suplementacja

Na diecie z dodatnim bilansem kalorycznym zawsze przybierzesz na masie czy to z suplementacją czy bez. a to jakiej jakości to będzie masa to zależy w dużej mierze od ćwiczeń i od jakości jedzenia. kreatyna to nie jakaś tam magia występuję ona naturalnie w mięśniach i możesz jedynie podwyższyć jej poziom a to jak zadziała zależy od naturalnego [...]

Miałem BCAA Optimum, ale w proszku...Byłem baardzo zadowolony. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

oba produkty dobre, kierowac sie ceną! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

Ja używam Multitabsu.Do tego właśnie magnezin 500, b-complex i witaminę c.Do tego a+e w wiekszej dawce(200 mg e i podwójna dawka a) a w dni treningowe mniejszą ilosć a+e(mniejsze kapsy). Jest ok.Zestaw ten polecam bo jest tani i efektywny. Willhelm mozesz sypnąc info skąd masz te doniesienia??To ciekawe,ale ciekawe ze witamina c sprawdza się przy [...]

carbo przed zainspirowane suplementacja okolotreningowa z ad i z tego co pamietam ellis tez cos podobnego radzil (kwestia stymulacji insuliny o ile sie nie myle). WPC po treningu bedzie oddalone 10 min od carbo, powinno wystarczyc zeby sie wchlonelo naprawde wiem po co jest carbo po treningu, a gdybym nie wiedzial czym rozni sie cp od mono to [...]

a wiec jesli chcesz nbajpierw zrzucc zbedne kilogramy zapraszam do cyklicznosci : grupa V - reduckja dla krótko cwiczacych http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859 ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

Zamiast glutarolu mogłeś wziąść glutaminę Treca , oblicz sobie ile Ci skłądników odżywczych brakuje do tego aby dieta pasowała do Twoich potrzeb, jeżeli masz braki to uzupełnij je włąśnie gainerem. Białko bierz sobie na noc 30 gram , a jak braki w diecie są duze to niestety będziesz musiał częściej brać, Glutarol bierz 10 tabsów po treningu! [...]

Lacma to dobra firma, ale można kupić też mniejsze opakowania np po 1 kg! A praktycznie niczym nie rózni się od serwatek innych producentów, bo serwatka to serwatka! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

CAŁA PRAWDA O P-U-M-P T-E-C-H! Próbkę PUMP TECH'a dostałem gratis przy zakupie partii supli, szczerze muszę przyznać że POMPA I SIŁA poszła zadziwiająco do góry! Specjalnie sprawdziłem ile max wycisnę przed suplementacją PUMP TECH, godzinę po wszamaniu PUMP TECH miło sie zaskoczyłem! Dorzuciłem do maxa 5kg i poszło, przed PUMP TECH nie było tyle [...]

ja właśnie ostatnio przerzuciłam się na Plusssz up. generalnie najbardziej smakuje mi ten żółty z magnezem ale przy wysiłku sięgam po tego z guaraną. również ma ciekawy smak. uważam że woda jest niezbędna ale suplementacja diety też :)

Ekhm...Seewy...LWA! artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] (dbol) + NPP (real) = max opcja dla ektomorfikow dla kogos kto skonczyl ACT 8tyg + dieta OFF 8tyg cykle progresywne taper w gore dawki +100mg/week odblok -> priv dieta -> pieersi/filety, ryby, jaja, ryz/kasza, tran, warzywa, lniany suplementacja -> ZMA, lecytyna, omega-3, Q10 45mg, ALC oslonki -> dzial PENTHOUSE zapraszamy w krotce

Tylko mono.! %-) Ja już nie kupię raczej nigdy stacka - zjadłem kilka , nigdy 'efekty' lub efekty nie były zblizone do cykli na czystym monohydracie. Też wpadłem nie raz w 'marketingową pułapkę' ;) Obecnie na czystej mikrorozdrobnionej kreatynie mono big zone'a notuję najlepsze postępy w życiu. Zjedzone 500g w stałej dawce 10g dziennie przerosło [...]

Przyrosty na poczatku sa owszem ale silowe, suplementacja?? a po co? na poczatku? no moze jeszcze kreatyne?:PNa poczatku to nauka techniki i o tym sporcie a nie jakies suple. A jesli jest hardgeinnerem to po polowie 1 splita napewno nie bedzie efektow za wielkich o ile wogole ebda -kwestia genetyki. po 2-3 splitow ok bedzie zmiana ale 3 splity to [...]

No to jeszcze jeden mały dylemacik jeśli zastosuje takie rozwiązanie: mono rano i po treningu 4capsy cp przed 10g Cala moja suplementacja kretki będzie dopołudnia a dawki miedzy jedna porcja krety będzie w granicach 2-3h Czy to jest okiej ??? Poranne biegnie miedzy 8:00-9:00 Trening na silce miedzy 11:30-12:00

Odstaw glukozę! Kup kilogram carbo za 25zł i bierz 50-70 gram do kreatyny. Doradca w dziale suplementacja

A ile bierzesz kreatyny na raz? Doradca w dziale suplementacja

Longrunner pisał, że bierze OLIMPa, a ona jest mikronizowana-także tym razem raczej nie to. Bardzo możliwe, że jednorazowa dawka jest za duża skoro bierzesz 7 gram. Zrób tak jak Darek poleca. Doradca w dziale suplementacja

Chyba, że tak. Doradca w dziale suplementacja

suplementacja treckiem wychodzi 60 zl za cykl. Troche drogo... :-/ Licze ze bede bral po 6 kapsulek rano i 6 po treningu wychodzi 60 na tydzien :-/ no i niby mono to mono ale ciezko znalesc cos takiego jak chce:-/