SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ĆWICZENIA

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Trening na nogi!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Chcialbym sie dowiedziec jakie najlepsze cwiczenia stosowac na nogi ale zeby nie obciazaly one kregoslupa w duzym stopniu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2007-03-02 16:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Łopatki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie sa cwiczenia na to by nie mniec wystajacych łopatek

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2007-06-30 22:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Spalanie tłuszczu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam prosze o skuteczne cwiczenia na spa Lanie tluszczu z splotch rejoined brzuch mam disrepair do silownia czy termini bokserskie sa dobra alternatywa

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2017-01-01 09:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plecki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Jakie są najlepsze cwiczenia rozwijające mieśnie pleców,

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2005-09-04 11:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MMA i silownia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, jakbyscie polaczyli treningi na silowni i MMA gdy MMA mam w pon i srody.. i jakie cwiczenia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2010-09-21 16:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jaką powinnam mieć wagę

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 180 cm wzrostu ile pwinnam ważyć? Jakie ćwiczenia ćwiczyć by mieć szczupłe nogi?Co jeść i o której jeść ostatni posiłek?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2010-10-05 11:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak cwiczyć

    Temat
    Trening dla początkujących

    jak ułożyć sobie trening na rózne części ciałą . ktoś pomoze ;p i czy ktos zna jakieś fajne ćwiczenia na sztangę łamaną

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2012-01-20 22:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Aeroby

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy moze ktos polecic mi jakies cwiczenia ktore mozna wykonywac w domu? Zaznaczam z gory ze nie mam rowera

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2003-08-15 14:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Siłowanie

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jakie są dobre ćwiczenia na to żeby być silniejszym w siłowaniu na ręke???????

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2007-06-11 22:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Uda.

    Temat
    Inne dyscypliny

    Mam pytanie. Jakie ćwiczenia w domowych warunkach mogę wykonywać na wzmocnienie ud. Dodam tylko, że nie mam żadnego sprzętu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2011-03-01 19:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 15 10 5 FBW

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy w planie 5 10 5 fbw, takie partie jak biceps triceps, brzuch kaptóry łydki wykonywac również metodą 15 10 5 ?? czy te cwiczenia według uznania robić?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2014-12-24 10:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czy ktos ma wie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jakie cwiczenia sa najlepsze na wyrobienie takich kapturow http://img120.exs.cx/img120/395/goldberg7ma.jpg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2005-02-14 21:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • skok

    Temat
    ATLETA

    Jakie ćwiczenia robić aby skakać dalej (mam 13 lat)???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2008-03-15 12:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Klata Jak Powiększyć. Domowe Warunki.

    Temat
    Trening w domu

    Witam, jak mogę powiększyć obwód swojej klaty? Mam 176 wzrostu ważę 76 kg. Proszę o jakieś ćwiczenia.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2013-09-01 21:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na spalenie tłuszczu głównie z brzucha i boczkow

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciałbym abyście doradzili mi jakie ćwiczenia są skuteczne? Mam 180 cm i waze 85 kg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2017-10-31 16:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening a ...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, czy zwiększenie masy ciała, ćwiczenia czy w jakikolwiek sposób wpływają na rozmiar czy obówd penisa? Czy zostaje on "bez zmian"?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2015-10-05 18:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening brzucha

    Temat
    Trening dla początkujących

    małe pytanko. Jak mam traktować brzuch podczas robienie masy? mozna robić 4 serie tylko czy traktowac jak inne np: klatke czyli 3 ćwiczenia po 4 serie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2010-11-22 18:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • nogi

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czy opłaca sie ćwiczyć nogi..?? czy ćwiczenia nóg dadzą coś wiecej niż tylko estetyczny wygląd..???

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2006-03-28 18:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pomoc w treningu !!!!

    Temat
    Trening w domu

    mam 14 lat 170 cm wzrostu waga 62 kg. jakie cwiczenia bylby dla mnie dobre na wyrzezbienie klatki, brzucha i innych partii???

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2010-07-02 18:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Powrot na silke

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Za kilka dni wracam na silke po dlugiej przerwie. Jakie ćwiczenia moge wykonac w domu zeby nie miec potem od razu dużych zakwasow ? W sensie jakies rozciagania czy cos?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 436 Data: 2017-06-16 16:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: irlandia maca colostrum play hard pure whey Ozempic isotonic mocne suple jakie badania Global pharma nutrex anabol golden labs viagra kalkulator ocena sylwetki eca dziki orzech testosterol taka gh
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia siostra uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start sterydy skutki uboczne ksiazka
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane