wczorajsza i dzisiejsza szamka suplementacja bez żadnych zmian /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bffce38d62d64c7e92867c1a7361338f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0601e536d1bd4a8e93ff1f26a9b5d702.png
Odpowiedzi: 1041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-23 22:26:15 Liczba szacunów: 0
[...] supli ? i odnosnie posilku przed czy po treningu, z tego co widze nei ma u Ciebie takiego rozroznienia ? To żadna tajemnica. Na keto posiłki się nie różnią za bardzo, suplementacja to inna bajka. Przed treningiem 10g collagen 10g eaa 3-5g beta alanina Po treningu 10g eaa 5g kreatyny Gdy mam dwa lub więcej treningów, to przed drugim i [...]
Odpowiedzi: 6239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-06 14:40:29 Liczba szacunów: 0
[...] jedzenie przez odczowany glod , chce zaczac bazowac na zrodlach zdrowych tluszczy zeby to w miare unormowac zeby hdl i ldl z trojglicerydami taki mam plan wlasnie wrzucac warzywa + jakies kiszonki kefiry jogurty naturalne i bazowac na zdrowych tluszczach wraz z suplementacja o3 Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-12-09 10:53:56
Odpowiedzi: 6239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-09 10:16:13 Liczba szacunów: 0
[...] w miare unormowac zeby hdl i ldl z trojglicerydami taki mam plan wlasnie wrzucac warzywa + jakies kiszonki kefiry jogurty naturalne i bazowac na zdrowych tluszczach wraz z suplementacja o3 Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-12-09 10:53:56 Po wynikach mogę domniemywać, że niestety ale diety wysoko tłuszczowe nie są dla Ciebie. [...]
Odpowiedzi: 6239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-09 21:15:28 Liczba szacunów: 0
[...] w miare unormowac zeby hdl i ldl z trojglicerydami taki mam plan wlasnie wrzucac warzywa + jakies kiszonki kefiry jogurty naturalne i bazowac na zdrowych tluszczach wraz z suplementacja o3 Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-12-09 10:53:56 Po wynikach mogę domniemywać, że niestety ale diety wysoko tłuszczowe nie są dla Ciebie. [...]
Odpowiedzi: 6239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-10 14:07:19 Liczba szacunów: 0
[...] mocno nasila problemy jelitowe, każdy jest inny. Ważny, by szukać sposobu na siebie. Nie na wszystkich działa dobrze, choć bywa, że temat po 2-3 tygodniach się normuje. Zwłaszcza gdy tak jak u Ciebie Krystian szło/idzie bardzo dużo węgli więc mikrobiom raczej do tego typu pokarmów jest dostosowany, a dodatkowo "suplementacja" jest mocna ;-)
Odpowiedzi: 6239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-02 15:07:04 Liczba szacunów: 0
SFD/Images/2015/7/29/f55e83303c6140d09029395d0e90f296.jpg Witam ! Dziękuję firmie Hi Tec za wybranie mnie do naboru i testu produktu: Workout Power Booster. Obecnie jestem na redukcji (od końcówki lutego/ początku marca). Zaczynałem od wagi 90kg. Do mniej/wiecej pierwszego tygodnia maja, moja waga stanęła na 84/85kg. Od dwóch tygodni jestem na [...]
Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-21 20:36:43 Liczba szacunów: 0
../Content/img/noimage.png Witam ! Dziękuję firmie Hi Tec za wybranie mnie do naboru i testu produktu: Workout Power Booster. Obecnie jestem na masie po krótkiej redukcji. Dziękuje ,ze wybraliście mnie do testu :) SUPLEMENTACJA: Workout POWER BOOSTER SFD/Images/2015/7/27/c26db37e2f654f4688e9d1b804346ebd.jpg Workout Power Booster jest specjalnie [...]
Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-21 23:49:35 Liczba szacunów: 0
http://i60.tinypic.com/o8rj82.png Dzień (miał byc treningowy) nietreningowy. Miały pójść plecy, ale mialem dzisiaj duzo spraw do załatwienia na mieście, poza tym tak mnie męczą jeszcze zakwasy ze środy (nóg) ze masakra. Ale porcje Workout Power Booster'a wziałem... iiii musze powiedzieć, że super sie spisał mimo że nie na treningu. Nie miałem siły [...]
Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-23 16:25:55 Liczba szacunów: 0
http://i58.tinypic.com/34pmfba.png Aeroby - bieganie, rower Bieżnia - ponad 30min. Rower - ok. 1godz. Chciałem zobaczyć jak bedzie się sprawował Workout Power Booster, przy dluższym treningu aerobowym. Dzisiaj z samego rana przyjąłem porcje 50g, do tego w trakcie treningu popijałem bcaa. Czas zleciał nawet nie wiem kiedy. Bieżnia na siłowni, [...]
Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-25 11:36:51 Liczba szacunów: 0
http://i58.tinypic.com/kaozr.png Dzień nietreningowy. Planowane było ładowanie iiii... dałem dupy po całości, wlasciwie nie z mojej winy, ale trudno. Mialo byc ładowanie od rana, ale w ciągu dnia wypadła mi pewna sprawa i zamiast solidnego dobrego ładowania, wyszło mi moze tylko z 5-6ww na kg/mc. Głównie ryż, jabłka, banany i nie mogłem sie [...]
Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-27 12:51:53 Liczba szacunów: 0
http://i58.tinypic.com/8wgjz7.png Dzień treningowy: Klatka, Plecy, Barki, brzuch .. (trening intensywny, tempo 3020, zakres powtórzeń 15-20, przerwy do 60sek. obciązenie w granicach 60-65% ,trening ma na celu jak najszybsze wypłukanie glikogenu, chce wejść szybko znowu w ketoze i w sobote tak jak pisalem w poprzednim poście wejść i poprawić [...]
Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-27 19:17:42 Liczba szacunów: 0