ĆWICZENIA

Witam,piszę z pytaniem o ćwiczenia wzmacniające ciało do muay thai jeżeli coś wiecie piszcie

Witam :-) mam pytanie czy najpierw na siłowni interwał na bieżni , a potem siłowe ćwiczenia czy odwrotnie ? Dziękuję

czy wypicie kawy przed treningiem pobudzi nas do cwiczenia i czy picie kawy odchudza?

Witam, chcialbym kupic porecze do cwiczenia Tricepsa, brzucha i klatki, nie drogie mocie cos do zaoferowania ?

Gram w piłkę i chciałbym poprawić dynamikę na siłowi (góra i dół ) ma ktoś sprawdzone ćwiczenia ?

Jak w temacie, kupię poręcze do ściany z możliwością ćwiczenia brzucha na nich. Jeżeli ktoś by posiadał takie byłbym zainteresowany

Znacie jakieś ćwiczenia domowe na nogi?????

Jak przygotować się do kwiatu lotosu? Jakie ćwiczenia mogą mi pomóc?

czy samymi spięciami brzucha na ławce wyrobie kaloryferek? Jakie sa cwiczenia an dolne części brzucha?

mam 186 cm wzrostu i 126kg wagi. jakie ćwiczenia zrobić i jaka musi być dieta żeby schudnąć ok. 15-20kg wagi?

siema.. czy cwiczenia a6w albo ABS II obciazaja kregoslup?

Jak wyżej : ) oraz jakiego rodzaju ćwiczenia wykonujecie, celem poprawienia sylwetki (redukcja tłuszczu i rzeźba)?

Cwiczyłem 10 miesiecy na mase na odzywkach a teraz chcem wyrzezbić jakie są najlepsze Cwiczenia na rzeżbę?

Piramidę mam stosować do jednego ćwiczenia na daną grupę mięsniową czy do wszystkich?

Mam pytanie jakie najlepsze sa cwiczenia na poprawe klatki. Chodzi mi tu glownie o podkreslenie jej.

cze. czy moglby mi ktos podac typowe cwiczenia na motyla ??

jakie cwiczenia pomoga na rozwiniecie miesni piersiowych tuz pod obojczykami???

witam jestem 2 tydzien po zabiegu. chcialabym sie dowiedziec jakie cwiczenia sa najlepsze na poczatek.

Witam, czasami odczuwam bule kręgosłupu macie może jakieś ćwiczenia rechabitacyjne?

jakie cwiczenia sa najlepsze na wyrzezbienie górnych partii klatki..??