SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ĆWICZENIA

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • pytanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie ćwiczenia wykonywać, zeby dac radę podciągnąć się na drązku? Na razie nie jestem w stanie zrobic ani jednego powtorzenia.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2014-06-06 09:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • klata a triceps

    Temat
    Trening dla początkujących

    ktora czesc tricepsa pracuje najbadziej w czasie cwiczenia klaty?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2008-12-01 03:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Motyle w domu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, chciałbym poszeżyć motyle ale mam do dyspozycji tylko drążek. Jakie polecacie ćwiczenia?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2011-03-04 21:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak spalić tłuszcz

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zna ktoś Jakieś dobre ćwiczenia żeby jak najszybciej spalić tłuszcz z brzucha

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2015-07-27 22:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co to powoduje

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie co powoduje brak cwiczenia pleców jak to odbija sie na sylwetce estetyce wygladu??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2003-12-22 18:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przysiady

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jest sens robienia na jednym treningu normalnych siadów i tych ze sztangą trzymaną z przodu? Czy raczej nie jest to zbyt zdrowe i powinno się te ćwiczenia rozdzielić?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 243 Data: 2017-03-02 16:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Male pytanko :)

    Temat
    Inne dyscypliny

    Mam pytanie czy zna ktos jakies cwiczenia na szybko korczliwe miesnie ? Z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2003-08-20 16:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Schudnąć 20 kg

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Hej mam na imię adrian Ważę 105kg przy 186cm wzrostu Chcę schudnąć 20 kg Jakie będą najlepsze ćwiczenia na schudnięcie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2013-05-21 17:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Obojczyki...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie ćwiczenia stosować aby zakryć troche odstające obojczyki?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2004-04-10 19:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zupełnie zielony

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jedyne co w domu mam tylko hantle 3kg i 5 kg... Jakie ćwiczenia wykonywać????? co robić oprócz tego??/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2004-10-13 20:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cwiczenia na triceps

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema mam do was pytanie jakie mogę wykonywać ćwiczenia na triceps z hantlami: jedna 12kg a dwie inne 3kg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2008-11-21 15:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na rzeźbę

    Temat
    Trening dla początkujących

    Chciał bym od was uzyskać informacje na temat treningu na rzeźbę jakie serie po ile powtórzeń i jakim ciężarem mam wykonywać ćwiczenia.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 514 Data: 2012-08-29 23:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • tluszcz na brzuchu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie są najlepsze ćwiczenia na brzuch, zeby spalic tluszcz i ubylo troche centymetrow w obwodzie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2013-01-26 20:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kretyna ...kiedy??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    kiedy jest najlepszy okres brania kretyny???lub innych odżywek...??po jakim okresie rozpoczęcia cwiczenia??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2008-10-08 15:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • boczna glowa tricepsa

    Temat
    Trening dla początkujących

    siema jakie sa najlepsze cwiczenia na boczna glowe tricepsa

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2008-11-22 15:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Aeroby

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy może mi ktoś powiedzieć jak szybko spalić nadmiar tłuszczu ? Chodzi mi o ćwiczenia aerobowe

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2009-04-12 14:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam małe pytanie czy mógł by mi ktoś doradzić jakie ćwiczenia robić na brzuch które nie obciążają części lędźwiowej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2010-12-01 22:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Łydki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie ćwiczenia żeby mieć bardziej ''płaskie" łydki z tyłu, bo ogólnie łydki są w miarę chude tylko tył jest jakby wypukły

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2014-06-11 18:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • biceps

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam do was pytanie jakie robic cwiczenia na biceps zeby rosl wszerz a nie do gory??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2008-07-04 10:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Babka

    Temat
    Trening w domu

    Witam, chciałem się zapytać jak wykonywać ćwiczenie - Babka. Proszę o jakiś opis tego ćwiczenia, może być też filmik jak ją poprawie wykonywać.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 415 Data: 2014-04-05 18:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: fruzelina nebido klata trening na masę siarka seks weider jaki atlas Sleep rosę Hormon wzrostu cla picie wody biotyna HCL pancake izotoniki iso whey zero kaptury refluks kalkulator bmi
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane