ryz

ryż,gulasz,cyc,oliwa

ryż,oliwa,cyc potreningowo

ryż brązowy, tuna w oleju

przedtreningowo : ryż + kura + cukinia

ryż brązowy, gulasz wieprzowy

ryz,watrobka,warzywa,oliwa

pierś z kury, ryż brązowy, marchewka, orzechy

przedrteningowo: gotowana pierś, ryż brązowy, fasolka szparagowa

pierś z kury, ryż biały i brązowy, papryka po treningu ;D

tswksu co to takiego? Zauwazlem makaron ale z czym? Zaraz wejdzie ryz z kiurakiem i pomodory :D

ryż pełnoziarnisty, pierś pieczona, pomidory oraz 25g migdałów ;]

pierś gotowana, ryż brązowy, warzywa

Wasabi za***iste i dobre dla kogoś kto lubi ostre. -Serek wiejski -Zielona herbata Jutro wyjazd i 3 pojemniki przygotowane (ryż+kurczak)

Paszkos za takie coś to prokurator... ryż naturalny + cyc gotowany + warzywa + kielich oliwy

Ryż brązowy, gulasz wieprzowy, suple

ryż + cyc gotowany - po treningu

o 17kurczak , ryż oliwa o21 40g migdałów o 22 będzie 100g twarogu i bułka grahamka 65g

ryż brązowy, gulasz indyczy - potreningowo

łosoś wędzony, ryż, ogórki

Ryż biały + kurak potreningowy