ĆWICZENIA

witajcie , jestem mama 1,5 rocznego synka Wiktora urodzil sie z lejkowata klatka piersiow tzw szefska klatka.lekarz nie wiele mi na ten temat powiedzieli chodzilam z nim na cwiczenia teraz czekamy az skonczy dwa latka i znowu zaczniemy, jak moge pomoc swojemu synkowi?jak moge z nim cwiczyc w domu?czy moge mu pomoc?

Witam. Ja mam prawie 2 letniego synka. Tez ma od urodzenia klatkę szewską. Chodzimy na ćwiczenia rehabilitacyjne. Mam nadzieję, że to mu pomoże. cosmobabka - daj znać - z chęcią bym z tobą pogadała

lejkowata klatke piersiowa leczy sie operacyjnie. cwiczenia raczej efektow nie przynosza. optymalny wiek na operacje to 3-14 rok zycia, ale u starszych tez sie robi, rowniez ze wzgledow kosmetycznych. jesli macie taki problem i nie wiecie co z nim poczac, to nalezy zwrocic sie do torakochirurga. ortopeda nic tu nie wskora :)

Witam. Niedługo skończę 16 lat. Mam szewską klatkę, zacząłem ją dopiero zauważać gdzieś ok. 3 lat temu. ale niesprawiało mi to problemu. Z biegiem czasu zaczeło mi to przeszkadzać. Byłem u lekarza ortopedy 3 miesiące temu i kazał mi wykonywać ćwiczenia m. in. pompki, brzuszki i podciąganie na drążku. Trochę ćwiczyłem ale później przestałem bo [...]

witam,mam corke ktora ma 6 lat,ma lejkowata klatke piersiowa,mi tez lekarze powtarzaja cwiczenia i basen ale powiedzieli od razu ze to nie zlikwiduje choroby.Pozotaje zabieg,rozumiem matki,ktore nie chca sie zdecydowac na zabieg dziecka poprostu sie boja tak jak ja.Jezdzimy do Rabki to ponoc jedna z najlepszych klinik dzieciecych,

PaulinaSz jesli jestes rehabilitantka, to przedstaw cwiczenia jakie powinno sie wykonywac sam mam szewską klatkę, ale nie mam trudności z oddychaniem, nie mam problemów sfery psychicznej wiec raczej nie mysle o operacji

kl. piersiowa lejkowata- postepowanie faza wdechu pogłębiona, oddychanie torem piersiowym, zwiekszanie ruchomosci w st. barkowych, wzmacnianie mm. grzbietu oraz mm. posturalnych, wszystkie cwiczenia wykonujemu unoszac rece przodem w gore kl. piersiowa kurza- postepowanie faza wydechu pogłebiona, oddychanie torem brzusznym, zwiekszamy ruchomosc [...]

Witaj:) Moim skromnym zdaniem powinieneś udać się do lekarza specjalisty. Oni wiedzą najlepiej co, gdzie i dlaczego:) Nie chciała bym Cię zniechęcać ale te ćwiczenia nie pomogą. To są kości i raczej ćwiczeniami tej wady nie wyleczysz. W Twoim wieku jest to na pewno DUUUUŻY problem. Mój syn miał klatkę lejkowatą i po operacji efekt jest świetny. [...]

Siema!!! miałem operacje na klatkę lejkowatą w której podniesiono mi mostek i ustabilizowano drabinką Fibaka. Tydzień temu zdjęli mi tą drabinkę (po 4 miesiącach noszenia). chce się dowiedzieć KIEDY MOGĘ ZACZĄĆ ĆWICZENIA NA SIŁOWNI?? prosze o posty!!!

Odświeżę temat. Jest kilka metod leczenia klatki piersiowej lejkowatej. Pierwsza to najzwyklejsze przybranie masy mięśniowej celem "okrycia" zapadniętego mostka oraz rozbudowanie silnych mięśni skośnych (wewnętrznych i zewnętrznych) celem naturalnego ściągania wystających łuków żebrowych i nadania klatce odpowiedniego kształtu. Metoda dość długa [...]

na siłowni robie ciężkie przysiady, martwy ciąg, brzuch też ćwiczę wiec nie będzie problemu ze zwiększeniem siły mięśni które podałeś, przyłoże się bardziej akurat do nich:) a czy mnie boli... czasami tylko, w konkretnych czynnościach jak np niosę coś, nie koniecznie ciężkiego 15-20kg przez kilka minut to mnie kuje, tak samo jak np niosę ciężkie [...]

do bucha : mialem srubke, wyjeli ja juz. zaczalem juz cwiczyc w domowej silowni, nie przesadzam z ciezarami - wszystko z glowa, reka boli czasem, w zaleznosci od cwiczenia, ale da sie przezyc, cwicze w opasce usztywniajacej i rekawicach. nadgarstek niestety nie jest sprawny do konca w obie strony dysfunkcje , nie moge wygiac za mocno, ale zyc [...]

Wybaczcie odkopanie tematu, ale też walczę z hiperlordozą i skoliozą i zaczynam na ten temat wariować. Jac88 udało Ci się uporać z problemem? U mnie ćwiczenia przynoszą raczej marny efekt. Interesowałeś się tym Cyriax'em?

Łydki to ciężka sprawa, napewno łatwo czy szybko ich nie ruszysz. Jedno/Dwa Ćwiczenia, 3-4 serie każdego z nich, 8-25 ruchów - zależy jak na kogo działa. Maksymalny zakres ruchu, dopinanie łydek przez 2-3 sek. w górnym położeniu.

Dopisze sie. Czy cwiczenia na wioślarzu moga je pogrubic?

Ja osobiście również trenuję łydki w ten sam sposób-spięcia,przytrzymanie, opuszczenie. Jakoś idzie powoli, choć moje łydki niestety rozmiarem nie grzeszą... Z doświadczenia jednak widze, że wiele osób, które mają małe łydki, zawsze na siłowni ćwiczą właśnie w ten sposób, że dobierają sobie jak największy ciężar na sztandze, suwnicy, [...]

Witam chciałbym drobnej pomocy przy ustaleniu sylwetki wiek 22 wzrost 193 waga 109kg :( tkanka tłuszczowa z pomiaru pasa 21% (redukcja od wakacji) zbiłem ponad 25kg Niestety 3 lata siedzenia na tyłku dziennie 2l jakiegoś słodkiego napoju ruch chyba jedynie z komputera do toalety 6 metrów zero ruchu i zdrowego jedzenia. przyczyniły się do tego [...]

minął już równo miesiąc a dyskomfort się utrzymuje ,trenuje już od jakiegoś czasu ale pewne ćwiczenia szczególnie obalenia z uderzenia barkiem na korpus muszę odpuszczać

Wyczerpujaca odpowiedz za co bardzo dziekuje. Pokombinuje troche z zelatyna i glukozamina i jak nie pomoze to udam sie do fizjoterapeuty. A mam czas bo .. dostalem miesiac temu przepukliny kregoslupa i wlasnie zaczynam cwiczenia w domu, glownie wzmacniajace stabilizatory a przede wszystkim ledzwiowy. Takze jesli te specyfiki nie pomoga to wtedy [...]

po czytaj sobie tu... http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tam masz ćwiczenia do STRETCHING