suplementacja

suplementacja jaka sugeruja niektorzy jest zawyzona i nieekonomiczna. najlepszym rozwiazaniem byloby stosowanie 9 kapsow ja osobiscie stosuje 5

Dieta no.1 dopiero suplementacja.

A mnie???? leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

"Ale pamietaj ze kreatyna to bardzo delikatny suplement" co do tego sie nie zgodze Ale faktem jest ze bez diety to dupa a nie suplementacja

Napisz dane,wyniki,w przyblizeniu swój sposób odrzywiania..fundusze i ile tego chcesz zrzucić. Pomożemy. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Potrzebujesz diety.I ruchu.Nie grasz w noge,w kosza itp? 2 razy w tygodniu na pocżatek po ok 40 minut. Nie sprawdzaj amxów bo nie powinieneś sie jeszcze bawić w maxymalne ciężary.Mozesz sobie narobić wiecej krzywdy niż pożytku. Dokup białka i preparat multiwitaminowy. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de [...]

A białko w proszku..kup sobie jakąś mieszankę białek w sklepie sfd czy tez u Sonbatego.Na pewno masz niedobór białka..raczej..wiec białeczko będzie ok. Na kreatyne jest chyba za wcześnie? Z białek polecałbym rozwiazanie najtańsze z dobrych czyli Extensor wp[c u Sonbatego za 54 zeta za kilo i sojavit Olimpu-zmiesac razem ze soba i łykac 2 razy [...]

No i prawidlowo ! Jednak nie zapominaj, ze jest to luzny dzial i nie ma w nim konkretnej wiedzy merytorycznej, w tym celu odwiedzaj tez inne dzialy - trening, odzywianie, suplementacja. Pozdrawiam !

Na mnie XP też bardzo słabo podziałał. Rzeczywiście, zawiera bardzo mało frakcji azotowych. Jesli za tydzień będziesz miał zero efektu, może warto by było zaopatrzyć się w jakiegoś NO-Boostera. Co więcej, jeśli pijasz kawę lub też inne napoje na bazie kofeiny lub guarany, powinieneś je odstawić, ponieważ bardzo często kofeina osłabia wchłanialność [...]

Biniu, co do suplementacji stalej, rozumiem, ze po skonczonym cyklu kreatynowym zalozmy na stackach, przerwa przed stala suplementacja ? I tak samo, po zakonczeniu stalej suplementacji, przed zaczeciem kolejnego wiekszego cyklu na stackach, przerwa ? pzdr /a i co z dawka 0.03g/kg masy ciala przy stalej ? Zmieniony przez - emilooos w dniu [...]

Tak, jest to niebezpieczne jeśli udało ci się poprawić dietę, zbić ewentualną nadwagę, zerwać z ewentualnymi nałogami (papierosy, alkohol), to sugerowałbym konsultacje z dobrym kardiologiem i zapewne konieczne będzie włączenie leków. Możesz jeszcze wcześniej spróbować z suplementacją: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html i [...]

Również polecam Sona! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Za późno Kometa..ten klient jest Sona. I bardzo dobrze.na pewno dostanie rzetelną poradę i będzie zadowolony. I możliwe że kupi coś innego niz Olimp... Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

nie wiedzieć czemu ale mam przeczoocie iż do goobienia nie jest wiele tylko to jakieś...ekhm...no;) i potrzeba srodka działającego na zasadzie 'psychicznego stymoolatora' że coś się bierze;) imho * jak najbardziej green tea olimp:) * fat burner hi tec * carnitargin nutrend gdyby więcej było o niej wiadomo to EWENTUALNIE coś z silniejszych [...]

ZAKLADAM ZE nie masz przeciewskazan JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 ====== ======= trening grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO [...]

W sklepie SFD zapłacisz za to 300 zł z kosztami przesyłki. Taniej w necie chybatego nie znajdziesz. Być może na allegro. Ale z tamtąd nie zdziwiłbym się gdzyby zamiast kreatyny przyszła mąka, zamiast matriksa było mleko w proszku, a glutamina zastąpiona cukrem pudrem Gdy Zamiast O.limpu weźmiesz normalną kreatynę mono z Treca, glutaminę 200 g z [...]

[...] dając lepszy jakościowo mięsień. marek dobrym połączeniem jest Nitrobolon Energizer (tak jak pisał Tomek) przed treningowo i do tego CM3 rano oraz przed treningiem.Po takim combo jest konkret power na treningu a dodatkowa suplementacja CM3 zapewni wszystkie plusy związane z zażywaniem kretki. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-10-13 17:12:06

suplementacja w sportach wytrzymałościowych jest prawie zawsze podobna. Kreatyna 3-5g dziennie przez cały rok, bcaa 3-5g przed treningami lub meczami oraz hmb do kreatyny 2-3g dziennie. kreatytne mozesz kupic vitalmax 900 lub 1200g - starczy na cały rok. bcaa i hmb Treca. wsyztsko dostaniesz na atleta.pl Dieta - utrzymuj poziom białka 1,6-2g/ 1kg [...]

niekoniecznie. po prostu często w stanach zmęczenia ich suplementacja sie sprawdza. zainwestować można w kompleks oraz jak najwięcej warzyw i trochę owoców póki są świeże do kompleksu preparat typu zma i powinno byc spoko. zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-08-02 01:18:36

2-3 dni sie przemeczysz i tyle... Co innego zrobisz ? Suplementacja trwala ?