni to Ci powiem

I oczywiście Hi-tec to porządna firma, ale osobiście kreatyne polecam Treca i ostatnio wszyscy zachwalają prolaba.
Motorr popieram z tą sogarnią, już kilkadziesiąt stron wcześniej ktoś też tak robił, ale dostał bana
AAAAA gratulacje dla wszystkich którzy dostali promocje do następnej klasy
Czas to mięśnie!!!