ĆWICZENIA

Witam, mój znajomy miał wymieniane biodra czy może robić jeszcze jakies cwiczenia na wzmocnienie miesni nóg ?

Siemano znacie może jakieś ćwiczenia na barki ale bez hantli?Z góry dzięki za odp.

Jakie polecicie fajne i efektywne ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha?

Jak się robi redukcje? Czy są to jakieś specjalne ćwiczenia czy np. normalne FBW + dieta?

Zna ktoś jakas stronę na ktorej znajdę gify wszystkich ćwiczeń bo niewiem jak wykonuje się niektóre ćwiczenia proszę o pomoc :-):-)

Witam :) Mam pytanie jakie ćwiczenia robić na klatkę żeby zwiększać jej rozmiary masę???

jakie ćwiczenia są dobre zeby poprawić siłe w łapach chodzi mi o siłowanie się

tak jak w temacie ławka musi mieć prase do ćwiczenia nóg i mile widziane obciążenie piszcie wasze propozycje rozwarze każdą

jakie cwiczenia polaczyc gdy chce robic super serie? prosze o pomoc ...

witam jakie się stosuje ćwiczenia na kurzą klatę??? napiszcie z góry dzięki pozdrawiam

witam Mam pytanie jakie są cwiczenia zeby rozciągnać dolna czesc klatki piersiowej???

jakie ćwiczenia wykonywać żeby spalić nadmiar tłuszczu z posladków i pleców nad pośladkami??

Witam mam porażenie nerwu stopy i chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia bądź leki mam stosować ?

witam cwicze 8 miesiecy czy dobrze na mase jak zmienia sie serie i cwiczenia wprowadza nowe

Mam hantle 10 i 7 kg czy mogę wykonywać tym ćwiczenia bez ryzyka jakiś kontuzji itp????

Jakie są najlepsze ćwiczenia na celulit na pośladkach???

jakie mazna wymyslic cwiczenia w parach?

Co sądzicie o tym aby zastosować ćwiczenia mistrzów z Atlasu ćwiczeń??

Witam:) co jaki czas jest najlepiej zmieniać ćwiczenia??

dieta redukcyjna + ćwiczenia HIIT bez siłowni da efekt? chcialbym zrzucic tluszcz z brzucha... i i le razy w tygodniu? pozdrawiam!