suplementacja

Nic się nie stanie o ile nie zwymiotujesz.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

starczy..ale to bez większego znaczenia.ja biorę więcej wody.Z sokiem jest bardzo dobre,sok zawiera również fruktozę(przynajmniej powinien) więc to już jest mieszanka węgli o różnej wchłanialności,ale nadal szybkich..więc jest jak najbardziej ok.No i sok potrafi pobudzić apetycik po treningu..a duża dawka samej glukozy potrafi zemdlić.. Pozdro. [...]

zrób przerwę 5 tygodni, tylko suplementacja stała w tym czasie czyli zestaw witamin i minerałów, Omega 3, ZMA organizm wróci w tym czasie na stare tory a po 5 tygodniach zaszokuj go, zapodaj ten buzer NO, który posiadasz i dodaj, którąś z form kreatyny, może być mono lub KA pzdr

[...] jest klucie sie przy takiej wadze... ale nie mam w dupie tego ile masz lat...a twoj wiek swiadczy raczej o dosc malym doswiadczeniu z naprawde zaawansowana dieta i suplementacja ! co za tym idzie nie wykorzystales nawet podstawowego bodzca do wzrostu tylko od razu brales sie za koks... to jeszcze bardziej potwierdza Twoj infantylny [...]

zajzyj do dzialu ODZYWIANIE i SUPLEMENTACJA jak te dwa ci nic nie pomoga to dopiero koxy

'mono-hydrant' - a gdzies się pali? %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Kurka baran Doradca w dziale suplementacja

Lobo a Ty sie nie stresuj tym wszystkim tak bardzo, taz kiedys robilem tak zeby wszystko bylo perfecto, ale nie ma co sie tak przejmowac ta suplementacja bo tylko sie stresujesz niepotrzebnie.

hmb bolon dopasuj z kreatyna w zaleznosci jakie dawki przyjmujesz. stala suplementacja czy standard czy jescze inaczej. w dziale nutrufarm byla dluga dyskusja dotyczaca m.in. dawkowania. bcaa 1g/10 kg masy ciala. np po treningu, badz przed

[...] ale mialo być "...wraz z bcaa" czyli hmbolon 4kaps przed i po treningu bcaa około 8-10g. przed i po treningu kreatynę mozesz również dorzucić do okresu po treningu a w nietren. rano. około 3g. kreatyny powinno wystarczyć, w maksymalnej ilości do 5g. suplementacja w rodzaju tzw. długiej- czyli kilkumiesięcznej w niewielkich dawkach.

Pierwsza sprawa bardzo istotna , tuńczyk w puszce to kiepski wybór . Zjadamy sporadycznie . Powinieneś opierać dietę na świeżych rybach . Dodatkowa suplementacja omega 3 i tak będzie miłe widziana

No wypadało by Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

[...] diety opartej na mało przetworzonych produktach. Post w jakiejś formie może być pomocny (wiele osób chwali sobie np. post przerywany), ale nie należy się łudzić, że to będzie miało jakieś magiczne działanie. Myślę, że zdrowa dieta przez cały tydzień plus suplementacja berberyną jest tu lepszym pomysłem, niż jeden dzień głodówki tygodniowo.

warto by bylo wiec podciagnac diete skoro zalezy Ci na treningach;-) i nie chodzi tutaj o perfekcyje wyliczenia, ale pewne ramy by sie przydalo trzymac by suplementacja chocby kreatyna czy innymi produktami byla sensowna

[...] nie dasz rady 100? klatka to twoj proirytet ale nogi leza jak ino tylko.... jeśli chcesz się dorzeżbić na początek musisz zrobić mięso trening siłowy odpowiednia dieta a później jak juz bedziesz miał mięcho dieta interwały aeroby i redukujesz tłuszcz i to wszystko. trening tutaj wrzucasz plan do oceny dieta dział dieta tak samo suplementacja

Cykl kreatynowy powinien trwać ok. 6 tygodni. Cykl TT już ok. 8. Trzeba tak dostosować trening, aby się nie przetrenować w takim dłuższym ciężkim cyklu. Proponuję-masa-kreatyny, glutamina, HMB. Siła-TT, ZMA, ALC, HMB, BCAA. Doradca w dziale suplementacja

[...] ile kasy, jesli bedziesz malo jesc i do tego w zlej diecie. Albo Ci dadza. 1,5cm po czym sapdek 1,2cm. Szkoda sie truc. Dieta dieta i jeszcze raz dieta, do tego odpowiednia suplementacja a nie od razu bez sensu i bez pomyslu steryd. Jak nie masz czasu na diete to i nie miej na koksy tym bardziej. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2006-11-13 [...]

ja cały czas jestem głodny jak wilk, a po treningu tym bardziej :D a jeśli np dochodzi po treningu siłowym trening interwałowy który będę chciał wprowadzić aby bf utrzymać na niskim poziomie to jak wtedy wyglądała by ewentualna suplementacja?

jak bys mogl rospisac dokladnie ta deke z susta i enanem i kiedy wlaczyc nolvadex ,jaka suplementacja mam bialko whey 100,amino bcaa g-force,beta alanina ,glutamina peptide

Karnitynę przed treningiem... ale na 2-3 godziny, wtedy jest największe wycenie w organizmie. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179