suplementacja

Jak żadna dieta nie whodzi w gre to szkoda kasy na gainera bo na nim samym nic nie osiagniesz. Podstawa to dieta a potem suplementacja. Lepiej zainwestuj w diete a nastepnie w suple.Gainerem uzupełniasz braki z diety a diety ty nie masz.Pozdro

W następnym tygodniu "przemebluję" posty podwieszone (zwykłe i czerwone), tak więc niektóre faktycznie polecą. Co do tematów "luźnych" to też będziemy wprowadzać nowe elementy, spokojnie Teraz jest okres ferii, myślę, że od marca ruszymy z różnymi mniej lub bardziej ciekawymi tematami AAa tak w ogóle - nasz dział w opinii [...]

No dokładnie JAbi, chodzi o to, aby było jakaś wartość dodana - porady zawodników (mistrzów!), tematy dot. odżywiania, treningu - czyli to, co jest związane bezpośrednio lub pośrednio z suplementacją. Bulek - będzie odpowiedź.

Darknes, właśnie o to chodzi. Dobrze to wyjaśniłeś. właśnie sobie przypomniałem, podczas stosowania mono, stała suplementacja. Optycznie, jednak te mięśnie nieco inaczej wyglądały, ale nie odczułem zbyt większego działa, to zapewne przez to, że mam dosyć sporo kretyny w organizmie. Dzięki! Kupię mono z Uniwersala, co myślicie ?

suplementacja jest jooz rozpisana, ja zamieszzce przykladowa diete 1 posiłek Mleko 0,5% - 300g Płatki owsiane – 100g 2 posiłek Chleb żytni azowy – 150g Margaryna roślinna – 15g Tuńczyk – 75g 3 posiłek Ryż – 150g Pierś z kurczaka – 70g Oliwa z oliwek 15g 4 posiłek(potreningowy) [...]

[...] sobie kolega idzie do dzialu odzywianie(poczyta kilkadziesiat postow)ulozy sobie diete i zacznie ja przestrzegac, nastepnie po okolo 12 miesiacach kolega zajrzy do dzialu suplementacja zobaczy jakie suplementy beda niezbedne do dalszego wzrostu masy... I tak koledze uplynie 2 latka zycia z kulturystyka(niech kolega nie zapomni o wizytach i [...]

Jeszcze jedno pytanie.Czy suplementacja BCAA powinna być cały czas czy z przerwami?

Jeszcze jedno pytanie.Czy suplementacja BCAA powinna być cały czas czy z przerwami? :-D Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-03-12 13:05:55

W Twoim przypadku jeszcze zawcześnie. Cykle kreatynowe robi się jak już dieta, suplementacja i trening są dopięte na ostatni guzik. Jest to dobra rada więc posłuchaj;-)

... znalazlem gdzies badanie. Setki jest w internecie jakis badan , takie jest to ktore otrzymalem na prv. Ja mimo wszystko pozostane w rzeczywistosci , a ta wyglada inaczej , jesli jestes na cyklu kreatynowym to poprostu czuc , stala suplementacja to jest inna sprawa , a dawki sa tez zupelnie inne.

Ja proponuje bilon bo wagowo to lepiej wypada, podobno tez mozna słać euro W Usa bardzo szanuja inne waluty i to moze byc dobry pomysł Najlepiej napisać zamówienie na mejla do sklepu i poinformawac ze gotówkę przekazesz po zweryfikowaniu zawartosci członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie [...]

Normalnie płacisz tyle samo, tyle że w dolarach. Doradca w dziale suplementacja

Jabłczan kreatyny, porównywalny do cytrynianu! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

jw, panowie w dziale odzywianie na pewno doradza odpowiedio, jak ukierunkowac diete;-) tutaj zajmiemy sie suplementacja, jak juz skorygujesz odzywianie

michaslol szeroki temat REGENERACJA wielu konkretych typów napisało na ten temat obszerne książki. ale co wpływa na regeneracje rakhu na temat supli już coś ci podsunął . Ale przy takim wysiłku musisz przyjąć pewne normy , polecam SAUNA 1 w tygodniu bardzo świetnie wpłynie na ogólną regeneracje, kąpiele ja stosuje ( gorącą kąpiel z solą morską i [...]

Białko w wodzie rozrobione przed snem to bardzo dobry pomysł. A ja polecam Ci białko z Treca bezsmakową serwatkę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Wypełnij profil, musimy coś wiedzieć o Tobie, wiek , staż treningu , wtedy na pewno się coś doradzi! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

A wiek? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

HMB jak masz komu sprzedać to sprzedaj, na drugi raz zamiast amino anabol weź samo BCAA. BCAA bierz 1 tabs na każde 10kg masy ciała, np 4 na 45 minnut przed treningiem i 4 po treningu! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

nikogo nie obraziłem więc nie masz się co denerwować, jeszcze wydzielisz za dużo kortyzolu i będzie :)) a co najważniejsze...wg mnie jednokrotna suplementacja tylko przed samym sprawdzianem biegowym jest bez sensu, nie przyniesie zamierzonego efektu.