Kreatyna + ??? Coś na strate tłuszczu

Potrzebujesz diety.I ruchu.Nie grasz w noge,w kosza itp?
2 razy w tygodniu na pocżatek po ok 40 minut.
Nie sprawdzaj amxów bo nie powinieneś sie jeszcze bawić w maxymalne ciężary.Mozesz sobie narobić wiecej krzywdy niż pożytku.
Dokup białka i preparat multiwitaminowy.
Pozdro.


Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

co do ruchu to mam 3 razy w tygodniu wf i zawsze daje z siebie wszystko, codziennie w chacie jade ok 200 pompek roznych i tyle samo brzuszkow. zreszta ci co z nimi cwicze nazwali mnie 'poje**nym mutantem', poje**ny ze daje sobie taki wycisk caly czas a mutant ze wszystkie wyniki mi bardzo szybko ida w gore. a jeszcze co do maxow to raczej nie ma strachu bo sam czuje ile moge i nie szaleje, a jakby co to zawsze asekuruja ludzie co maja o tym pojecie.
a co to za preparat bialkowy?

A białko w proszku..kup sobie jakąś mieszankę białek w sklepie sfd czy tez u Sonbatego.Na pewno masz niedobór białka..raczej..wiec białeczko będzie ok.
Na kreatyne jest chyba za wcześnie?
Z białek polecałbym rozwiazanie najtańsze z dobrych czyli Extensor wp[c u Sonbatego za 54 zeta za kilo i sojavit Olimpu-zmiesac razem ze soba i łykac 2 razy dziennie,w zaleznosci od diety.
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej..
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..