Wypełnij profil. Z poprawiających środków to najlepsza jest kreatyna a inne poprawoiaja pośrednio np. gainery, antykataboliki gdyż są odpowiedzialne za przyrost mięśni a konsekwencją przyrostu mięśni jest przyrost siły! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca [...]
Na siłę jest trening.Po odpowiednim stażu na siłowni. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
widze tu poważny problem... odwiedz działy: odżywianie i trenig...a później wpadnij do nas:))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
frasiu - cała suplementacja opiera się na diecie, nie odwrotnie i nie inaczej, chyba, że dieta pokrywa Twoje zapotrzebowanie w 100% - wtedy nie musisz brać żadnych supli typu gainer, WPC a i bez carbo można się obejść. Jeśli już miałbyś brać WPC czy Carbo, to ile, o której porze i ewentualnie w jakich proporcjach zależy OD DIETY. Tak więc nie [...]
[...] też zapoznać się z artykułami dotyczącymi prolaktyny na portalu potreningu.pl 1. http://potreningu.pl/articles/1146/prolaktyna--biologiczna-rola-oraz-przyczyny-i-skutki-jej-nadmiaru 2. http://potreningu.pl/articles/3050/czy-suplementacja-witamina-b6-moze-obnizyc-poziom-prolaktyny 3. http://potreningu.pl/articles/4399/zbijasz-prolaktyne-przeczytaj
Nie. Albo stala suplementacja albo cykliczne przyjmowanie kreatyny Miedzy cyklem mozesz zapodac jakis stack przedtreningowy, no-booster albo cos z rodziny animala jak masz pelno siana pzdr.
Ty też... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Heh...to raczej było stwierdzenie Supneta/-u - nie pytanie. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
ok:) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Nic się nie normuje.. A białko bardzo dobre i nie tylko na noc ale doc ałodziennego stosowania. Pozdro. ps. na smak są sposoby.Na sranie nie ma. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Wujek wegiel moze się schować do ciepłowni. Na gazy po białku jaja w dużych ilościach nie ma sposobu ponad to że można spożywac je wmniejszych porcjach jednorazowych.Białko jaja zawiera sporo aminokwasów siarkowych i to one powodują takie eekty których nic innego nie jest w stanie pobic.Próbowałem już wielu sposobów..a z dupska ciągle waliło [...]
Bo to szczera prawda..ovopol nie powoduje gazów, powoduje śmierć organizmów żywych,zaś w stosunku do materii nieorzywionej powoduje przyspieszone procesy korozyjne i erozyjne..heh.Masakra,ale co poradzić.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne [...]
Otóż to Jednak masakra w proszku i tak będzie tansza od innych białkowych,a jej jsakość jest gwarantowana więc nabywców znajdzie heh. A to że może spowodowac zgon..no cóz,wszystko ma swoje plusy i minusy..jednak mimo wszystko gdybym obecnie miał stosować odrzywke białkowa pewnie nie dałbym rady się powstrzymac od zakupu choćby kilograma [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dieta.. coś bardzo trudnego lecz nie ma co się lękac! musisz obliczyc bilans, poczytac podwieszone tematy o odżywianiu i wrzucic ją tutaj, abyśmy ja ocenili. Suplementacja, jak już bardzo chcesz to spalacze, typu THERMO SPEED EXTREME, THERMAL PRO.. Ćwiczenia? przykładowy plan
Przy 30kg nadwagi przy diecie i treningu rezultaty będą szybki i efektowne. Suplementacja na ten moment nie jest konieczna. Redox sie sprawdzi później jak o te efekty będzie ciężko :-P Gdy jedzenia będzie mało zahamuje apetyt itd. HMB po prostu nie działa
faktyczznie bez podstaw odzywiania (ale rowniez i treningu) trudno cokolwiek doradzac poza moze lektura magazynu Perfect Body - gdzie sa porady i dla wysocezaawansowanych jak i poczatkujacych np http://perfectbody.pl/TRENING/3/190/Trening-Silowy-dla-Poczatkujacych.html i [...]
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE [...]
[...] suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69 zł my tu tylko pomagamy z małymi błędami w stosunku do planu jaki i zarówno do diety. a co do diety proszę poczytaj w dziale odżywianie : [...]
