zawody

nie przeksztalci sie,nie ma obawy,moze w tym roku a moze w przyszlym w Polsce zorgsanizujemy zawody-ale na razie szukamy chetnych na start w Sapri.Do tego we Włoszech nie ma specjalnie problemu(oprocz nielicznych wyjatkow spowodowanych konkretnymi umowami i finansami)startowac w roznych organizacjach kulturystyki od ifbb ,przez [...]

[...] wówczas udałem się na testy do klubu. Wypadłem świetnie i od razu mnie przyjęli. Zadebiutowałem 12 czerwca w Białymstoku na dystansie 200m (22,94). Potem były kolejne zawody i lepsze wyniki. Pod koniec lipca świetnie pobiegłem 400m (50,43) i w tej chwili to pod ten dystans głównie trenuję. SPIS TREŚCI: Trening samodzielny (1-16 strona) [...]

[...] należy do niego. Jest to też dieta Scotta Jurka, obecnie uznawanego za najlepszego biegacza ultradystansowego, człowieka który 6 razy pod rząd wygrał najbardziej prestiżowe zawody w USA, Western State 100 miles, 3 krotnie zaś najważniejsze zawody na świecie, Spartathlon na dystansie 246 kilometrów. No i oczywiście Dave Scott, gość który 6 razy [...]

[...] ciężaru równego połowie ciężaru ciała, o wyniku decydowała ilość powtórzeń. Druga to mniej popularna w Polsce dyscyplina, czyli Rolling Thunder lub po prostu Armlifting. To zawody, w których decydującą rolę ma siła uchwytu. Zadaniem zawodników było oderwanie od ziemi jak największego ciężaru podwieszonego do specjalnej obrotowej rączki. Obie [...]

[...] ale tylko na niskiej rangi krajowych zawodach w Koziej Wólce albo Kijach Dolnych. Na europejskiej lub światowej scenie nie znajdziesz zawodnika w kategorii do 75kg z półrocznym stażem. prz1993 - to nie są zawody na posiadanie jaj, ale zawody kulturystyczne. A w jakie zawody celuję i jakiej federacji: napiszę gdy uznam, że na 99% wystartuję.

Okres od Poniedziałku 10.10.2017 do dziś, tzn Czwartek 19.10.2017 Tak naprawdę szybki powrót do czystej michy, bo szykuję się na zawody które odbędą się pojutrze tzn sobota 21.10 - Puchar Polski w Siedlcach Federacji WPF. Ostatni start w tym roku i prawdopodobnie na najbliższy czas. Dlaczego temat kompleksowa praca nad sylwetką? Ponieważ teraz po [...]

Ostatnie zawody panów i już wszystko wiemy, Tomasz Sikora zajął 2 miejsce w klasyfikacji generalnej PŚ! Dzisiejsze finałowe zawody, którymi był bieg masowy padły łupem świetnie dysponowanych w tym sezonie Austriaków. Zawody wygrał najszybciej strzelający w całej stawce Simon Eder, który wyprzedził swojego rodaka Dominika Landentingera oraz [...]

[...] mogłem znaleźć jakichkolwiek facetów uprawiających trójbój. Więc zacząłem ćwiczyć z kulturystami. Kilku moich partnerów treningowych to byli faceci, którzy wygrali jakieś zawody NPC i byli w juniorskiej reprezentacji USA. Wpadełm w tłum ludzi, którzy wiedzieli co robią i pomagali mi. Kochałem aspekt treningowy tego sportu, dietę, dyscyplinę, [...]

Piekarz, Sory nie pamietam które to były zawody i cz na pewno nac, zajął na nich 2 miejsce chyba, a moim (i nie tylko) zdaniem zdecydowanie wygrał.

[...] już nie ma%-) są i to ostatni moment żeby zdobyć prawdziwą kartę pro a nie jakieś tam "elite pro" Przemek pisałem już u siebie,ifbb swój prestiż zawdzięczała tylko temu,że była powiązana z ligą pro czyli NPC teraz to się rozpadło,druga sprawa - zawody typu arnold classic czy amatorska olimpią zostają pod NPC więc chyba więcej nie muszę dodawać.

[...] wygrałem open klasyka w Zekisttzewie gdzie obsada była podobna a formy nikt za bardzo nie zepsuł ani nie poprawił. Co do kontrowersyjnych wyników w ifbb to są praktycznie co zawody i to każdej rangi. Albo czy normalne jest Ze czołowy klasyk przechodzi weryfikacje z 3 kg nadwaga ? Każdy inny musi każdy gram zbijać. Zmieniony przez - MatiMlody w [...]

No ale to już open, to już mniejsza. Ale powiedz jeszcze, że Cyronek, który kilka tygodni wcześniej wygrał zawody w Norwegii i był na pewno faworytem, nie zasługiwał na wejście do 15 (nie, nie miał gorssej formy), no to już serio będzie coś nie tak %-) Masz kolejne przykłady - brak Ropiaka w każdym finale gdzie by nie wyszedł, wygrana Karelusa na [...]

[...] ale więcej niż 10 g nie ma sensu w kontekście poprawy HDL. LDL może spadnie, ale HDL się sam nie poprawi HDL może leżeć od wielu czynników ale tak letro najbardziej pogarsza. Według mnie po prostu zawody i jak LUki mówi, za niski BF = nisko HDL Ważniejszy cały również cały lipidorgram ( proporcja TG do HDL oraz LP-A czy APO, homocysteina )

[...] mi się super, a były to czasy kiedy Luki z Adamem mieszkali w Wawie, i wspólne najazdy na pizzerie czy makdonaldy nie były rzadkością %-) Ale potem jak przyszła redukcja pod zawody, to już totalnie nic mi to GH nie dało, i tak się zagłodziłem i tak :-P Teraz dostałem od podopiecznego na testy 3x36iu nowej firmy która dopieor się pojawia, i na [...]

[...] więc zawsze moge zmienić;) Nie wiem czy mogę ale nawet wkleje te badnaia. Nie idealne lipidy ale tez chyba nie najgorsze. A wątroba możliwe ze przez ciezki trening dnia poprzedniego. Orale nie szły od wiosny gdy sie szykowlaem pod zawody /SFD/2017/11/12/1e31d1deee2340738a97c940b04c38ad.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-11-12 12:25:27

No właśnie brak chętnych :/ Mogliby mi dac wolne. Kurde jedyne wolne jakie miałem odkąd tu pracuje to te zawody w Sopocie i 2 niedzielę gdy miałem urodziny i chrzest siostrzencow na które i tak załatwiłem zastępstwa ;( Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-11-24 17:59:29

Zawsze na masie dochodze do większych ciężarów, a potem ta siła spada na redu pod zawody, i potem powoli znowu wraca. Na koniec tamtej masy, czyli jakoś początek lata, robiłem 6x165 chyba.

Wydaje mi się, że tam chajs dostaje się za zgromadzone pkty dopiero. W PL dostał jakiś z mens fizik na pewno. A za pojedyńcze zawody, to chyba nic się nie zmieniło - dalej puchar i dyplom i uścisk prezesa %-)

Łapy wyglądaja bardzo ok - proporcjanalnie , napewno nie odstaja. Wygladasz super na tych zdjeciach i tak powinienes wychodzic na zawody :) Nogi dominują i imo to nie przesadzaj bo proporcje zginą bo juz sa dużo do przodu w porównaniu z górą i jak jeszcze je doj**iesz to dysproporcja bedzie spora. Ew tylnia taśma jak wojtek mówił. Zmieniony przez [...]

[...] wypiski dawać, a i tak multimediów dzisiaj nie ma %-) No i ruszyła siła na klatę :-D W WL +2,5kg, a na skosie aż +3 powtórzenia :-) W dipsach też dodane. No i waga znowu lekko do przodu, 106,2kg dzisiaj na czczo :-) To może warto po świętach jeszcze cos pomasowac;) i dopiero potem minicut;) tym bardziej jak nie masz sztywnych planów na zawody.