suplementacja

OLIMPie w takim razie potraktuj ten post jako petycję w sprawie koszulek. Fajnie wygląda ta wrzucona przez gokusona. Otrzymamy odpowiedź? Doradca w dziale suplementacja

Ja bym nie kupił ale w ramach promocji - było by miło szczegolnie tę z Olą mmmmm .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Kolekcja na czasie Doradca w dziale suplementacja

Nie powiadomili...bo Sławek już kończy urlop. Doradca w dziale suplementacja

OLIMPie whatsaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Doradca w dziale suplementacja

Coś nas olewają... Doradca w dziale suplementacja

Dawali wcześniej do ZMA ale chyba im się coś zostało i tak na chybił trafił dają widocznie. Doradca w dziale suplementacja

[...] kidyś w knajpie pytam się go, po czym tak puchnie, on, że po zastrzykach B12 i nic wiecej nie bierze. Ale czym bardziej miał w czubie, to coraz wiecej sobie "przypominał" i do tej B12 przypomniał sobie o metanabolu, dece itd. Ale pewnie tylko potej B12 były takie efekty, bo po koksie, to raczej nie Doradca w dziale suplementacja

[...] zna takie przypadki. Myślę ,że już więcej nie będe zabierał głosu w tej dyskusji...wiem że wielu z Was nie jest zainteresowana takim ujęciem sprawy. Post ten napisałem po to by osoby młode, które nie zajmują się profesjonalnie kulturystyką czy pokrewnymi, nie brały się za wstrzykiwanie megadawek witamin. Doradca w dziale suplementacja

[...] dieta. Ale niestety ciężko mi jest inne rzeczy robić. (Wszystko robie sam, a kucharzem nie jestem za dobrym) Czy jest coś do poprawy w moim jadłospisie? Coś co nie było by za bardzo pracowite i przede wszystkim czasochłonne? P.S. Czy w takim razie mam rozumieć że suplementacja odzywek (abstrah**ąc od posiłków) jest prawidłowa? Sęk tkwi w diecie?

Może skontaktuj się z lekarzem, może jakaś suplementacja, nie wiem. A dobra garda to jednak podstawa sukcesu

cwiczysz 2 miechy dopiero - wiec (przykro mi) ale to bedzie najbardzoiej racjonalne wyjscie - grupa I - pierwsze treeningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

Trochę się mnie jeszcze zatoki trzymają, ale już dzisiaj byłem na treningu. Dieta- dzisiaj było low-carb. A od jutra zaczynam ładowanie węgli, aż do soboty Suplementacja- 2 kaps zielonej herbaty, 1 kaps chromu i 2 kaps na stawy.

Chwilowo nie dawałem wypisek, bo tak mnie zmogło przeziębienie, że z łóżka się nie ruszałem, a gorączka była ponad 39 ... Ale już dzisiaj zaczynam tak jak trzeba. TRENING: -bieg na bieżni 30 minut -pompki, brzuszki ( skośne, spięcia ), przysiady -ćwiczenia na atlasie ( ręce, plecy, nogi- takie podstawowe, bo mam atlas w domu ) Zastanawiam się [...]

Wczorajszy dzień: DIETA J/NJ ryba + warzywa j/w białko + orzechy izotonik białko + mleko SUPLEMENTACJA : białko wg. braków w diecie spalacz 2 kaps przed treningiem omega 3 - 8 kaps TRENING: 1h rowerem 1h basen + trening siłowy -

Znowu zmiana dietki Tym razem CKD + J/NJ I jaja całe pierś z kurczaka ser żółty oliwa z oliwek II WPC oliwa z oliwek III tuńczyk w sosie własnym oliwa z oliwek Kalorii z diety wychodzi około 2000 B ~ 150 T ~ 150 W ~ <20 Trening: 3 km biegu Suplementacja 5g o3 witaminy i minerały 4 kaps MMB wapń

Dzisiaj ŁADOWANIE mniaaam Wpadły rzeczy o wysokim i niski IG, ale wpadło też trochę tłuszczu. Suplementacja 5g o3 witaminy i minerały 4 kaps MMB wapń Trening: Godzina aero brzuch

Witamy i nie gniewaj się za ten żart w suplementacji Po prostu moja ... że tak się wyraże sympatia Grasiczka na wszystko odpowiedziała, więc tylko tak prowokacyjnie musiałem coś dodać Pozdrowienia i tutaj są lepszi spece, ktoorzy na pewni Ci odpowiedzą. leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

A teraz mam pytanie nieco z innej beczki bo widzę ze w postach o cyklach często się pojawia suplementacja kwasami omega3 u mnie dieta dopieta na 100% do tego bialko na uzupełnienie diety + witaminy kompleks Olimpu czy jest sens dozucac te omega3 czy szkoda kasy?

Liczymy wszysktie bialka ZArowno roslinne jak i zwierzece. nie zaleznie czy jestes mezo-endo-ekto...Bialko MAX 2,2gr na kg masy ciala, wiecej porostu nie ma sensu chyba ze w gre wchodzi SAA... Przysrost sa od calej diety i bilansu kalorycznego a nie od ilosci bialka, jak ktos mysli z ebedzie jadl 3gr bialka na kg masy ciala bialka diznnie albo i [...]