Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
tak jak w temacie chodzi o rzeźbę, a dokładniej bicepsa i mięśni brzucha, Jakieś dokładne ćwiczenia:D?
martwy ciąg w wieku 15 lat to dobry pomysł czy lepiej inne ćwiczenia na plecy ? jeśli inne to jakie ?
Dowiem sie wkoncu jakie maja byc te cwiczenia??
Witam chciałbym żeby ktoś mi pomogą w treningu klatki jakie ćwiczenia wykonywac
Dlaczego trenując na drążku i inne ćwiczenia na przyrost masy mięśni nie wytrzymuję więcej niż 3 powtórzeń?
jakie są ćwiczenia warte uwagi na plecy oprócz: MC, wiosłowanie sztangą/hantlą/jednorącz, podciąganie? Dodam że nie mam maszyn.
Jakie ćwiczenia najlepiej rozwinął mięśnie skośne brzucha ?
wiam, czy to są dwa inne ćwiczenia na barki i w jednym planie moge dac np MP a wdrugi push press?
jakie mozna wykonywac cwiczenia na klatke piersiowa bez uzywani sztangi
Mam pytanie: Czy ważna jest technika ćwiczenia przy robieniu treningu siłowego?
czy moglby ktos mi podac ćwiczenia izolowane na miesnie przywodzace uda? z gory bardzo dziekuje
Chcę kupić jakieś tanie rękawice do ćwiczenia w domu.Napiszcie jakieś dobre firmy jak do tej kwoty 50zł. Proszę o szybką odpowiedź
Witam, 20 lat, kobieta. Biodra 94 cm, talia 63 cm, biust 87. Jakie ćwiczenia polecacie na węższą talię?
HI TEC - Mity i błędy - Ćwiczenia tylko na maszynach https://www.youtube.com/watch?v=PcRR-pmzynY
Witam Moglibyście mi podrzucić jakieś ćwiczenia na wzmocnienie nóg.
jakie robić ćwiczenia na siłowni przeciw wiotczejącym mięśniom rąk z tyłu.
Czy w treningu Push and Pull 3 dniowym mogę dać po dwa ćwiczenia na triceps i biceps ?
mam taki plan: push siła pull siła push hiper pull hiper gdzie mam wcisnąć ćwiczenia na brzuch?
jestem waski w barkach jakie cwiczenia mam wykonywac zeby to sie zmienilo
jakie cwiczenia ludzie wykonuja na rzezbe, ze maja takie sylwetki wyrzezbione? i co to wystaje nad brzuchem, zebra?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub