suplementacja

[...] dbają o swój wygląd zewnętrzny przede wszystkim dlatego, że chcą mieć lepsze samopoczucie (73%) i podobać się innym (54%). Źródło CBOS .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

[...] facet z brzuchem piwnym, chce byc silniejszy niz przecietny facet, ogolnie nie chce byc przecietniakiem. Moim zdaniem BB jest sportem ktory wymaga najwiecej wyrzeczen, a wiec podziwiam kazdeg kulturyste (chociaz nie podobaja mi sie ich ogromne sylwetki). Co do preferencji to: 1) Motywacja 2) Geny 3) Dieta 4) Kasa 5) Odpowiednia suplementacja

- charakter - predyspozycje genetyczne - reżim dietetyczny/ suplementacja/ saa - trening

Bardzo ciekawy temat Ja powiem tak, wiele kolegów już pisało - siłownia czyni człowieka. Tyle razy w domu słyszę - "A po co cyrkujesz z jedzniem", "Nie jedz tyle", "Czemu tego nie zjesz?", "Z tego co ja wiem powinno się ćwiczyć 1 raz w tygodniu". Bądź też od znajomych, że wolę wydać pieniądze na mutant masa [...]

Będę pewnie. Troche byłem zalatany na dniach:)) Dziś trenowana była klatka i barki wraz z podopiecznym Andrzejem. Dietka obecnie na dziś 1. 4 jajka, 8 białek jaj 2.3.4.5. 175gr kurczak i 50gr ryzu i warzywka 6. 3 jajka, 8 białek Suplementacja: Przed śniadaniem: glutamina od UNS i 3 tabsy Somatodrol oraz kompleks witamin Przed treningiem 3 tabsy [...]

[...] sztanga i polsztanga do tego prostowniki, pozwola wypelnic wewnetrzne partie plecow co nada im masywnego wygladu plan jest dosc specyficzzny ze tak powiem ale moze na ciebie podziala co do diety to kwestia lezy w rozsadnym budowaniu nadwyzki kalorycznej odwiedz dzial odzywianie suplementacja z glowa i nie ma "bata", masa musi isc

[...] rosnąć i poprawić gęstość mięśnia do max możliwości i potem ewentualnie to utrzymywać na sucho, ale na pewno nie utrzymasz dodatkowych 10 kg. Zaleta jest taka, że dieta, suplementacja i treningi podczas utrzymywania masy, nie muszą być takie rygorystyczne jak przy jej budowaniu, bo fakt po co inwestować w coś co nie da zysku. Kilka rozsądnych [...]

Adams. Nie ma sensu robić dóch cykli kreatynowych od razu po sobie. Cykl kreatyny powinien trwać 4-6 tygodni, po których trzeba zrobić 2-6 tygodni przerwy. Po długim czasie brania kreatyny organizm przestaje na nia reagować, dltaego konieczna jest przerwa.Im dłuższa przerwa w cyklach tym silniej kreatyna zadziała. HMB moim zdaniem można brać [...]

[...] ze czesto widze jak jest polewa z kogos nowego ktory pyta o efekty po bialku itp... Mnie natomiast smieszy oczekiwanie 'efektow' po HMB w bezsensownej dawce (slyszalem o 9 a nawet 12)... Czy bialko gdy nie przynosi 'efektow' tez dawkujecie w dawkach w stylu 100g/porcje ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Cud to to nie jest, ale dobry suplement owszem... (szkoda ze malo oplacalny)... Dodam ze dzialanie antykataboliczne BCAA (ktore zapewne lubisz) polega po czesci tez na przemianie leucyny w KIC a nastepnie w HMB. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Ja widze sens np przy zmianie programu treningowego (na wysoka intensywnosc), przy ostrych aerobach + silowce albo gdy wchodzisz na mocniejsze rzeczy i zwiekszasz intensywnosc... W roku tak jak mowisz spokojnie sobie mozna odpuscic na rzecz wszechstronniejszych BCAA .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Myślę, że jakby każdy klient zamawiał w taki sposób jak Kult, to życie Sona stałoby się łatwiejsze Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

wszystko pięknie ładnie, tylko, że omega-3 nie obniżają LDL, wręcz w przypaku hiperlipidemii mieszanej suplementacja omega3 go podwyższa, co do HDLu to nie podwyższają tylko obniżają. Z triacyloglicerydami się zgadzam. Omega-3 wywieraja inne korzystne dzialanie na ukla krwionosny, ale jesli chodzi o gosp. lipidowa to dzialaja slabiutko, wrecz [...]

Uginanie ramion stojąc z suplementacją 3 serie 12-10-8 }:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-( Przepraszam, nie mogłem się powstrzymać :)) Paramaribo ci wszystko napisał, choć co do właśnie bicka, ja bym zrobił takie coś: - modlitewnik 3 serie - supinacja lub młotki 3 serie - uginanie w podporze o kolano 3 serie bardzo fajnie pompuje i [...]

nie zauważyłem :D suplementacja, supinacja jeden pieron i tak wiele osób nie wie o co chodzi

suplementacja przy bicku, dobra rzecz };-)

Troche sie zawiodlem Venice Beach, ale Vegas... to jest dopiero jazda! Dobre miejsce na spedzenie ciekawych wakacji i chyba nie tylko. p.s. w tej silowni co jest na zdjeciach, wykupilem karnet na dwa lata... Moderator działu Suplementacja

Panowie, laski tam sa pierwsza klasa. Do wyboru, do koloru. Tajki, latino, mulatki i czasem biale (b. rzadko). Sam nie wiedzialem, ktora lepsza, a glowa to malo mi sie nie odkrecila. Najlepsza to byla chyba taka mulatka, koktajlowa w hotelu The Venetian. Jaka dupa! Cycki z silikonu, ale co tam, liczy sie wrazenie. Tam sporo dziewczyn laduje [...]

nie wiem czy dobrze mysle ale: chyba masz juz spora mase.patrzac po wynikach,po tym ze masz problemy zu ulozeniem diety na mase-niewielki staz treningowy WIEC smiem twierdzic ze jest tez troche tluszczyku w tej masie ...zastanowilbym sie wtedy nad iloscia ww i t -zmniejszenie, i suplementacja zwiekszajaca metabolizm

Przy twojej wadze jesteś bez problemu dostarczyć sobie odpowiednie ilości białka wraz z pożywieniem, więc najpierw ogarnąłbym sobie dietę, a dopiero po pewnym czasie zastanawiał się nad suplementacją. Jak już napisałem nie mam za bardzo możliwości komponowania samemu jadłospisu. Dlatego zastanawiam się nad suplementami. Czy nie warto byłoby [...]