Zależy jakie dawki witaminy C chcesz przyjąć. Ale nawet takie śmieszne dawki jak 500 mg to niezbędna jest suplementacja, a co dopiero większe dawki, które przynoszą docelowo lepsze efekty- chociażby jak synteza kolagenu czy wspomniane przez Ciebie obniżenie poziomu kortyzolu i dochodzi do tego wiele innych czynników wpływających na [...]
[...] w swoich organizmach (psy, koty itd.), czyli teoretycznie nie mają niedoborów - też często zapadają na nowotwory? Poza tym w jednych sytuacjach ta sam substancja może dawać pozytywne skutki, w innych szkodzić - przykładem o3 i rezweratrol, gdzie małe dawki poprawiają zdrowie, ale suplementacja dużymi dawkami jest szkodliwa i niebezpieczna.
[...] jako suplementu, nie będzie w jakiś sposób szkodziło... Być może chorzy na raka mają na nią zwiększone zapotrzebowanie i dlatego dobrze tolerują, ale jednak interesuje nas suplementacja ludzi zdrowych i na dodatek przeważnie dobrze się odżywiających, którzy dostarczają jej sobie sporo już w jedzeniu. Porównuję ją do innych antyutleniaczy, [...]
Co do zwierząt, to chodziło mi o to, że gdyby witamina C rzeczywiście tak dobrze chroniła przed nowotworami, to nie powinny tak często chorować na nowotwory, mając możliwość syntetyzowania jej na bieżąco w swoim organizmie. Jednak toksyny zawarte w karmach wywołują u nich choroby i ta witamina C im nie pomaga... Podstawą do uniknięcia chorób jest [...]
[...] 5. Rozciąganie: http://potreningu.pl/articles/622/kompleksowe-rozciaganie-przed-i-po-treningu-- 6. Odpowiednia suplementacja: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html Warto również raz na jakiś czas wybrać się do sprawdzonego fizjoterapeuty. Nie tylko [...]
[...] zawierające kolagen Gotowe suplementy są idealnym rozwiązaniem. Często oprócz niezbędnej dawki kolagenu (10-20g) zawierają także substancje pomocnicze, dzięki czemu suplementacja jest efektywna. Substancjami pomocniczymi są m.in.: - MSM, - witamina C, - glukozamina, - prolina. Produktami wartymi uwagi są: Flex oraz Flex All Complete 4. [...]
Dbając o stawy warto wprowadzić kilka zmian w swoim życiu poniżej przedstawiam kilka czynników które mają ogromny wpływ na stan naszych stawów. Styl życia W dzisiejszych czasach coraz więcej osób prowadzi siedzący tryb życia - siedzimy w pracy, w domu, w drodze, ograniczając ruchliwość naszych stawów oraz nieświadomie napinamy mięśnie grzbietowe, [...]
Kreatyna czyli kwas β-metyloguanidynooctowy (chem. C4H9N3O2) jest organicznym związkiem chemicznym, który zawiera elementy strukturalne guanidyny i kwasu octowego, występujący głównie w mięśniach i ścięgnach. Suplementacja kreatyną powoduje zwiększenie poziomu fosfokreatyny w mięśniach i tym samym zasila rezerwy energetyczne tkanki mięśniowej. [...]
Kreatyna czyli kwas β-metyloguanidynooctowy (chem. C4H9N3O2) jest organicznym związkiem chemicznym, który zawiera elementy strukturalne guanidyny i kwasu octowego, występujący głównie w mięśniach i ścięgnach. Suplementacja kreatyną powoduje zwiększenie poziomu fosfokreatyny w mięśniach i tym samym zasila rezerwy energetyczne tkanki mięśniowej. [...]
[...] coraz mniej warzyw i owoców ale również dla tego że żywność jest coraz bardziej jałowa. Z tego powodu warto wdrożyć odpowiednią suplementację. Bardzo dobrym pomysłem jest suplementacja kompleksem witamin i minerałów, ma on przewagę nad zwykłym kompleksem witamin ze względu na dodatkową podaż równie ważnych w naszej diecie minerałów. Zaś do [...]
Testosteron jest okrzyknięty hormonem męskości, ale mało kto wie, że pewna jego ilość występuje również u kobiet. Warto raz na około pół roku kontrolować swoją gospodarkę hormonalną i ewentualne wcześniej interweniować, gdy pojawią się nieprawidłowości. Zażywanie środków z testosteronem jest ostatecznością, jeśli cierpimy na deficyt tego hormonu, [...]
Obecnie suplementacja, którą opisujesz ma szerokie zastosowanie we wspieraniu wielu osób podczas etapów redukcyjnych, jakościowych, ale także typowo masowych, gdzie spożywane są duże ilości węglowodanów, tłuszczy, kalorii. Wszystko to po to, aby wspierać i regulować gospodarkę insulinową organizmu. Koledzy niżej opisali już podstawowe kwestie w [...]
[...] Jod NIE STYMULUJE WYDZIELANIEM HORMONÓW tylko stymuluje Działanie tarczycy, a to jest róznica. Obecność wola jest powodowana rozrostem tarczycy właśnie z braku jodu w organiżmie. I jest ona częstrza u osób w rejonach gdzie tego pierwiastka brakuje. I jak nie masz problemów z tarczycą(zbadaj krew) to nic ci suplementacja Jodu nie pomoże. Amen
Jeśli o poziom testosteronu i suplementy chodzi to proponuje badać oh 25 idę 0.5 że wynik poniżej normy a jeśli tak to suplementacja d3 przyniesie wyraźny wzrost poziomu testosteronu. Co do suplementów fakt niewiele działa ale lista jest jednak trochę dłuższa.
[...] należy o tym, że zależne jest to w znacznym stopniu od stylu naszego życia. Istotne będzie: - odpowiednie odżywianie, - ilość snu, - aktywność fizyczna, - używki, - stres, - suplementacja, - uwarunkowania genetyczne. W sytuacji przekroczenia 35-40 roku życia warto dokonać istotnych badań, które określą, jak wygląda nasza gospodarka hormonalna. Są [...]
Każdy mięśień potrzebuje odpowiedniego czasu na regeneracje. W wypadku wspomagania suplementacją może on być krószy niż normalnie, ale nigdy nie należy sie sugorować tym, zę nas nic nie boli. Mięśnie więskze potrzebują tego czasu więcej a mniejsze mniej. Biceps regeneruje się anjszybciej bo około 24 godizny (moge sie mylic). najdłużej chyba plecy. [...]
[...] tkanki tłuszczowej. Każda praca nad sylwetką składa się z kilku podstawowych elementów: - odpowiednio dobrana dieta - trening adekwatny do celów - regeneracja - opcjonalnie suplementacja Osoby drobne, które chcą przytyć powinny postawić na dodatni bilans energetyczny w diecie. Nie sztuką jest się po prostu roztyć jedząc co popadnie w ilościach [...]
[...] i zdecydowanie warto je dostarczać w odpowiedniej ilości. Niestety wraz z dietą jest to niezmierne ciężkie, dlatego też nie tylko jedzenie tłustych ryb morskich, ale też suplementacja będzie istotna. Łosoś, szczególnie dziki jest rybą, którą zdecydowanie warto wprowadzić na stałe do swojej diety. Uważać należy jednak na hodowlanego. Skóra z [...]
dlaczego nie masz po tym przeżyć? artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Probiotyki - kilka pytań
