ĆWICZENIA

Jestem kobietą, mam 21 lat waże39 przy 160m. Jakie ćwiczenia wykonywac aby przytyć? Chodzi głównie o nogi

czesc mam pytanie waze 65kg jakie musze robic cwiczenia i po ile zeby wyrobic sobie 6paka i czy cos brac czy nie

Jakie ćwiczenia mogę wykownyqac by poprawić swoją reakcje?

kupie porecze stacjonarne najlepiej z mozliwoscia cwiczenia brzucha (wznosy nog)

Mam pytanie jakie ćwiczenia najlepsze żeby szybko wyrobić kaloryfer

siema mozecie mi podac jakies cwiczenia na wysokosc bica

Mam pytanie czy ćwiczenia -żuraw obciąża kolana ? Bo mam z nimi problem.

Witam,czy znacie jakies dobre ćwiczenia na plecy??Dziękuje za odpowiedzi:)

Jak dobrze się rozciągnąć przed treningiem? Jakie ćwiczenia stosować? Może ktoś podrzuci jakiś filmik ?

zdjecia jak zrobic cwiczenia

jakie ćwiczenia by rozluznić mm najszerszy grzbietu

jakie ćwiczenia na zmniejszenie bólu

Najlepsze ćwiczenia na barki i plecy, ale bez sprzętu! to?

Ćwicze od 3 miesięcy boks po 3x w tygodniu, co mogę do tego dodać? jakie ćwiczenia

Mam bardzo grube uda,bardzo proszę o pomoc jak je wyszczuplic i jakie mam stosowac cwiczenia?

ćwiczenia rehabilitaczjne po zl;amaniu sytawu skokowego

jakie najlepsze cwiczenia na izolacje miesni nog? nie budujace tylko izolujace.

Jakie są najlepsze ćwiczenia na partię mięśni brzucha i pleców bez przyrządów?

Siema, polećcie jakiegoś trenera personalnego w Warszawie, co potrafi pokazać jak wykonywać w pełni poprawnie ćwiczenia siłowe.

siemka co daje bieganie i jakie są ćwiczenia z hantlami na motyle