suplementacja

[...] ryżu parabolicznego, brązowego lub kasza gryczana, około 130g piersi z kurczaka i warzywka, oliwa z oliwek :) Czasami jak nie mam piersi to inne mięso.. Noo i oczywiście suplementacja, którą napisałem powyżej ;) A piszę takie otóż pytanie, ponieważ zależy mi na powstrzymaniu nocnego katabolizmu, a to białko zawiera BCAA oraz kreatynę i [...]

[...] tauryny, 1kap ala , 5g kreatyny pomiedzy posilkami 1-2 razy proffi whey mass 40-50g , 2g glutaminy , 1 kap ala przed snem 30g serwaktki, 3g glutaminy, 1g hmb Oczywiscie to suplementacja nie dla poczatkujacego.Jezeli nie ma duzego doswiadczenia najlepiej troche ograniczyc wydatki, zeby poprostu nei marnowac kasy.To jest bardzo mocna kuracja [...]

DIETA, TRENING, REGENERACJA SUPLEMENTACJA , jak dograsz wszystkie cztery to będzie ok. Gluta jest wg. mnie najlepszym suplementem, ma zastosowanie w każdym cyklu i cały czas działa tak samo mocno w przeciwieństwie do kreatyny RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Tommy, oczywiscie Twoja suplementacja rozpisana jest bardzo dobrze. Jeżeli chodzi o HMB, to myśle ze warto ten suplement uwzglednic w cyklu wspomagajacym. Jeżeli chciałbys jakiś z preparatów zastąpic HMB, to wskazałbym tutaj na taurynę. Oczywiscie jeżeli po wieczorym treningu przyjmiesz glutaminę, nie ma koniecznosci dawkowania jej przed snem

Tommy, twoja poranna suplementacja jest jak najbardziej prawidłowa. Nie musisz sie obawiać o mięśnie

dj666 - to zalezy, tyrozyna np jest substratem do syntezy dopaminy, ale np tryptofan - jest substratem do syntezy neuroprzekaznika o charakerze "tlumiacym" - serotoniny. W praktyce jednak dodatkowa suplementacja w/w aminokwasami nie musi niesc zadnego wpływu na interesujace Cie parametry...

[...] najbardziej, kreatyna jeżeli monohydrat to w dawkach trochę mniejszych niż 5g na porcję, około 2-3g - zamiast mono polecam Ci kreatynę cytro, a pirogronian w twoim przypadku byłby ok - jednak jest najdroższy. Na HMB szkoda kasy, możesz zamiast tego kupić glutaminę, po treningu, bcaa mogą też być przed treningiem. Doradca w dziale suplementacja

w tej chwili warto pomyśleć o proteince np. Treca albo Hiteca (cenowe rewelacje)....jesli zdecydujesz sie na kreatynę (ale to ma sens tylko przy treningu siłowym- kulturystycznym) to wybieraj produkty oznaczone jako Creapure. W tej chwili najlepsza oferta to Trec (jest promocja)... Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała [...]

Na stawy glukozamine i kolagen. Doradca w dziale suplementacja

SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html w twoim wsporcie cos takiego jak tutaj sie przyda

JA tam wolę TREC XXL Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

chyba mylisz diete z suplementacja...

grupa II - mały staz masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) ------------ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA [...]

Suplementacja Bcaa, przy co raz większym deficycie kalorycznym, intensywności treningów, częstotliwości i.t.d jest znakomitym i wartościowym pomocnikiem. Szczególnie mowa o redukcji, tudzież ujemnym bilansie.

zroob cykl REGERACYJNY ( str 1 ) a potem przejdz do CYKLU V ( numer strony z cyklem jest w temacie linka GRUPA II- masa sredni staz http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - [...]

Z ciekawości zawsze można spróbować. Fajna sprawa ponoć. Z tych wszystkich wynalazków chętniej bym się wybrał do kriokomory. Doradca w dziale suplementacja

wiadomo że micha+dodatni bilans kaloryczny+suplementacja i może coś pójdzie

[...] sfd bo tania, a z czym laczyc ? z dieta ;-) napewno nie ufac w te wszystkie reklamowe slogany ze MUSISZ miec jeszcze to czy jeszcze tamto wtedy ci pojdzie masa o 30kg i sila o 50kg hehe ;-) suplementacja z glową :-) na poczatek sama kreatyna mono wystarczy, jak masz slaba regeneracje to bcaa Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2014-01-20 15:31:41

Bul, jeżeli będziesz brał, np. po 3 g. z 3 tyg. przerwą, np. co 9 tyg., to będzie to też suplementacja ciągła. S. Ambroziak

Najskuteczniej w fazie ładowania l-karnityny brać co najmniej 3g dziennie około 2,5 godziny przed treningiem leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja