suplementacja

Uzasadnij Bigger. Doradca w dziale suplementacja

Bigger czyżbyś stracił z oczu tego posta? Doradca w dziale suplementacja

Znikać znikają, to fakt z praktyki. Teoretyzuję tylko czy biorąc jednocześnie saw palmetto i TT nie pojawiłyby się wcale. Doradca w dziale suplementacja

No właśnie o tym jest rozmowa w tej chwili. W połączeniu z saw ma jeszcze nutra life. Doradca w dziale suplementacja

Znając sugestie Biggera będzie zawierał podobną rzecz ale nie saw. Była już gdzieś o tym mowa...może pestki dyni(wyciąg) wraz z green tea? Chyba, że źle pamiętam. Doradca w dziale suplementacja

"bisamladina" Doradca w dziale suplementacja

Mogą mieć podobne efekty jeśli dobrze kojarzę nazwy, ale działają zupełnie inaczej i nie są odpowiednikami. Doradca w dziale suplementacja

WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]

ok czyli serie zostają rozumiem, że suplementacja/dieta są z głową, więc powinno byc ok oczywiście wiadomo, że trzeba wtedy też uważać na trening mięśni pośladkowych, by uniknąć rozbudowy i pogłębienia dysproporcji daj znać za jakiś czas, jak zmiany pzdr

[...] o dostepnosc, szkoda ze PB nie mozna nabyc w Ruchach, ktorych jest duzo wiecej. Dobrze, ze bedzie w Empikach. Jesli chodzi o kwestie stricte merytoryczne, rowniez uwazam, ze priorytetem powinny byc porady i ciekawostki zwiazane z treningiem i suplementacja. Co oczywiscie nie wyklucza rozwoju innych dzialow, byle tylko nie kosztem tych pierwszych.

[...] , indyk banan Szklanka mleka(odrazu po treningu) Przed snem: robie sobie takiego shake , 200g twarogu chudego , ok 4 łyżki otrębow , 100ml mleka i blenderem wszystko miele a do tego 2 łyzki oleju lnianego lub oliwy z oliwek mniej wiecej tak to wyglada + stała suplementacja Olimp Vita-min multipe sport po sniadaniu (7:00 , czasami po 10:00)

dieta suplementacja moze cos o tym napiszesz ??

Co do cyklu samego to chyba wszystko rozwiązane. A teraz suplementacja: -cynk, wit C, wie E, zma to bierze sie cały rok. Ty chcesz po 2tyodniach po cyklu zrezygnować z tego wszystkiego?? BCAA zbędne. Olej liany(tran też) to w zależności od kaloryczności diety. Kreatyna brana ciągle jest mało efektywane. Zacznij od końca cyklu az do końca pct (tak [...]

Z kręgosłupem jest duży problem. Z pewnością powinieneś zrobić chociaż tomografię komputerową (tańsza), żeby sprawdzić, czy nie ma ucisku na rdzeń kręgowy lub korzenie nerwowe. W takim przypadku prawdopodobnie czekałby Cię zabieg operacyjny. Z pewnością powinieneś ćwiczyć. Najważniejsze są ćwiczenia mięśni przykręgosłupowych (na leżąco) oraz [...]

napisales mi suplementacja wit d i wapniem ale mysle ze teraz jak slonce jest top nie bede brał iwtaminy d .przecierz produkuje sie sama na sloneczku czyz nie tak? kolagen

No i git. Jeszcze zapomnialem dodać, że moja suplementacja to kapsulki omega 3-6-9 z treca. Mam sporo białka jeszcze ale narazie nie bede korzystał. Na początku IF musialem sie wspomagać białkiem jak nie mogłem zjeść wszystkiego. Teraz białko idzie z żarcia. Ale na zaś w rezerwie niech sobie jest. Przed snem łykam 2x zma. Od tygodnia rano 5g krety [...]

DZIEŃ 1 Zaczynam wypiski od dnia 1, żeby był obraz dzień po dniu jak to wszystko będzie wyglądało. Dzień zaliczony jak należy a więc. TRENING Klatka 1. Wyciskanie płasko 80/90/100/110 2. Wyciskanie skos 60/70/80/90 3. Skos w dół na maszynie + butterfly 3 x max Triceps 1. Wyciskanie wąsko 12/10/8 2. Seria łączona (nachwyt, podchtyw, linki) 3 x 10 [...]

DZIEŃ 2 Dzień drugi dziennika. Podobnie jak wczoraj wszystko dopasowane. Trening odbył się na czczo. Jak robiłem jedzenie przed chwilą to zabrakło mi piersi z kurczaka. W związku z tym dobije białko odzywka przed spaniem. Zastanawiam sie nad jakimś spalaczem... No ale zobaczymy. TRENING Obciążenie dziś nie było duże. Skupiałem sie mega na [...]

DZIEŃ 3 Dzień treningowy. Barki. Wg. planu mialbyć dzień wolny ale zrobiłem trening. Jutro wolne. Piątek święto wolne. Trening nóg będzie w sobote. Podobnie jak wczoraj skupiałem się dzisiaj na technice w ćwiczeniach. Powoli do przodu. 100% motywacji, 100% zaangażowania... okaże sie czy 100% efektów. Miska git, dzien odfajkowany. Jedziemy dalej. [...]

DZIEŃ 5 Dzień nietreningowy. Miska trzymana. Trafiam w makro jak nalezy. AERO Ok. 20 minut z rana. SUPLEMENTACJA 5g mono z rana, 4 x omega, 2 x zma DIETA Zrzut. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2bd3aa512ae542609529303857477c37.png