sog

Dzisiaj biegam. I chyba nie fundnę sobie poważnego treningu odważnikami. Korci mnie zrobienie brzucha, ale raczej pozostanę przy kilku seriach w ramach rozgrzewki przed bieganiem. Wyspałem się i czuję dobrodziejstwa regeneracji. Moje ciało czuje się wypoczęte i silne. Moja psychika mentalnie przygotowuje się do niedzielnego biegu. Panteon i [...]

MaGor - muszę się do czegoś przyznać i podziękować zarazem. Zaproponowałeś Kabo w jego temacie Bulgarian split squat. Jak zobaczyłem, postanowiłem spróbować, jako że przysiady z obciążeniem typowe odpadają narazie. We wtorek zrobiłem 4x8 powtórzeń na każdą nogę. Po treningu pobiegłem 3km+ i nie był to przyjemny bieg... Efekt? Od wczoraj nie mogę [...]

Może ktoś klepnąć Kamie SOG-a za ten patent z bulionem? Genialne, proste i mega smaczne prawdopodobnie. A ja dzisiaj z 24 robiłem. I dlatego dołożyłem jedno ćwiczenie w przerwach i wszystkie odpoczynki po 1 minucie. No to zawzięta jesteś :-) To miła cecha u kobiet, o ile nie obrócą jej przeciwko nam :-D Woda dodaje ognia treningowi ;-) Już my [...]

Gratuluję MaGor wytrwałości w tym co robisz bo widzę, że kochasz te kettle. Za propagowanie kettlownictwa SOG poleciał

nwb kozak sog , autor tematu tez sog

tak ...uważaj tylko żybys nie przedobrzył z tym GEJnerem:) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Nio no spoko , ale przeciez to wszystko jest w alternawtywnej drodze Mimo to SOG za dobre checi

Max na bica , czysta glupota "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z [...]

o to chodzi ,takie naderwanie miesnia leczy sie dlugo , nie mowiac juz o przerwie z silownia "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl [...]

Ej no staralem sie Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki!

Sam sie zbanuj. To po co jest ten dzial ? Aha OloKK jak na 90 kg to slabo w profilu. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki!

O tfu sorrki nie zauwazylem tego " " a jestem troszeczke porywczy :) Wybacz Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki!

ale kto by brał aż 150 gram na porcję...chyba zawodnik sumo?:)))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

no nie zle Marcin sog nie wlezie

Sextreme o to wlasnie chodzi , ze nie wiem co Ci goscie wogole chca soba zareprezentowac A tak na marginesie ,terz przy wysylaniu wiadomosci jest za***iste logo SFD takie jak bylo na biletach Body Show "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale [...]

za***ista wypowiedź ;) sog "bo to Polska,nie elegancja-francja" Ja czytałem badanie,że biegaczom zaczęły siadać kolana od tego,że firmy wymyślały różnego rodzaju obuwie do biegów. Afrykańczycy biegają na bosaka i żyją.

Okey :> Źle podchodziłem do rozciągania, szkoda że nie wiedziałem tego pare lat temu. Sog nie wejdzie.

powodzenia, będę śledził sog

hahahahahahahaha %-) sog

Tak, masz rację. Zupełnie zaniedbałem oddychanie przy wiośle. Dzięki za cenną radę. Sog.