Musze przytyć przez 7 tyg 5-6 kg ( ogólnie bardzo cięzko mi przytyć ) , wiem że musze zwiększyć ilość jedzenia, i popularne wsród Was jest jedzenie kurczaka i ryżu. Pytanie dlaczego? dlatego zę to dobrze przyswajalne białko czy ten pokarm ma jakies działania anaboliczne? : P Tego chcialabym uniknąc bo jestem kobietą. Jakie znacie sposoby na [...]
Witam ,szukałem tematu o ryżu ale nie znalazłem(jak przegapiłem ,dajcie linka :-P) chodzi mi o rodzaj ryżu ,właśnie się dowiedziałem że biały ryż nic nie daje tylko zatyka .mam jeść ryż basamati albo paraboli czy jakoś tak to prawda?? dlaczego i jaki ryż najlepszy ?Sogi czekają %-) Nie chcę zakłałdać nowego tematu to tu się spytam. Czy to ważne [...]
Czy kasza (gryczana, jęczmienna itd) lub ryż zjedzone na surowo (w całości lub utarte na proszek) strawią się w żołądku? Czy czas trawienia będzie się znacząco różnił (o ile w ogóle będzie) od czasu trawienia tych produktów po przyrządzeniu? Czasami nie mam czasu/chęci na przyrządzanie posiłków lub jedzenie w ogóle (np. wcześnie rano). Można by [...]
witam wszystkich Jem przed treningiem ok 100g ryżu białego dodaje do smaku cynamon i cukier można tak czy nie,a po treningu porcje gainera moge zjesc tez troche ryżu po na next posiłek czekam ok 1/2h?
elo elo mam takie szybkie pytanie, jestem na redukcji i jem codziennie ryż brązowy przed tren i po tren ale nie moge na niego patrzeć już Co dodać do tego ryżu aby stał się bardziej jadalny? i żeby mi to nie przeszkodziło w redukcji ? oraz pytanie nr 2 w szkole szamam 2 kanapki z chlebem, ale zauważyłem że chleb mi już nie służy i chce też to [...]
Kurde uwielbiam taką mieszankę (ryż posypany cukierem :P)... od małego tak wcinam... i w związku z tym pytanko: Jestem ektomorfikiem (jak narazie przytycie mi niegroźne) i czy jest w tym jakiś wielki gul jedząc po treningu: -(zaraz po 5g kreatyny + 40g glukozy), -(30 minut po krecie 70g gainera (mass xxl) + mleko), -PO 20 MINUTACH RYŻ + CUKIER [...]
czesc, niedawno zobaczylem w sklepie ryz o nieznanej mi nazwie Arborio. nie jest to zwykly ryz, wyglada jak połówki kuleczek, jest bardzo lepki (mam wrazenie ze nasaczony tluszczem) smakuje swietnie, nie zamula, ma slonawy smak, klei sie i bez problemu mozna zjesc tego 100g. Mam pytanie, wie ktos jakie IG ma ten ryz, czy nadaje sie do dobrej diety [...]
sprawa jest tego typu że nei chce mi sie gotować ryżu. bo trza czekać całe 15 min aż sie ugotuje. i tu wpadłem na ganialny pomysł gdyby taki nieugotowany suchy ryż zmielić na taki mniejszy ewentualnie na proszek i go wciągnąć z jegourtem czy czymś innym czy taki zmielony ryżyk bedzie maił takie same wartości odzywcze jak gotowany? czy nic tam nie [...]
Witam. przed treningiem jem kasze + mięso trening od razu po treningu pije all in one czyli bialko ww itd. 1h po tym mam posiłek zwykły 100g ryzu białego + mięso potem już nie mam żadnych WW tylko mam 3 posilki z bialkiem, tluszczem i troche warzywami czy koniecznie musi byc tam ryz bialy ? czy moze lepiej dac kasze/owsianke/ryyz brazowy ? czy to [...]
Mam taki problem z ryżem jak go biore do szkoły i gotuje rano i potem wsadzam do plastikowego pudelka to po paru godzinach niejest juz taki swiezy, ma zapach jak by sie psuł.Myślałemżeby porobić w górze pudełka jakies małe dziurki żeby powietrze dochodziło i wtedy może nic by mu sie nie stało.Co o tym sądzicie ? Do tego mam kurczaka w kawałkach i [...]
Czy jako posiłek przed i po treningowy mogę dać ryż+warzywa+ białko serwatki (Ostrowa WPC) zamiast piersi z kurczaka? Nie stać mnie na kupowanie piersi i wychodzi taniej białko (większa zawartość białka oraz mniejsza cena). PS.Jaka jest różnica między piersią z kurczaka a białkiem w proszku? W sumie to 2 powinno być lepsze dla mięśni. [...]
Witam Ostatnio przed treningiem zjadalem sam woreczek ryzu bez niczego przez jakies pare miesiecy. Czy mozna tak czy to czyms grozi? niedoborem czegos tam? Przeczytalem pare artykuluw i bede teraz jadl platki owsiane z mlekiem poprotu wydawalo mi sie ze sam ryz strarczy... w sumie masy nabieralem ale pewnie nie jest to dobre Zmieniony przez - [...]
Czy połączenie koktajlu bananowego ( 3 banany i szklanka mleka) + woreczek ryżu , jest dobrym rozwiazaniem aby "wprowadzić" do organizmu dużą dawke węglowodanów ?? Jakie produkty maja dużo węglowodanów ??
Hmm, dreczy mnie takie pytanie. Prosze o wypowiedzenie sie doswiadczonej osoby. Jaka jest roznica (jesli jest) w spozywaniu ryzu a chleba razowego jako zrodla weglowodanow ? Na poczatku myslalem, ze chodzi o indeks glikemiczny, no ale maja one mniej wiecej taki sam. Czy mozna ewentualnie zastapic ryz chlebem razowym ? Z gory dzieki za odpowiedzi.
Jakieś 2 tyg temu złapał mnie suchy kaszel, był o tyle dziwny że wydawało mi się że się dusze. Na początku myślałem ze to od pyłków ale teraz już tak bardzo nie pyli i sporo pada. Odstawiłem ryż , piersi, jajka by sprawdzić co jest przyczyną tego bo w ostatnich miesiącach jem je codziennie. Stopniowo dodawałem najpierw jajek i nic, potem piersi i [...]
[...] pekinska. Wszystko wymieszane, wrzucone na patelnie i podlane sosem sojowym. co o tym myslicie? Kiedys w domu lubialem robic sobie cos podebnego a dokladniej smazylem jakies mieska, pomidorek, papryka i dodawalem albo jakeigos sosu albo koncentrat pomidorowy. Polewalem tym ryz. Byla zarabiste. CO myslicie o tych 2 propozycjach podania ryzu?
Siemano ! Zwykle kupowałem ryż basmati w lidlu, ale byłem w biedronce i takie oto mnie okaz spotkał. W Woreczkach także dla mnie super sprawa. Jak myślicie ? Jest ok ? Może być :) /SFD/Images/2016/4/17/1d435e6a1bae4966b192860863009cfe.jpg /SFD/Images/2016/4/17/e312a684bdb84061b9de110ceae06d49.jpg
witam ;) w diecie mam jeść 50 g ryżu dziennie... przeciętnie torebka ma 100 g nie chcąc marnować pozostałych 50 g, zostawiam je na następny dzień i wtedy jem zimny. Chciałbym sie dowiedzieć czy zimny ryż który spożywam po 24 h od ugotowania ma takie same wartości odżywcze jak bezpośrednio ugotowany? Robić tak dalej czy gotować codziennie nowy? [...]
