ryz

Ryż, piers, łopatka wieprzowa i pomidor.

ryż, schab,migdały

niedawno ryz z szynka wieprzowa potreningowo

mix ryż + jabłka + serek wiejski + jogurt + oliwa:P

Kolacyja - ryż, mięso mielone w pomidorach i warzywkach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/67ad898c3846451eabf5b00d99060b01.jpg

Mięso z ud kurczaka 200gr , ryż brązowy 50gr. Pomidor,ogórek. Przed treningowy %-)

2 Śniadanie: 50gr ryż brązowy + z 250gr mięsa z ud kurczaka + ogórek zielony.:-)

Ryż brązowy, noga kury na ostro, warzywa na patelnie HORTEX :D

ryz,szynka wieprzowa chyba przed-treningowy

ryż biały , wołowina w sosie chrzanowym :))

ryz,schabowy z serem,ketchup

ryż , brokuły i schabowe

2 małe steki wołowe, 3 jaja sadzone, ryż + sałatka "farmerska" i jestem pełny ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/236e9070c43e4723884ad0b5032a3e05.jpg

ryż i jakies mięso mielone z sosem bolońskim.

panga, ryż, warzywka gotowane na parze :D

Ryz, karkówka wieprzowa, i andruty z masą krówkową

Ryż 100g, masło 20g, 4 jajka na miękko.

tez kiedys jadlem to niemal codziennie, przed chwila indyk ryz kiszona kapusta kalafior keczup i musztarda

o 21 30 piers ryz brokul,kiszona kapusta i troche barszczu i zaraz jeszcze twarog zeby bialko uzupelnic

Ryż 110g, w Kupcu teraz dodają do saszetki 10g, pierś, surówka z kapusty kiszonej i trochę jogurtu naturanego z odrobiną majonezu i keczupu.