Bcaa, jak to działa i co to daje

Cześć.Chciałbym zapytać o bcaa i na stronach wszystko opisane niby jest, ale wiadomo napisać każdy może.Pytałem kumpli co trochę ćwiczą, mówią, że pomaga, a inni znów, że nic nie daje. Chciałbym się doinformować o tym suplemencie od ludzi, którzy to brali, bądź biorą. Jakie są efekty, co to Wam daje ? Jakieś skutki uboczne są odczuwalne ?

Skutkow ubocznych byc nie moze, dzialanie jest niemal nieodczuwalne i ma sens tylko przy redukcji tkanki tluszczowej na deficycie kalorycznym

Biorę dlugo bcaa jak poradzil kolega ma to sens tylko przy redukcji tkanki tłuszczowej i intensywnych treningów ;) pomaga zbudować solidna sylwetkę i zwiększa intensywność treningów oczywiście biorąc regularnie ;)

Suplementacja Bcaa, przy co raz większym deficycie kalorycznym, intensywności treningów, częstotliwości i.t.d jest znakomitym i wartościowym pomocnikiem. Szczególnie mowa o redukcji, tudzież ujemnym bilansie.