suplementacja

Hmmm czy uwzględnienie tutaj kaszy i ryżu nie zmieni profilu diety? Poza tym wątpię by udało mi się wynegocjowac z matką mięcho więcej niż MAX 2 razy dziennie ;) A suplementacja? Ujdzie? ;)

.. ten temat z posta na post staje sie coraz bardziej ciekawszy ... czekam na dalsze rewelacje .. bo juz niedlugo moze sie okazac, ze truje sie regularnie nawet izolatem serwatki .... Doradca - Suplementacja Zmieniony przez - Redrum w dniu 2002-10-10 09:28:24

OLIMPie kiedy produkt będzie dostępny dla sklepów? Doradca w dziale suplementacja

Mowa zapewne o preparacie tytułowym posta, a może i nawet o wszystkich. Doradca w dziale suplementacja

Stary Ty się bierz za masówkę i kreatynę, a nie w tt się chcesz bawić. Kup konkretnego gainera i napieraj, bo przy Twojej wadze, to nie widzę nic innego. Chyba, że te całe wywody, to znowu woda. Doradca w dziale suplementacja

A OLIMP działa? To bierz OLIMPa Doradca w dziale suplementacja

A NA JAKIE FILETY. CZY DODATKOWA JAKAŚ SUPLEMENTACJA

na duże grupy 4 ćwiczenia na małe 3,zacznij kolego od działu treningi i odżywianie i suplementacja.Skoro nie możesz wiecej zjeść a brakuje ci kcal zawsze możesz je podbić tłuszczami.musisz sam tutaj pokombinować.to jest proste kcal na plus masa kcal na minus lecisz w dół nie ma tutaj tajemnic.Policz ile kcal wczoraj zjadłeś i jaki masz rozkład [...]

Myslę,że jeśli liczysz się z wydatkami (jak każdy chyba) są bardziej wartosciowe suplementy niż HMB. Mam na myśli aminokwasy, zwłaszcza BCAA, glutamina, dobra proteina. A próbowałeś trenować z suplementacją HMB? Jeśli nie masz podstawowych suplementów, lepiej zainwestuj w nie, a o HMB pomyśl w drugiej, "trzeciej" kolejności... Zmieniony [...]

[...] 6x60kg podciaganie na drazku 4 seria po 5 ruchow teraz 4 serie po 7 ruchow martwy ciag 90kg bylo mi strasznie ciezko a teraz zrobilem 3x110kg i 1x 120kg wiec jak dla mnie suplementacja po wakacjach nie jest potrzebna bo sila sama wraca w szybkim tempie. Oczywiscie jest to moje zdanie i oczywiscie nikt sie nie musi z nim zgadzac. Dotam ze [...]

[...] o te interwały krótkie a intensywne masz na myśli trening beztlenowy???Bilas zerowy rozumiem tak,że zjadam tyle kcl ile spalam tak?Wyeliminowałam wszystkie słodycze,owoców też zero????A to są moje pomiary- o ile coś takiego można w ogóle dokładnie zmierzyć:noga ok 7,5cm,brzuch ok 6,5cm.Może w moim przypadku po prostu konieczna jest suplementacja?

A GDZIE WAGA ZAWODNIKA ????? A GDZIE PODANA SUPLEMENTACJA? A GDZIE FOTKI?? Klata sie martwisz? Urosla masowo. obwoe + 4,5 cm.. cwiczenia to wyc szeroko, wasko i martwy ciag. Technika z zatrzymaniem w 4 punktach jest masakrycznie ciezka. Wykonales 10*10 powt z ta technika. Sadze ze obecna sila max to 63kg, czyli potep bylby rzedu 26%... [...]

A GDZIE WAGA ZAWODNIKA ????? niestety nie mam sie jak zwarzyc bo mam zepsuta wage ale napewno poszla do gory A GDZIE PODANA SUPLEMENTACJA? suplementacji nie ma wszystko tylko i wylacznie na diecie A GDZIE FOTKI?? ok WODYN to dobry pomysl i bede wrzucal pokolei fotki robione dzis wiec prosze o cierpliwosc bedzie ich 13 Wiec na poczatek biceps [...]

BTW,Tomek widzę,że sprawdziła się suplementacja HMB.

hej papecik. widzę,że interesujesz się suplementacją,jeśli chcesz w tym też mogę troszkę Ci pomóc.

[...] bohater z filmu legenda o pijanym mistrzu,co do diety to u mnie nie ma takiego czegoś jak dieta najważniejsza,liczy się podejście całościowe,czyli dieta,trening,regeneracja,suplementacja,psychika, nie wiem dlaczego na forum pojawiło się przekonanie,które każdy powtarza,dieta najważniejsza,dla mnie takie coś nie istnieje,do wszystkiego przykładam [...]

[...] siłownia,więc myślę,że organizm teraz dopiero musiał się przyzwyczaić,że w okresie zimowym taka intensywność treningów go czeka.Na pewno łatwiej by było gdyby była jakaś suplementacja,przydała by się na pewno,bo bez strasznie ciężko jest.Momentami czułem się przetrenowany,nie wspominając o ostatnim treningu na siłowni,ale jak już coś zacząłem [...]

Jak wyżej wspomniałem rozpiszę teraz co i jak,zaraz po kolei wkleję wszystko.Matura poszła średnio,jak na razie znam tylko wyniki ustnych matur,na pisemne trzeba poczekać do ok. połowy czerwca.Jeszcze dodatkowo czeka mnie egzamin zawodowy na technika podzielony na 2 dni-pisemny i praktyczny,raczej słabo widzę swoje szanse na zdanie go,w porównaniu [...]

Ramowo dieta i suplementacja owszem- do KAŻDEJ GRUPY I POSZCZEGÓLNEGO CYKLU. Czegoś takiego nie znajdziecie ani w żadnej ksiązce, ani stosie gazet, ani w internecie Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Pomału- podzielę, kiedy bedzie już gotowa dieta i suplementacja- narazie kończę wlakę z tym- to poważne i obszerne "dzieło" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]