suplementacja

[...] do piątku, trenuję 16-18, kładę się spać o 23, wstaję 7 rano Uprawiane sporty: Treningi siłowe 3 razy w tygodniu na dobrze wyposażonej siłowni, staż treningowy 5 i pół miesiąca Stosowane diety: Zwykłe liczenie kalorii wyliczonych w myfitnesspal, 1700kcal Stosowana suplementacja: Białko WPC Zmieniony przez - Abaddon09 w dniu 2015-06-11 15:31:27

[...] 18lat 1,5 roku stażu diety nie mam - zdrowo się odżywiam jedząc 5-6 posiłków dziennie, pijąc ok 3 litry wody, na noc nie jem węgli, po siłce jakaś pierś z kurczaka + ryż suplementacja - planuje zakup trec xxl cel:masa (trening na nogi mam ułożony pod swój sport który uprawiam - siatkówka) jestem raczej bardzo aktywny fizycznie w ciągu [...]

Dieta wygląda następująco :) 1.Śniadanie: - Płatki owsiane + otręby pszenne (takie musli własnej roboty ;]) - 400 g Kefiru Piątnicy 0% - 150 g Serka Wiejskiego Piątnicy 3% - Jabłko 2. Śniadanie w szkole( przed treningiem): - mniej więcej 100 g chleba razowego(2 kromki cieniutkie) - 100 g piersi z indyka - garść orzechów włoskich - warzywa ( [...]

widzialem juz ten art w KiF SdW spoko ale jaka suplementacja Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Mogą być nowe serwatki Olimpu (80 lub matrix), chyba obecnie najlepsze cena/jakość. Albo na max ovopolu. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl specjalista masażu leczniczego

Ale chyba już zacząłeś robić porządek: np VLAD.IV nie zagladał na forum od 2003-11-26 i juz nie widnieje jako znawca w dziale suplementacja

Zma najlepiej brać razem z TT, albo kup sobie acetabolan II. W Twoim wieku możesz sobie na to pozwolić, a efekty, będą napewno. Doradca w dziale suplementacja

... Cyber juz kiedys o tym pisal ... bedzie posiadal identyczny sklad ... z tego co pamietam ... jak Acetabolan II ... Doradca - Suplementacja

Clarity .. a tak na marginesie to niezla robote marketingowa tutaj odwalasz Doradca - Suplementacja

... ja tam tylko czekam jak Cyber wprowadzi opakowania Whey'a po 10 lb Doradca - Suplementacja

już po jednej są super efekty... ale warto ze dwie machnąć:))))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

jest jeszcze super ONE o składzie takim jak podał Bulmastiff Pozdrawiam Wasz don Zwierz członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

zapytaj w dziale suplementacja po pierwsze dieta + suple uzupelniajace diete po drugie prohormony (zapewne animala skoro masz kase) za swoj wiek, przygotowanie i wszystko inne odpowiadasz sam

[...] posilek potreningowy) a jesli tak to jakie proponujecie bo ja sobie myslalem zeby zakupic carbo - nowa formula z olimpu ale nie jestem pewien (wiem ze to troche do dzialu suplementacja ale jak juz tu taki post sie nawinal to pytam). i jesli carbo jest ok to do MichaelRKS carbo kosztuje ok 25 zl za kilo a ze duzo tego sie nie je i chyba tylko w [...]

Czesc. Od 2 tygodni jestem na minicutcie. Z 4000 (520 wegli, 85 fatu, 250 bialka) kalorii w DT i 3100 (380 wegli, 60 fatu, 250 bialka) w DNT zbiłem kalorie do 2200 (250 wegli, 35 fatu, 220 bialka) ED. Wszystko było w porządku i nagle od dwóch dni mam straszny zjazd, czuje się ospały, zmęczony, strasznie płaski. Bf Ok. 13% Waga 76 kg (początkowa [...]

za leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

ja już w naszym dziale napisałem parę słów...więc tu tylko przekopiuję: nie mówię ,że chcę go odbanować...ale rozmawiał ze mna na gg. Pisał ,że strasznie mu przykro że tak się odzywał w tym poście. Przepraszał strasznie długo i naprawde żal mi się go zrobiło:(((((((( Koksem mówi,że nie handluje...wysłał jakiemuś koledze cennik który ściągnął [...]

no właśnie rodzina nie ma tu nic do rzeczy...gdybym wezwał do wsparcia Rodziny wynik byłby oczywisty:)))) Tu po prostu poddają pod rozwagę...odrobina demokracji taka:) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z [...]

Odpowiednią dietą & suplementacją możesz lekko podtrzymywać formę ale nie ciągle niestety! Taka forma ratowania się jest dobra w przypadku kontuzji, kiedy osoba ćwicząca nie może trenować przez pewien okres czasu (oczywiście nie za długi), i nie chcąc zanotować za dużych spadków posiłkuje sie tego typu działaniami. Żeby naświetlić to o czym [...]

Glukoza powoduje uaktywnienie trzystki i wydzielanie insuliny (hormonu) Przyjmowanie rano jest bez sensu- polecam ŚNIADANIE- ODPOWIEDNIIO SKOMPONIOWANE. SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]