suplementacja

Z tego co wiem to alkohol blokuje syntezę białka, zamiast BCAA lepiej pij duzó wody żeby duzó sikać i żeby za dużó alkoholu do ustroju się nie dostawało! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Mysle ze najpierw powinieneś zainteresować się tematem odżywiania , potem dopiero suplementacja .

hehehe tego nie przeczytalem nie wypelniaj akiety do dzialu suplementacja i odzywianie . PA

moze tylko myslisz ze bedziesz miec dobra prime ale gdyby nawet to prawidlowe PCT+dieta/suplementacja, witaminki i na pewno bedzie elegancko.

Dzieki łap soga Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

WITAMINKI - w pigułce bravo... ---> sogacz Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Rano to śniadanie, ludzi nie zastępujcie diety odżywkami. Białko najlepiej po treingu 30 gram (lub 15gram na godzinę przed trenigiuem i 15 po trenigu) i 30 gram na noc. Reszta to dieta bo ona jest najważniejsza! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale [...]

Nie pisałem o węglach, bo pytanie dotyczyło białka, więc wyszedłem z założenia że o sprawach węgli autor postu po prostu dobrze wie. Ale jak nie wie to dobrze że dopisałeś! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] aminokwas który występuje bardzo obficie w żywności, zwłaszcza w białkach pochodzenia zbożowego. Podawany drogą pokarmową jednak wychwytywany jest preferencyjnie i zużywany przez komórki nabłonka jelita cienkiego. Stąd między innymi ja np uważam iż suplementacja glutaminą jest mało sensowna. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-29 09:04:15

A co na celu ma ta "suplementacja" na noc?

[...] dwa razy w trakcie cyklu.Daj tego propa EOD i jednocześnie HCG 1000j.m ED do tygodnia po propie,potem nolva 20mg i clomid 50mg przed snem,przez 3-4 tygodnie i po zakończeniu jakiś booster testosteronu plus pełna suplementacja.Inna opcja Power PCT,które zaczniesz 10 dnia po ostatniej iniekcji. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2011-04-22 22:13:00

Tyjesz, bo nie trzymasz diety i nie wykonujesz aerobów Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Aeroby (rower, bieżnia, stepper, ergonometr) 3 razy dziennie po treningu. Początkowo po 30 minut, zwiększając do godziny, a tłuszcz spłynie jak zaszłoroczny śnieg ;) + oczywiście DIETA Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

poszukaj i poczytaj temat- suplementacja w sportach walki

jakie koszta? członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

to dej dwie sztuki! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

Cykle robisz po 6-8 tyg albo suplementacja stała małą dawką. Wg mnie nie ma sensu brac tyg potem tyg nie i tak w kółko. Możesz isc przed pracą/po przecież na siłownie

jest takie coś jak dział suplementacja,tam powiedzą Ci co i jak

[...] wszystkie aspekty, od których zależą wyniki w budowaniu siły, a zależne od nas samych, jak np. prawidłowa metodyka treningu, odnowa powysiłkowa, odżywianie, odpowiednia suplementacja to jeszcze pozostają nam najważniejsze czynniki tj genetyczne .Zaliczymy do nich strukturę włókien mięśniowych, podatność adaptacyjną organizmu na bodźce [...]

Możesz brać , np jedna dawka między posiłkami 50 gram, po treningu 70 gram w dni ni9etreningowe 2x50 gram między posiłkami. Prze takich dawkach , odpowiedniej diecie i treningu nie powinieneś się otluścić Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale [...]