SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ĆWICZENIA

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Ćwiczenie na wyskok

    Temat
    Trening w domu

    Mam 14lat chce poprawic wyskok mój wyskok jak narazie to jest 55cm i chce go polepszyc jakie cwiczenia robić mam?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2011-01-30 12:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zmiana pozycji

    Temat
    Sztuki Walki

    Cześć! Macie jakieś fajne drille albo ćwiczenia na uniknięcie stawania bokiem w walce? Trenuję MMA i nie wiem czy to do końca jest takie dobre.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2019-04-03 19:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie o kręgosłup

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanko jakie ćwiczenia obciażają najabardziej kregosłup??? Z góry dzieki za odpowiedz. Pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2005-08-29 01:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 12 lat i spalanie tłuszczu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Mam 12 lat za 4miesiące 13,mam nadwagę.Chciałbym schudnąć i tu pytanko czy chodzić na siłownie,jeśli tak to jakie ćwiczenia robić i tak dalej? I jak się odżywiać

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 369 Data: 2013-12-28 03:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KUPIĘ tanio ławeczke

    Temat
    Targowisko

    Jestem zainteresowany kupnem ławeczki treningowej pod sztange z kątem nachylenia, przyrządem do cwiczenia nóg i stojakami

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2006-07-23 21:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Podciąganie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Mam pytanie jakie ćwiczenia wykonywać by móc sie lepiej podciągać ponieważ zazwyczaj po 3,4 sie kończy! z góry dziękuję za prośbę

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2010-10-18 00:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PLECY

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie cwiczenia na plecy moge robic posiadajac: -laweczke -drazek -hantle -sztange -porecze podajcie jak najwiecej

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2005-09-27 20:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przyrząd do ćwiczenia

    Temat
    Targowisko

    Mam do sprzedania maszyne do ćwiczenia brzucha i tricepsów. Cena 55 zł

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2005-11-27 19:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Koordynacja

    Temat
    Strength & Endurance

    Witam czy mógłby ktoś mi podać lub polecić jakieś ćwiczenia na koordynacje i dynamikę? ;) Z góry dziękuje :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2013-01-30 19:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy te pasy działają

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Elektryczny pas do ćwiczenia mięśni brzucha /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8f8096588f434fcd99f6a7f1b61d1e7c.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2015-03-13 20:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • krata

    Temat
    Trening dla początkujących

    Ile trzeba ćwiczyć żeby mieć kratę na brzuchu i jak często. I jakie ćwiczenia .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2009-04-24 17:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak ćwiczyć na masę

    Temat
    Po 35 roku życia

    Czy ćwiczenia na masę powinno zaczynać się serię od małego ciężaru i go zwiększać czy odwrotnie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2016-04-17 12:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Łydki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak wyrobić mieśnie łydek w domu? Niedawno miałem skręconą kostke i po zdjęciu gipsu nie miałem mięśni , jakie ćwiczenia wykonywać aby powróciły?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2014-06-08 19:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Spadek masy po zmianie treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Czy jak zaprzestane trenowac na silowni i zmienie ja na trening na drazku do podciagania i cwiczenia kalisteniczne to moja masa miesniowa sie zmniejszy ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2016-03-05 17:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam pytanie. Ile moge przez 2msc. diety na masę przytyc? wliczajac codzienne cwiczenia ile moge przybrac miesni? jak bylo u was? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2010-04-24 13:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FBW- pytania dwa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pierwsze- Robię 2 ćwiczenia na 4'tki. Czy lepiej wykonać 2 rodzaje przysiadów czy przysiady i wykroki Drugie- czy po w/w ćwiczeniach mogę zrobić MC?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 544 Data: 2016-03-07 20:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wzrost prosze pomozcie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemano chciał bym sie dowiedziec czy cwiczenia na silowni hamuje wzrost i sorki ze tutaj pisze o tym ale sadze ze tu bedzie wiecej wejsc ;pp prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2011-09-08 20:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dolne partie mięśni brzucha

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zależy mi na tym żebyście podali mi ćwiczenia które pomogą mi wykuć piękne dolne partie brzucha. Za all odpowiedzi z góry Dzięki ;D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2012-12-23 21:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam serdecznie zaczynam z redukcja waże 130 kg jakie cwiczenia mam wybrać ile powtórzeń ile razy w tygodniu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2015-11-15 18:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Miesnie brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jakie cwiczenia są najlepsze na miesnie pokazane na zdjeciu?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/04ee3f2ec2d749799e5b36b88768ad78.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2012-01-03 22:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: sugar free Energy balance masę fitmeal ile redukować isotonic brak efektów monohydrat kreatyny co na pierwszy cykl Androchem sztanga jogurty omnadren 250 efekty Cobrapharma dose bcaa trening na redukcje bez sprzętu kuchnia wołowe
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto krew z nosa wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane