zmuszony jestem przerwać wszelkie treningi na min.2 tyg od mniej-więcej miesiąca biorę małe dawki cp. Czy na czas przerwy odstawić krea w ogóle, czy dalej brać?
witam pytanie jak w temacie jakie suplementy przy treningu na rzezbe, chodzi mi dokladniej o to zeby nie stracic masy miesniowej która buduje teraz a spalic tkanke tłuszczowa i zbic jeszcze baradziej miesien...prosze o profesjonalne odpowiedzi
Hej, mam za sobą zaledwie 4 tyg suplementacji stackiem "storm" (treningi musiałem przerwać, z powodu priorytetów), ostatnią porcję wziąłęm dokładnie 2 tyg temu. Moje pytanie brzmi: czy mogę już wznowić suplementację stormem? Czy należy zrobić dłuższą przerwę? Z góry dzięki za odpowiedź, pozdrawiam.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć chciałbym się zaopatrzyć w suplementy by Jeszce lepiej się czuć i organizm był 100% zaopatrzony we wszystkie potrzebne rzeczy i pytanie jakie suple polecacie dla 14latka? Na dzien dzisiejszy biorę -witaminy i minerały ze sklepu sfd < - są zaj**iste!:D -rutinea C -magnez i wit d6
Witam! Chciałem się zapytać czy na czczo mogę wypić 5g Kreatyny i jakieś 10 min później gainera? Lub odwrotnie również na czczo najpierw gainera a jakąś godzinę później 5g kreatyny? Chcę dostarczyć z rana trochę energii i białka z gainera ponieważ początek dnia jest u mnie dosyć ubogi.
Witam, zamówiłem sobie na drugi cykl Nitrobolon 2 powder, kreatynę, bcaa, oraz witaminki vita-min. Jak rozłożyć dawkowanie/suplementację ? Mam na myśli jak to podzielić na rano, przed treningowe, po treningowe, wieczór itp (DT, DNT). Bo nie mam pojęcia jakie przerwy robić między danymi suplami.
Witam chciałbym się zapytać czy taka suplementacja na trądzik to nie za dużo? Ogólnie podobno każda z tych rzeczy ma pozytywny wpływ na stan skóry. Wiadomo lepiej dostarczać z normalnych produktów, ale różnie bywa. Zincas (cynk) Wit. A Wit. E Wit. B2 Wit. B3 Wit. B6 Wit. C Omega 3
Aloha, Powinno się zgadzać, ale dla pewności wystawie do oceny: Treningowe: rano na czczo Cell Pump 9,5g przed treningiem dawka Shock Therapy 20g po treningu mono Vitalmax'a 5g + Carbo 40g Nietreningowe: rano CP w godzinach treningowych przed jedzeniem Mono + carbo z góry dzięki pozdrawiam
creatine micronized 200 mesh titan mass extreme men`s formula anabolic bcaa system + ewentualnie dibencozide force co sadzicie o takim połączeniu jesli ok to jak dawkować? Cykl masowo - silowy
Witam wszystkich , chcialem sie zapytac jakie suplementy polecacie pod treningi sztuk walki polaczony z silownia. Jednym ze srodkow o ktorym czytalem i jestem sklonny do kupna jest ihs high kich, co o tym myslicicie jakeis alternatywy opinie i co jeszcze do tego. Dzieki za porade . Piona !
Zamierzam zakupić moja pierwszą suplementacje, cel masa. glutamina, WPC lowickie, carbo, BCAA, kreatyna. I teraz pytanie czy warto kupować bcaa i glute? Bo mam tylko 200zł i sie zastanawiam czy zamiast gluty i bcaa nie kupić jakiegoś noobstera. I drugie pytanie jakie mono najlepsze? wole proszek.
Cześć, Szukam suplementów na poprawę wydolności organizmu. W październiku planuje przebiec maraton, nie zależy mi na utrzymaniu obecniej wagi (100kg)(wzrost 192cm). Dieta jest. Trening jest.
Zachęcam do obejrzenia dyskusji dla Fight24 i TV SFD z przedstawicielem firmy Iron Horse Markiem Ciołkiem dotyczącej suplementacji w sportach walki . Cześć I http://www.youtube.com/watch?v=fpvQARqKfP0
Witam, Czy jest ktoś wstanie napisać, jakie suple można przygotować i podawać drużynie piłki ręcznej. Chodzi o przed, w trakcie i po treningu. Coś na pobudzenie, coś na wzmocnienie i coś na regenerację? Jak można prosiłbym o pisanie w formie wariantów. Pozdrawiam
Witam dostalem ostatnio w ramach promocji opakowanie Xpanda 240 caps.Teraz mam pytanko do uzytkownikow jak powinienem brac Xpanda, oraz czy mozna polaczyc go z animalpakiem czy paka zostawic na kolejny cykl??cwicze ok 3 lat wzrost 187cm waga 94kg klatka 115cm biceps 41
Witam co sadzicie o suplementacji stałej ?? Jakie macie doswiadczenia z nia zwiazane?? Chcialem troszke o tym poczytac ale nigdzie nie moge znalesc ciekawych artykułow na ten temat... Jakie odzywki powinny wchodzic w jej skład??POzdrawiam
Witam. Mam taka zagwozdke czy można zrobić cykl suplementami podczas jednoczesnego brania antybiotyku (po wyrwaniu zęba) czy lepiej zjeść anty i dopiero zacząć cykl?
Witam. Co sądzicie o takim zestawie supli na sucha mase miesniowa? MONOHYDRAT KREATYNY- 5g po przebudzeniu + 5g potreningowo BIAŁKO HITEC C-6 - po przebudzeniu z kreatyna + potrenigowo z kreatyna DEXTROZA OLIMP- razem z białkiem i kreatyna w szejku potreningowym.
