zawody

W sobotę, o której to nie wiem, zależy ile będą trwać zawody i ile będziemy w kłodzku. Jest tam fajny lokal, Broster Chicken, u nas w PL są tylko 4, a w USA, aż 10.000 więc trzeba przetestować.

[...] 2 miejsce zajął zawodnik, który nawet dobrze nie był posmarowany i nie miał nawet porządnej kraty na brzuchu, on do finału nie powinien wejść.Tragedia, żeby na takie zawody wychodzić w takiej formie. Reakcja publiczności jak i czołówki polskiego bb po ogłoszeniu wyników bezcenna :-). Trochę osób po prostu wstało i wyszło. Tutaj [...]

[...] przed ta nutella bo ja na redu i bd bala tu się wchodzić :-) btw, pisałeś w którymś dzienniku ze na redu wchodząc do sklepu nie umiałeś wyjsc bez czegos dobrego. Jak to teraz u Ciebie wygląda? :-> Teraz jest luz, formy na zawody nie robię, mało aerobów/cardio, raptem 140 minut tygodniowo i w diecie jeszcze sporo kcal. sylwia2432 99 zł

Dzięki za pozytywne opinie, fatu jest i nie jest mało, zależy jak patrzeć na to, pod zawody to jeszcze gruby jestem :-D Góra dobrze poszła od debiutów, zadowolony jestem z progresu, ale dalej jest za mała. Laurab pupa jest proporcjonalna do nogi, musi być spora jak w nodze ponad 70cm, do tego lordoza robi swoje. Doris a co chcesz robić z moją [...]

redukcją bym tego nie nazwał, bardziej takie ubicie, testowanie innych schematów nie wyszło to za dobrze, ale o tym innym razem cheat bym z okazji urodzin mojej kobiety, na zawody się nie szykuje to co będę sobie odmawiać, w tym dniu nie jadłem praktycznie nic innego więc kcal się mniej więcej zgadzały

[...] na sobie mogę śmiało stwierdzić, że to nie działa jak powinno, tłuszcz wcale nie schodzi tak samo, idzie to o wiele oporniej. Robiłem już kilka redukcji, w tym 2 pod zawody, gdzie forma była bardzo dobra z pręgami na dupie i takim schematem ciężko byłoby mi to osiągnąć. Warunki redukcji były takie same jak na poprzednich, te same [...]

Powodzenia Seba w przygotowaniach za 24tyg wpadam tam na zawody i przybijam Ci pione za wygrana :)

2 dni wolnego za mną, ale przynajmniej będąc w domu odebrałem przesyłkę od UNS, na która czekałem długo. Znowu wrzucam bcaa 40g dziennie, naprawdę widać różnice. Wcześniej podchodziłem do tego sceptycznie, ale sporo zawodników poleciło spróbować, więc uległem i sam się przekonałem do stosowania. Dziękuje za pomoc i będę cisnąć ostro, żeby wstydu [...]

2 dni wolnego za mną, ale przynajmniej będąc w domu odebrałem przesyłkę od UNS, na która czekałem długo. Znowu wrzucam bcaa 40g dziennie, naprawdę widać różnice. Wcześniej podchodziłem do tego sceptycznie, ale sporo zawodników poleciło spróbować, więc uległem i sam się przekonałem do stosowania. Dziękuje za pomoc i będę cisnąć ostro, żeby wstydu [...]

[...] ;-) To co z ludźmi na if? Oni tak jedzą wszystko leci praktycznie przed snem i katabolizmu nie ma, sporo osób tak redukuje i wyglądają bardzo dobrze, niektórzy nawet zawody wygrywają na takiej diecie. Wątroba, krew, jelita, żołądek tam cały czas coś się dzieje, tam mamy zapasy i nawet okno 24h nie spowoduje negatywnych zmian w sylwetce. [...]

Seba teraz na mpj wychodzisz? rok temu jaka waga była na weryfikacji? i orientujesz się jak to jest w tym roku chodzi mi o to ze weryfikacje w sobote a całe zawody w niedziele? czy sobota weryfikacje i czesc zawodów a w niedziele tylko finały?

Taki mam zamiar. Rok temu 80,1kg, najniższa w finałowej 6, brakło mi do nich 6-8kg :-D Jak dobrze pamiętam weryfikacja całą była w sobotę i zawody w sobotę i nie dzielę. Eliminacje w sobotę, finały w niedziele. Dorota pewnie wejdzie to ci odpowie solidniej i pewniej.

no rok temu tak bylo ze sobota i niedziela ;-) w tym roku mi sie obiło o uszy ze sobota tylko weryfikacje a całe zawody niedzielas ;-0) druga opcja lepsza;d

W tym roku prawdopodobnie będzie tak samo jak w zeszłym czyli sobota weryfikacja a zawody w sobotę i niedzielę bo trzeba jeszcze zmieścić występy dzieci. Seba- czy mi się wydaje czy Ty też nieco kitę podwijasz?:) Jakie skupienie podczas wykonywanych ćwiczeń !

W tym roku prawdopodobnie będzie tak samo jak w zeszłym czyli sobota weryfikacja a zawody w sobotę i niedzielę bo trzeba jeszcze zmieścić występy dzieci. Seba- czy mi się wydaje czy Ty też nieco kitę podwijasz?:) Jakie skupienie podczas wykonywanych ćwiczeń ! Przy takiej głębokości lekkie podwinięcie jest dopuszczalne, ale to chyba przez to, że [...]

Dzisiaj dnt, a jutro wyjazd na zawody do Strzegomia. Będzie to mój pierwszy start w tym sezonie. Waga z rana 97,6kg, rok temu 4 tygodnie przed mpj waga wynosiła 86,5. Różnica wagi dobre 11 kg.

Z tego co wiem zawody w Lublinie są odwołane.

[...] zadowolony, tym bardziej że wszyscy moi podopieczni to juniorzy i przyszłość należy do nich - komentował trener AZS-u Edward Faciejew. Podobnie jak trener, uśmiechnięta, zawody kończyła brązowa medalistka Joanna Maciej. Filigranowa dżudoczka walczyła w najlżejsze kategorii kobiecej do 48 kg. - Jestem szczęśliwa, że udało mi się zdobyć medal. [...]

[...] dla osob nie zwiazanych bezposrednio z kulturystyka-co czyni te imprezy hermetycznymi dla reszty spoleczenstwa ibfa uwaza ,ze znalazla sposob na te bolaczki-organizuje np zawody na plazy(jak za czasow poczatkow kulturystyki ),ktore sa atrakcja turystyczna i spokojnie gromadza kilkaset kibicow spoza srodowiska kulturystycznego.a ilosc osob [...]

Oficjalne wyniki zawodów, dzięki uprzejmości i pomocy LUBOMIRA LIBADZKIEGO (który był prowadzącym te zawody) I. konkurencja Spacer farmera na dystans: 1-2 Irek Kuraś Robert Szczepański 80m 9,5 oboje 3.Michał Szymerowski 68m 8pkt 4.Witold Wolnowski 62,5m 7pkt 5.Tyberiusz Kowalczyk 62,1m 6pkt 6.Sebastian Kurek 49m [...]