suplementacja

Ogólnie suplementację nie wiadomo skąd wybrałeś, w ogóle ta twoja suplementacja jest niedorzeczna %-)... Żartuję, a tak w ogóle to czemu białko bierzesz 50 minut po treningu? Pół godziny (czyli 30 minut) po treningu siłowym następuje wyrzut hormonów anabolicznych (przynajmniej mi się tak zdawało dotychczas)

RÓwnież uważam, że ciągła suplementacja bedzie korzystniejsza.

CP ma jabłczan no cóż ciągła suplementacja CP będzie conajamniej droga, 8-10g dziennie przed lub po treningu. ja bym pozostał przy mono.

[...] przy okazji Ograniczenia żywieniowe : wybredny w jedzeniu i bardzo leniwy w gotowaniu Stan zdrowia : w sumie bardzo dobry, czasem senny, drzemka zalatwia sprawe ale nie zawsze latwo ją zrobić Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia i treningi sw Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : suplementacja juz ulozona i bedzie wprowadzona

k2karek NIE UKLADAJ PLANOW! przeczytaj uwaznie moje posty i zastosuj prosty programik oparty na 6 cwiczeniach bazowych,ktory omowiony zostal dokladnie w drugim linku. zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html "Suplementacja: Multipack Trec, Gold Olimp Omega3 Sport Edition, Ostrowia WPC 80 " [...]

[...] posiłek nr1 powinieneś zjeść w takim czasie że nawet nie zdążysz poczuć pełność w żołądku, a jeżeli jesz i nie idzie to spróbuj jakieś przyprawy pomogą albo zamiast jajek na twardo zrób na miekko lub jajecznicę, inne powody że nie chce ci się jeść to za mało ruchu np 20-30 minut z rana i suplementacja witaminami z grupy b na apetyt też może pomóc

ALA bierzesz w trakcie posiłku 3-5 kaps dziennie będzie ok w CF masz nieco dodatkowego ALA i R-ALA jeśli chcesz silę to polecam BCAA (4-6g przed trening) i HMB (3g dziennie) - to drugie szczególnie dobre na siłę przy kreatynie mas chyba świadomość że siła to głównie trening a nie dieta czy suplementacja - masz dobrze ułożony trening siłowy?

aspekt pierwszy: suplementacja poranna wg mnie nie jest jakas szalenie istotna i wazna, wbrew pozorom katabolizm poranny nie jest az tak nasilony zeby w niego interweniowac...ja czasem zjadam normalne sniadanie po godzinie od wstania z lozka i mimo ponad 6lat stazu na silowni odnotowuje wyniki... zasada niemieszania kreatyny z bialkiem wynika z [...]

Pinter, z pewnoscią nikt nie ma pretensji do Ciebie... przynajmniej narazie Zobaczymy czy zaskoczysz nas czymś, czego jeszcze nie wiemy to taka moja prywatna miara Twojej przydatnosci .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Loocek na razie ma...delikatnie moowiąc... sporo pracy, ale jeśli czas Mu na to pozwoli - będzie zjawiał się w Suplach tak często jak to tylko możliwe. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] już, choć mogę długo. Ale weź pod uwagę, że gdyby Rickson miał dzisiaj dopiero 25 lat to korzystałby z tej całej wiedzy, która jest dzisiaj, tej całej technologi sportowej (suplementacja, większa wiedza o treningu itd. itp.) Smiało można więc powiedzieć, że w czasach dzisiejszych jako 25-cio latek byłby jeszcze lepszy niż był. Więc proszę nie [...]

Czytałem "dawno temu" sporo artykułów na temat tego że organizm adaptuje się do suplementacji kreatyną .Ile może trwać suplementacja bez przerwy ? Pytanie czy efekty będą cały czas ? No i jak już stosujemy ja ciągle czy możemy zmieniać formy kreatyny lub firmy ?

[...] na odbycie treningu, ale jak nie da rady to wielkiej tragedii nie ma. A co do odżywek to najlepszy będzie jakiś dobry gainer z min 25 % białka, bedziesz mógł nim zastępywać posiłki, jak masz kase to kup sobie batony białkowe, też dobra sprawa gdy nie ma nic innego pod ręką Ale w sumie to do działi suplementacja i odżywianie z tymi pytaniami

jeszcze jedno....kilka razy bede musial przeprowadzic trening po II posilku, wiec jak wtedy ma wygladac suplementacja? rano mono - zalozmy, ze kolo 8.00 potem I posilek 8.30 II posilek 10.30 CP - 11.00 trening 11.30 kolo 12.30 mono moze tak byc?

NTD! ->Suplementacja NaRazie zycie jest walka... .. .

w polsce tak samo kupisz w jakims sklepie w krakowie jest bo slyszalem ale cena tez jest nawet zadowalajoca 130 Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja

Hehehe, poślady spięte i tyłem do ściany Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl

Jeśli kogoś interesuje coś z guaraną to Nutrend ma Gutar-jest tam guarana i tauryna. Też niezły kop ponoć. Cena ok 38zł. Doradca w dziale suplementacja

To jest oprócz tego skrzypu? Znana jest już cena? Doradca w dziale suplementacja

.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.