Kreatyna czy z Treca czy z Ultimate to obojętnie bo obie firmy są dobre, co do HMB to sobie daruj, suplement ten jest zbyt przereklamowany, lepiej kup BCAA. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
[...] robię aeroby w formie rowerka... dokupie 150 kapsow i bede bral 5 z rana i po 5 treningu a w nietreningowe 5 z rana .. :) a co do sprzedania to nie robie ludzi w chu** trzeba pomagać a nie wprowadzać w błąd jeśli chodzi o trening odżywianie i suplementacja.. mi mało ludzi pomagało tylko pogarszało sprawę więc ja planuje to co wiem mówić innym
banik się należy:))))))))) lucek moje gratulacje:)))))))) a co do banów to spokojnie...jeszcze długo nie bedziesz wiedział jak i co sie robi:)))))) ja do dzis się nauczyłem zmieniać tematy, usuwać wypowiedzi i przenosić...banować jeszcze nie umiem:))) Moderator Działu Suplementacja
Herman nastepstwem przedluzenia cyklu na zbyt duzych dawkach bedzie poprostu marnowanie kreatyny.Efekty kreatynowe zanikaja po jakims czasie i poprostu dlasza suplementacja dlatego nie ma sensu. Wyjscie z tej sytuacji jest zmniejszenie dawek jak koledzy napisali i wtedyu mozesz brac zdecydowanie dluzej. JEsli chodzi o przetrenowanie, to wydaje mi [...]
powinno ci sie udac dobra dieta trening ew. suplementacja i bedzie ok ja sie staralem bardzo i od wakacji zrobilem w bicu z 31 na 36 i z 65 kilo na 78 a ty masz wiecej czasu bez problemu mysle ze powinno ci sie udac tylko jak juz mowilem dobra dieta i trening przede wszystkim tak czy inaczej good luck :>
[...] masz warunki fizyczne, załóżmy przy 180cm/80kg), zadbałbym o jakość makroskładników bardziej, mięso i jaja z dobrego źródła, ww z kasz i ziemniaków ew., dobre tłuszcze, suplementacja wit i min., podstawy to C, AEDK, B complex, magnez i cynk, OMEGA3. Powodzenia. Ok a po jakim czasie powinienem odczuć poprawę? Bo póki co to wróciłem po [...]
nie bójce sie tak tej kreatyniny bo ona sama w sobie nie jest taka szkodliwa. jej podwyższony poziom wiąże sie -jesli przekracza normę- z upośledzeniem nerek, ale suplementacja kreatyna nijak sie ma do tego. ester wg. mnie to jedna z najlepszych pojedynczych form kreatyny- jednak nie ma nic na świecie takiego co by w równym stopniu działało na [...]
taaaak...wybór nalezy do Ciebie...praktycznie jedno i to samo:))) ale z drugiej strony takie wiaderko to nie w kij pierdział! więc warto sie zastanowić:))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]
artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
no tak...ale taki np. Dorianowy wynalazek jest oparty na dhea...a ona co udowodniono spala tłuszcz aż miło... wniosek...chyba warto:))))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]
[...] miejscowo... naprzyklad na problemy starszych facetow z ukrwieniem niektorych narzadow wiec jak ktos zakupi tego zela to ma 2 rzeczy do sprawdzenia heheheh... co do kremu z doriana tez slyszalem pozytywne opinie (ale glowy nie dam - nie interesuja mnie spalacze ani troche) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
chłopie! jeśli zależy Ci na redukcji...to póki co o kreatynie zapomnij! najważniejsza będzie ilość białka w diecie...zadbaj by było to minimum 2 gramy na kg masy ciała...a jak będą to 3 gramy to jeszcze lepiej! oczywiście zmniejsz ilośc weglowodanów! Zakupione suplementy jak Green tea spożywaj...zasadniczo bierz ile wlezie im więcej ty lepiej..są [...]
Tabcyk! dokładnie jest jak mówisz! kreatyna przy rzeźbie to totalna pomyłka! sog dla Ciebie:) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
białko, dużo białka....np. Trec Whey i do tego jakieś eca... a jak chcesz delikatniej to green tea.... Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu [...]
kiedyś Ambroziak pisał o tym jak niewłaściwym jest stosowanie kreatyny w czasie redukcji....wskazywał nawet na jakies badania. Myślę ,że skoro tak mówił to musi to być prawda....w końcu komu jak komu ale jemu zdecydowanoie zalezy na sprzedaży suplementów:))) Jesli już upierać się przy kreatynie w czasie rzeźby to proponuję pirogronian...ale ten [...]
SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]
nie ma po co pisac ze nic nie da bo cos tam da ale nie wiele w porownaniu do tego jakbys stosowal diete dieta to 50% sukcesu reszta to trening regeneracja i suplementacja wiec policz sobie mniej wiecej jak wazna jest dieta
dlugosc cyklu
