ryz

1. Omlet z cebulką, papryką i wątróbką + pomidor, 2. Makrela wędzona + pomidory + ogórki konserwowe, 3. Jaglanka na mleku + WPC + gruszka + płatki Corn flakes, 4. Posiłek z parowaru: ziemniaki, filet z kurczaka, brokuł i dynia, 5. Ryż zapiekany z jabłkiem, bananem i cynamonem i jajkami + 2 białe Michałki. [...]

Szamanko na jutro dla dwóch osób na jutro zrobione :) kurczak, łosoś, bataty, ryż i placuszki i owsianych :) /SFD/2016/11/7/fe713aa9182446158a31c9688f0923b0.jpg

Filety z sandacza smażone z cebulką na maśle klarowanym Ryż jaśminowy Kapusta kiszona /SFD/2016/11/11/a9dca345c3a24f56849db628cd09ef23.jpg

Kurczak pieczony , ryż i marchewka /SFD/2016/11/15/7afc49dd7bea45b4a6ee8bfcfd5ebebd.jpg /SFD/2016/11/15/f36184bccc4a49e8895fedefa7e158e7.jpg

1. Karkówka 2. Ryż z krewetkami 3. Kanaperki /SFD/2016/11/19/9174995864784b32aaaf7f63604adeb8.jpg /SFD/2016/11/19/8a2014f834bd42eaa2a4edca0fc5f94d.jpg /SFD/2016/11/19/86c3c03627d94b818dbf065a07086feb.jpg

-gofry dyniowe -omlet jaglany -ryż czarny, kurczak, awokado, pomidory, sałata -pieczone bataty, wołowina, ogórek, rukola, cebula -komosa biała, ciecierzyca, rukola, pomidory, awokado /SFD/2016/11/21/851307698af6404eadf2ed53f6f2e4fd.jpg /SFD/2016/11/21/5c8ba8db56cd4bbdbff2ebf16aaa7681.jpg /SFD/2016/11/21/4ba32b6406154aceaf0fd4b22353d8b8.jpg [...]

1.Wyprawka do pracy 2.Sandacz ,ryż , kapusta kiszona 3. Sałatka z kurczakiem wędzonym,ryżem,ananasem,kukurydzą i sosem ;-) /SFD/2016/12/15/ad497fd99feb4d7585b874d2906add4d.jpg /SFD/2016/12/15/a8892966b95f4e92938e7ac1e4f54b1f.jpg /SFD/2016/12/15/bf8127fa7d1c48c8a730225965787aab.jpg /SFD/2016/12/15/28c887906af54b40a55aa18f92aa6aca.jpg

Jak zestaw kebab smakuje :-) Mix surówek, ryż, kurczak, sos pomidorowy, musztarda, chrzan, oliwa, przyprawy :-) /SFD/2016/12/17/2d9329cde5b6441482417ad1e991ff1f.jpg

-naleśniki z mąki kasztanowej -naleśniki z mąki z ciecierzycy, banan+kakao, truskawki+chia -kasza jaglana, ciecierzyca, jaja -pieczone ziemniaki, pieczone jajko (12-15minut w natłuszczonym pojemniku na muffiny, 180st), kabanosy drob -ryż basmati, pesto z rukoli /SFD/2017/1/2/63fcff968ef543528f193760fff10b80.jpg [...]

a tutaj wybiórcze moje posiłki :D Zestaw podstawowy, czyli kurczak ryż brokuły i tak x3 :) /SFD/2017/1/17/f9af6657640043169824084256877a43.jpg i mały bonusik, danie którego chyba tutaj jeszcze nikt nie miał.......szejk z podłogi....wczoraj wszystko mi z rąk leciało, ale to chyba z podniecenia, że po 5 dniach przerwy wracam do treningów :D [...]

Menu niedzielne :) 1. Omlet mięsno fasolowy 2. Ryż kurczak brokuł 3. Puddig białkowy z chia /SFD/2017/1/29/8116b7689ad943a2b52eb65c0b5f3df2.jpg /SFD/2017/1/29/7c80af27639f4237a5f87b78d6bf8318.jpg /SFD/2017/1/29/d5d441c5f282400f998d047d833f4ff0.jpg

- obecny zestaw bezposrednio po treningu /SFD/2017/2/5/d7457200bb6d4a62a10ec9073c973f33.jpg - 'chińczyk' ryż smazony z wołowiną /SFD/2017/2/5/536d7e03cb844e2888de3938c450c0fd.jpg - leniwe kluski no carb by bzyku /SFD/2017/2/5/4c43372f846643228be9bebee432526d.jpg

Pstrąg i ryż niby tajsko a jednak z brukselką.. /SFD/2017/2/9/058a07b9f8e843f69e0f8582e3341984.jpg

Ten ryż z mięsem i serem.. W pierwszej chwili myślałem że to pizza ;o Czyli weekend się zbliża :D Chyba wpadnie jakaś domowa!

mielony indyk z fileta + przyprawy; podsmażony na klarowanym maśle dodana passata ; a potem na ryż i na górę starty parmezan szybko i smacznie %)

Estetyczne te Wasze dania :-) Ja tam skromnie i prosto ale smacznie i zdrowo :-) Sandaczyk na pamie smazony, ryz basmati i pomidorki a na koniec oliwa. Sandacz prosto z Bazy rybackiej brany o 7 rano i 3h potem smazony. Mieszkam 100m od Zalewu Szczecińskiego,a Baze rybacką mam okolo 200 metrów od kwadratu :-D Rano mozna dobra rybke tam wyrwac za [...]

[...] wrażeń czyli kapusta kiszona z Getto. Troszke sosu chili czosnkowego z firmy TAO TAO i szklana czerwonej oranżady bez cukru ale plusem tego trunku jest to ze jak w nocy idziemy do toalety to nie trzeba palić światło bo fosforyzujemy po niej a Mendelejew patrzy na nas z góry i jest dumny }:-( /SFD/2017/3/1/6a9294136ed9416292854b495045c257.jpg

poranny potreningowy /SFD/2017/3/22/958c6eaca0894c93b4a4f6e00695fe42.jpg /SFD/2017/3/22/cdcd0f666b124314bdc5a7c1fd117817.jpg Tak - to jest tatar, a dokładnie tatar usmażony na odrobinie masła klarowanego + kopytka :-D "profanacja" pęłną parą -ale jaka smaczna , mniamm 8-) /SFD/2017/3/22/9e3296f395334e4884ef67e53ac788f4.jpg Pierś z kurczaka w [...]

^ jaki tam król %-) taka pizza to jest coś! narobiłas smaka @-) chyba muszę odkurzyć kamień do pizzy :-D bo tylko raz testowany do tej pory, a wyszła przepyszna...jednak nie ma za bardzo jak wkomponować gdzies tej pizzy obecnie %-) http://i.imgur.com/maW3syw.jpg http://i.imgur.com/rt4OfXT.jpg Mielony filet indyka + ryż [...]

Kolejny weekend w szkole ale coś tam "polowego" wrzucam :) przygotowane wcześniej w większości, ale rano zamiast gotować jajka zachciało mi się szakszuki, więc prędko do sklepu brakujące składniki dokupione i robimy, a że nie u siebie robione to nie budziłem nikogo pytać o sprzęt i podczas robienia okazało się, że nie mam czym nakryć... końcowo [...]